女儿不愿自己睡觉怎么办？

　　我女儿今年已经５岁了，但是她一直不愿自己睡觉，总是要跟爸爸妈妈一起睡．她总是说自己睡，怕有大灰狼．

　　怎么办？不知哪一位能帮我解决一下？

　　谢谢！

　

最佳回答

我们应该先找出孩子产生恐惧心理的原因，然后对症下药，帮助孩子克服恐惧心理。

一、要了解孩子产生恐惧的原因

儿童心理学研究表明，孩子产生恐惧的原因主要有以下几方面。

1．成人的吓唬。一些家长为了自己教育孩子的简单方便，常用吓唬的方法来对付孩子，使孩子按自己的意志行事，结果导致孩子产生不正常的恐惧心理。如，孩子哭闹时，有的父母师长缺乏制止的良方，就伪装“狼叫”“鬼嚎”等来吓唬孩子。这样，孩子虽然一时安静了下来，但由此而产生的恐惧也同时保留了下来。又如有些幼儿害怕去幼儿园，那是因为在孩子入园前，父母或其他长辈经常用这样的方式教育孩子：“如果你再不听话，我就把你送到幼儿园去，让老师来治治你。”

2．过分保护。很多家长怕孩子与其他小朋友在一起会学坏，或怕孩子受到欺负，因而不让孩子出去与其他小朋友玩闹，一起做游戏。孩子缺乏与同伴交往的经验，缺少处理相互间矛盾的技能与经验，成长过程中可能会出现人际交往障碍，出现以人际交往为内容的恐惧。另外，孩子缺乏与同伴交往，接触事物必然相对少，因而会出现胆小怕事的情形。众多孩子在一起玩时，他们可能会打狗，自然大家都不会怕狗，并且孩子们又从打狗中获得了对付狗的经验；但孩子孤僻，不与其他孩子一起玩，就不会有打狗的经验，甚至可能会怕狗。

3．恐惧可能是孩子逃避现实或获得他人关注的一种方式。比如，有些孩子怕上幼儿园后会失去在家庭中的中心地位，或失去某些好处，因而他有意无意地声称怕幼儿园、怕某个小朋友、害怕某个老师等等。又如，有些孩子希望能跟父母睡在一起，当开始与父母分床或单独一个人睡时，就声称怕黑暗、怕鬼、怕老虎等等，以促使父母答应他的要求：重新回来和父母一起睡。

4．恐惧是经验积累的结果。心理学研究表明，孩子的恐惧与其经验有密切的相关。比如，有的孩子怕洗澡，那是因为他曾有过洗澡痛苦的经历。孩子怕打针，那也是由于打针曾给孩子带来过痛苦。例如，我的小孩在两岁前是不怕打针的，但是两岁后的某一天，由于连续几天高烧不退，结果被几个医生摁住手脚和头，从头部上打吊针，孩子当时哭得声撕力竭……，从此，孩子便害怕打针，甚至一见到穿大白褂的人就哭。

研究还表明，孩子害怕的对象往往与他亲近的人害怕的对象有密切相关，这是害怕经验传递的结果。很多孩子的胆小怕事是因为受胆小怕事的父母的潜移默化的影响而形成的。

5．恐怖影视、图书的影响。孩子的理解能力和认识世界毕竟有限，经常阅读带有恐怖内容的图书，或观看过多的恐怖影视，或听过多的鬼、妖故事……，这些也可能会导致孩子的产生恐惧心理。

二、正确帮助孩子克服恐惧

1．为孩子树立良好的榜样。年龄小的孩子往往不知道害怕，他对某些事物的恐惧往往是受父母师长影响的。众所周知，孩子依恋父母师长，在他们的眼里，父母师长是安全的港湾，一旦发现父母师长对某些事物流露出恐惧的神情，他就会感到自身的安全受到威胁，进而产生恐惧。如，在日常生活中，有些母亲师长怕老鼠、蟑螂、狗等等，这种恐惧心理与行为会在有意无意之中传染给孩子。所以父母师长要帮助孩子消除恐惧心理，首先必须克服自身不该有的恐惧心理。在孩子面前，对待恐惧的事物要显示出坦然自如，沉着勇敢的样子，这样才会给孩子增添克服恐惧的信心和勇气。

