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遇到育儿问题,来小时光与专家面对面

怎么让奶水多

http://www.babytree.com/ask/detail/2349955
 49天宝宝,前两天开始奶水少了,现在喝猪脚汤还是不多,不够宝宝吃。亲们有没有遇到这样的情况?有没有什么下奶但是不腻的食物啊?
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  • 2012-04-17 2012-04-17 10:20
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产妇催奶食谱1.鲤鱼粥 鲜鲤鱼(活的尤佳)500克,去鳞脏,切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐,淡食。由于鲤鱼富含蛋白质,有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效。如果用鲤鱼1条(500~700克)煮汤(少许佐餐酱油,不宜放盐)吃肉渴汤,催乳效果也不错。 产妇催奶食谱2.鲫鱼汤 鲜鲫鱼500克,去鳞、脏,加黄豆芽60克(或通草6克,中药店有售)煮汤喝。每天两次,吃鱼喝汤,连服 3~5天。鲫鱼能和中补虚,渗湿利水、通乳之功效。通草可通气下乳,与鲫鱼相配,效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。 产妇催奶食谱3.猪骨通草汤 猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克,通草6克,加水1000毫升,熬1~2小时,熬成猪骨汤约1小碗,加入少许酱油,一次喝完,每日喝一次,连服3~5天。猪骨有补气血、生乳作用,对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。 意见建议: 应两侧乳房交替哺乳,以免将来两侧大小相差悬殊 每次喂奶都应给婴儿足够的时间吸吮,大致为每侧10分钟 每天排空的次数为6~8次或更多。只有将乳房内的乳汁排空,日后才能继续正常地分泌乳汁。
  • (本答案由提问者选出)  

34条其他妈妈的回答

  • 其他答案
    • 我爱小米粥
    • 2012-04-17 10:19
    多喝汤,猪蹄汤,鲫鱼汤等等
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    • 梦幻冰雨
    • 2012-04-17 10:19
    多给宝宝吸一吸,吸得越空自然是会发更多的奶的呢。多吃一些豆浆吧,都是会帮助发奶的呢。而且也油腻。
    0有用
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    • baby201202
    • 2012-04-17 10:20
    多让宝宝吸吸,奶水是越吸越多。
    1有用
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    • 枫2011
    • 2012-04-17 10:20
    多让宝宝吸,宝宝在吃奶的时候你先喝一些牛奶或者汤这样也有些效果。
    0有用
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    • 乐乐快乐的
    • 2012-04-17 10:21
    可是吃榴莲,鲫鱼汤,米酒,这些都可以催奶
    0有用
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    • 安琪and安
    • 2012-04-17 10:21
    鲫鱼豆腐汤,平时也要多吃蔬菜的,水果也要的,丝瓜虾仁滑蛋对泌乳也有帮助的,还有酒酿蛋花汤,这个不是很腻。
    1有用
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    • 晋妈08
    • 2012-04-17 10:21
    亲可以多吃些鱼汤、酒娘蛋、喝一些黄酒,这都可以让奶比较多,也比较有营养。
    0有用
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    • 美丽妈妈12
    • 2012-04-17 10:23
    您可以多喝水 保持良好的心情 不要上火 你可以喝不油腻的紫菜鸡蛋汤 鲫鱼丝瓜汤 必须要喂奶姿势正确 让宝宝多允吸
    0有用
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