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宝宝补铁食物怎么做

http://www.babytree.com/ask/detail/2425074
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  • 2012-04-27 2012-04-27 22:13
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可以吃一些猪肝,还可以吃一些猪血,都是补铁的,还可以同时吃一些含有维生素c的食物,促进铁的吸收。
  • (本答案由树友推荐选出)  

3条其他妈妈的回答

  • 其他答案
    • 040988
    • 2012-04-27 21:47
    一个礼拜建议给宝宝补充一两次鸡肝~这个是最好的补充铁
    1有用
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    • 罗文熙
    • 2012-04-27 21:54
    菠菜猪肝鸡肝,做成泥,可以搭配米粉一起吃
    0有用
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    • 小熊猫2011
    • 2012-04-27 22:46
    因为宝宝从母体中得到的足够的铁只供宝宝出生后的4个月使用,4个月之后,宝宝体内的铁储备己消蚝完,而母乳或牛奶的铁又不能满足 宝宝的需求,此时如果不添加含铁食物,宝宝容易患小球性贫血。 1\及时合理添加辅食。宝宝长到3个月之后,对营养\能量需要增加了,乳制品己不能满足其生长发育的需要,应合理添加辅食。 4个月开始添加辅食是最适当的时机,蛋黄含丰富的铁。5个月以上的宝宝,鱼泥,菜泥,米粉,豆腐,烂粥等含铁丰富的辅食可以逐渐增加。 2\注意铁的吸收率。食物中的铁分为二种,一种是吸收率高的血红素铁,存在于动物性食物中;另一种是非血红素铁,存在于植物性食物中, 吸收率低。多选择动物性辅食,如廋肉,肝脏,鱼类中含铁吸收率10%-20%。米面等食物中铁的吸收率只有1%-3%,但大豆中含铁量高, 吸收率也较高。 3、同时补充维生素C,补铁时应该同时补充含维生素C高的新鲜水果和蔬菜,如猕猴桃、柑橘、新鲜菜泥等,有促进铁的吸收作用。 4、强调食补慎用药补。不可轻易用含铁剂的药物补铁,因为副作用(恶心、呕叶、厌食等)多,宝宝贫血多为营养性的,通过饮食营养来预防和治疗。 多吃含铁的食物、、如动物的肝脏、动物血、廋肉、蛋黄、、红枣、、黑木耳等、、 贫血严重的宝宝应在医生指导下服用铁制剂、最好在两次喂奶之间服用铁剂,因为牛奶与铁剂同时服用,牛奶中的钙和磷酸盐会使铁发生沉淀,妨碍铁人吸收。
    1有用

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