为了帮助幼儿克服恐惧心理，我们还可以在幼儿群体中树立勇敢的榜样。比如，有的孩子怕狗，我们可以让这些孩子观看别的孩子是如何和狗玩耍的，如何与狗亲近（但此时我们一定要注意，我们所选择的狗一定是很温顺的，否则其他小朋友和狗玩耍时受到狗的攻击将会使得怕狗的幼儿更加坚信：“狗是可怕的”）；又如，有的孩子害怕打针，那么我们在安排孩子们集体打针时，除了提醒给孩子打针的医生要尽可能降低打针给孩子带来的痛苦外，我们应该将勇敢的孩子安排在前面，为后来都树立良好的榜样，并且在他们表现勇敢（打针不哭）时，要及时表扬他，除了教师要用语言表扬他外，还可以让所有的小朋友为孩子的勇敢行为鼓掌，在这种气氛下，许多原来胆小的孩子也会即时表现出勇敢。千万不可将怕打针的孩子安排在前面打，否则会使更多的孩子相信打针是可怕的。

2．不要因为孩子害怕某些事物而惩罚或嘲笑他。对幼儿期的孩子而言，害怕是内在情绪感情的一种自然流露，并不是什么见不得人的事。如果你总是骂他是“胆小鬼”，“窝囊废”，孩子不但没有因此而变得大胆，久而久之他反而会更加坚信自己真的是个胆小鬼。假如当父母教师看到孩子表现出害怕时，以幼稚、夸大或轻蔑的语气与孩子交流，会更增强孩子的害怕感觉——因为这样不但不会降低孩子对该事物的恐惧，而且还会使孩子担心因表现出对某事物的恐惧而被人耻笑。如果父母见到孩子害怕某物时，平静地对孩子说：“很多像你这么大的孩子都害怕它，这是正常的。”这样就不会使得孩子为害怕某物而感到羞耻，并能逐步减少直至消除恐惧心理。

3．不要对孩子的恐惧，特别是为了获得关注而产生的“害怕”过分关注。如果我们对孩子为了获得爱或关注而产生的恐惧给予过分的关注，或者因为孩子这样的恐惧而满足他的不合理要求，那么孩子就容易将“恐惧”转化为达到其它目的的一种手段，比如，将恐惧来当作逃避现实困难的一种方式。

当然，如果我们在孩子不觉得害怕时能给他以适当的关注，那么，孩子就不会再用恐惧来寻求成人的关注，或者其“手段式的恐惧”就会自然而然地消失。

4．通过游戏活动矫治孩子的惧怕心理。根据孩子对恐惧对象的情况，设计一些游戏，可以使孩子在轻松的气氛中认识恐惧的对象。如，当孩子对黑暗恐惧时，可以与孩子一起玩这样一个游戏：将房间的灯全关上，在黑暗的环境下进行抢球比赛，看谁抢得球多。在黑暗中多次游戏后，孩子也就不怕黑暗了。

5．帮助孩子消除对恐惧事物的不正确认识和神秘感。孩子的恐惧有时往往是由于缺乏知识，或经验不足，或者由于错误的认识引起的。如孩子害怕雷电是因为不知道雷电是怎么回事。此时父母师长可向孩子解释一些简单的科学道理，还可以和他一起计算由看到闪电到听到雷声的时间差，这样不但可以减轻孩子对打雷的恐惧，而且还可以培养孩子对打雷这一自然现象的兴趣。又如，有一个5岁半的女孩在母亲住院一个后突然产生入园恐惧反应，并伴随低烧，性格也变得胆小、依赖和喜欢缠人。经过反复分析后发现，这小女孩一直担心一旦她上幼儿园，母亲就会生病住院，晚上就没有人抱她睡觉。后来，父母在爱的施予方面作了努力的补偿，孩子心中的顾虑逐渐打消了，其相应的恐惧心理也消失了。对于由于某种体验而产生的恐惧感，如怕打针、怕吃药等，父母师长可向孩子讲清楚有关吃药打针是为了治病的道理，并培养孩子战胜恐惧的自豪感。

6．帮助孩子获得应付他所害怕的对象或情境的信心和方法。恐惧是人企图摆脱、逃避某种情境而又苦于无能为力时产生的情绪，如果我们学会了摆脱或逃避这种困境的方法，恐惧自然而然就会消失。我是在农村长大的，我记得小时候曾经有一段时间我很害怕狗，但自从我爷爷教会我用砖头、棍子等驱狗或打狗的对付办法后，我就不再害怕邻里那些凶猛而又喜欢狂叫的狗了。同理，孩子害怕一个人在房间不开灯睡觉，可以在他的床头装一个夜灯的开关，让其学会开和关，这样他掌握了控制黑暗和明亮的方法后，他就不会害怕了。

7．预防恐惧的发生。由于恐惧取决于个人的经验，因此，我们要努力防止第一次恐惧经验的产生。比如，给孩子的洗澡水的温度不宜过高或过低，用洗洁剂给孩子洗头洗脸时，不要让这些有刺激的东西进入孩子的眼睛，把洗耳恭听澡活动变成一种游戏活动而不是一种强迫性的活动，这样，对孩子而言，洗澡就不是一种害怕的事情而是一种娱乐活动。给孩子喂药也是这样，我们给孩子吃的药应该是容易吞咽的，并且在喂孩子吃药时最好是通过游戏的方式让孩子自愿吃药或在无意之中把药吃进去，而不应是：强行把孩子的鼻子掐住，然后强行把孩子的嘴巴打开……；这样做的后果，与其说是孩子怕吃药，不如说是孩子怕这种吃药的架势更为准确。

8．让孩子对惧怕的事物逐渐“习以为常”。如孩子怕狗，可以先用玩具狗让他敢于接近，再与真狗接近；在与真狗接近的训练中，可先花几天时间，每天让他多靠近体形较小的狗几尺，然后再教孩子如何接近狗，如何与狗“说话”，如何与狗玩，这样循序渐进，孩子就会逐渐地不怕狗了。又如，孩子怕黑，可留盏小灯，或父母看着他入睡，孩子会比较容易睡着，以后也就逐渐地不怕黑夜了。千万不可强硬地把孩子丢入恐怖的环境中，否则将会使孩子变得更加害怕相应的情景。如有一位妇女回忆说她小时候害怕在黑暗中睡觉时说：“我妈常说害怕黑暗是愚蠢的，并且关灯，带上门。当然这样只能使我更害怕。”

最后还需要强调的是，平时父母师长们不要给孩子讲鬼神的故事，也不要让孩子看恐怖影视片，更不要用鬼神、老虎之类的事物来吓唬孩子。因为幼儿期的孩子由于受其想象发展特点的影响，他们往往分不清哪些是现实真正存在的东西，哪些是想象的结果，他们往往会把影视、故事中的恐怖情节或画面当作是现实存在的东西。

愿每个孩子都能成为勇敢的健康的孩子！
来自网页 | 2007-12-06 11:17

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你的情况和我们差不多,我女儿已经快5岁半了,但每晚都要和我睡,而且睡着前一定要开着小灯,因为她看到任何影子都害怕.她们可能都是属于那种胆小的孩子吧.所以平时尽量不要用可怕的动物等来吓唬孩子,要不断地鼓励孩子,要给孩子以信心。我想，慢慢的就会好了。
来自网页 | 2007-12-06 11:09
以后不要吓小孩了
来自网页 | 2007-12-06 11:17

多参加户外活动,多参加些外交活动.呵呵
来自2007-12-06 13:10
孩子不愿自己睡,除了害怕的因素之外,也不排除对大人依赖的心理.要慢慢培养孩子的自立、自理能力及意识，相信通过家长的不断鼓励及克服孩子的害怕及依赖情绪，孩子一定能做到的。
我的女儿刚满5岁，愿与你共同努力。
来自2007-12-06 17:01
孩子不愿自己睡,除了害怕的因素之外,也不排除对大人依赖的心理.要慢慢培养孩子的自立、自理能力及意识，相信通过家长的不断鼓励及克服孩子的害怕及依赖情绪，孩子一定能做到的。
我的女儿刚满5岁，愿与你共同努力。
来自2007-12-06 17:01
小孩子的这种情况大人是要忍耐的呦！
不过有一种办法能让她独自睡觉的！
那就是：先让她在爸爸妈妈中间睡，再在半夜的时候把她抱到小床上。这虽然父母会很累，不过对孩子的将来有着极大鼓励。
来自2008-01-17 13:03
我的孩子和你的孩子差不多大。我是在她两岁多的时候开始让她自己睡的。现在她基本上能够自己睡了就是每天要陪好睡一小会或者一直讲故事讲到她睡着为止。你要让她先分床后分房慢慢地来，不要太心急了。我、我们共同努力。
来自2008-03-12 14:30
我家是4岁时分的床，是她听说周围的小朋友有好多自己睡的，就自己提出来分床了，小朋友的话比我们好使啊
来自2008-03-17 16:49
我女儿也刚满5岁了，我在想让女儿分床是完全可以的，可是分房睡，现不说害怕与否，我担心的是小孩在半夜踢开被子感冒了，掉下床摔伤了怎么办。常常看电视上的小孩很小就分房睡我一直在想这个问题。
来自2008-04-05 22:12
我的女儿也是不肯自己睡，她还会半夜三更从小床下来爬到我们大床上，是一声不吭地，我们都没法再让她会到小床去，有时白天说好晚上要一个人睡不许再爬到我们大床上，可是半夜三更又来了，哎
来自2008-04-11 18:00
最好的办法是先分床后分屋。我家宝宝是5岁自己睡的，刚开始不情愿，晚上做噩梦说胡话，后来，给他买了个狗熊娃娃，晚上抱着狗熊睡，睡的很踏实。愿我们共同努力！
来自2008-04-25 22:14
我家宝宝也不肯一个人睡哦！我常常让她睡自己的床，可不一会，她就跑到我的床上来了！真没办法！
来自2008-04-30 12:59
我女儿四岁半了，一听说要分床睡高兴得要求买小床，但到了睡觉时却紧紧抱着我说“妈妈，我好怕，我要和你睡啊!睡小床我会感冒的。"哎，没办法，真不知到到何时她能独立分床睡啊！
来自2008-05-17 17:47
我们家宝宝4岁多了,已经分出去2个多月了,可是在奶奶家住了一个星期回来后就不想一个人睡了.总是说我今天和你们一起睡,明天我再自己睡.今天都已经是第三个明天了.哎!一个好的习惯养成不容易,想破坏那太容易了.可能是宝宝也不太舒服呢,昨天半夜她睡着睡着哭的伤心呢,都哭得我心疼了.
来自2008-05-19 15:29
我家宝宝四岁多,也是这个情况,我想让他分开睡,鼓励\放小夜灯\让别的小朋友来劝说......各种办法都使尽,他还是怕黑,没办法了
来自2008-06-05 22:44
我家宝宝和你们的情况差不多,看了你们的讲述,学习了不少,是应该给宝宝做个榜样,让我们一起加油!
来自2008-06-17 16:18
我家宝贝也面临这个问题,看了上面宝妈们的经验之谈,决定回去试试,培养孩子是个慢过程,宝贝们和宝妈们一起加油吧!!!!
来自2008-06-18 15:33
我的孩子已经5岁半了,还是和爸爸妈妈一块睡觉,老是不肯自己睡,睡觉的时候还得讲故事,枕着妈妈的胳膊,还说我睡觉了你可不能走.
来自2008-06-24 18:19
藏了，
来自2008-07-07 23:28
我家宝宝也不肯一个人睡哦！我常常让她自己睡，可不一会，她就跑到我的床上来了。看了上面宝妈们的经验之谈,决定回去试试。
来自2008-07-10 10:42
我女儿四岁了,还是不敢自己一个人睡的.总是说怕啊,有坏人,还有就是睡觉时一定要我的手抱着她.她才能安心的睡.真不知怎样才好的.
来自2008-08-05 00:48
我的宝宝也是如此,好头疼!老是说害怕!!!!!!!
等一段时间在说吧!
来自2008-08-19 09:38
我的宝贝也是非得抱着妈妈才会睡着的，真是没有办法让她一个人睡。
来自2008-08-26 11:50
我儿子快五岁了，我和我儿子约定好了，等他满五岁就自己睡。多鼓励并且做约定，我觉得挺有效的。
来自2008-09-02 16:33
我女儿女3岁7个月了,现在还是和我们一起睡的.我想等到5岁再让她分床睡,现在我经常跟她讲小孩子勇敢的故事.但愿到时候她能独立吧.其实小孩子最不能吓唬的,因为她很相信父母的话,他们不懂是在吓唬,会信以为真,这样就会让他们产生恐惧心理.
来自2008-09-10 14:11
我女儿也没分房睡，但刚和小姐妹聊天，她说她在女儿房间画了一幅机器猫，她孩子就肯一个人睡了，说是有机器猫在就不害怕了。你可以试试，你孩子喜欢的东西。
让我们一起努力啊！
来自2008-09-23 16:11
说了那么多，其实只是一种习惯。
习惯不是很容易该的，就像要你左手吃饭一样。只有慢慢来了。
来自2008-09-28 11:58
我家慧源5岁多,是在今年初夏时开始自己睡的.首先我们做家长的自己要有信心孩子肯定行.其次要培养孩子独立,勇敢,可通过讲故事,看动画片等来完成;也可通过幼儿园老师的鼓励,赞扬.最后还要有耐心,要慢慢来,可告诉孩子早上醒来可回父母床上来或者星期天可一快睡.
来自2008-10-02 22:38
我家的孩子还要带着睡.关灯,讲故事,不能发出声音.才能睡着
来自2008-10-17 13:53
我女儿5岁了，也是不愿自己睡。
来自2008-10-17 15:23
我家宝宝也没有分床，现在我们在装修新房子，给她布置了一个很漂亮的房子，她很喜欢她的新房子，说以后她要自己睡在自己的新房子里，不知道搬家后，她会不会自己睡？
来自2008-10-21 17:08
我家宝宝五岁三个月了，还是每晚和我一起睡，有时还非要和我钻一个被子，没办法。
来自2008-11-27 11:45
我女儿过了年就6岁了，也是不愿意自己睡，老是要和外婆睡在一起，都不肯回家和我睡，不知道是不是因为从小就和外婆睡的关系，所以不想分开，可是她总要长大，总要和我们一起生活的呀，怎么办呢？诶
来自2009-02-17 10:20
我家的宝贝说来也怪了，她从小就一个人睡小床的，她都不怕，年前还是自己一个人睡的，可就是过完年后，她反而不肯一个人睡了，也不是怕，因为她的小床就在我们大床的旁边，现在都是等她睡着了，她爸再把她抱到小床上，不过当她发现自己是睡在小床上，就不管什么时候她都会一个人爬到我们床上来，再继续睡，也不吵的。我们现在每天晚上都要醒一次的。
来自2009-03-20 20:13
提前学习一下，我家宝宝才三岁半，现在和大人一起睡，还要开灯。

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来自2009-07-27 13:53

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