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可以给宝宝弄点红枣粥什么的来补一补

来自网页 | 2010-04-01 13:35

最好还是食补的好点，吃那些东西总会有影响的，可以给宝宝弄点红枣粥什么的来补一补，这个不是一下就能见效果的，多带宝宝晒晒太阳，多到外面活动活动！

来自网页 | 2010-03-31 12:27

亲,首先不要太担心宝宝的成长,宝宝在成长过程中难免会有很多不如意的地方,想当初我们家宝宝也是睡眠不好,和你的情况差不多,看到同龄的小宝宝时.当时总担心她的牙齿是不是出晚了,会不是贫血,会不会不会走路,会不会不会说话等等.可后来我明白过份的担忧是多余的,宝宝会按照自然规律成长的.至于服用保健品建议最好是咨询大夫,确定确实是缺少才能补的,别给孩子瞎补,想想咱们那代没有服用那些东西不也是照样健康成长了吗,主要是给宝宝的饮食搭配合理,多晒太阳,多带着运动,多陪她玩,一切就OK,最后祝宝宝健康成长

来自网页 | 2010-04-01 10:16

以下三类人群最易缺乏微量元素：

第一类人群是少年儿童。因快速生长发育，消耗较大，补充不足，饮食结构不合理，厌食、偏食、易生病等原因，易缺乏锌、硒、碘、钙*、铁等。

第二类人群是孕妇及哺乳期妇女。因胎儿快速生长发育，消耗量较大，孕妇由于妊娠反应也往往会导致摄入不足，饮食结构不合理，偏食、挑食、生病等原因，易缺乏锌、硒、钙、碘、钙*、铁、钼、锰等。

第三类人群是免疫力低下者及中老年人。缺乏微量元素锌、硒等可导致免疫力低下，所以免疫力低下常由于微量元素缺乏所导致；老年人因胃肠吸收功能下降，且易患慢性消耗性疾病等原因，易缺乏锌、硒、钙*、铬等。

[编辑本段]微量元素的补充方法

人体所需要的各种元素都是从食物中得到补充。由于各种食物所含的元素种类和数量不完全相同，所以在平时的饮食中，要做到粗、细粮结合和荤素搭配，不偏食，不挑食，就能基本满足人体对各种元素的需要。反之，可造成某些元素的缺乏。

人体缺乏某种微量元素会导致疾病，如缺铁导致贫血；缺锌使免疫力下降并影响发育和智力，缺碘发生甲状腺肿大等。若能在药物治疗的同时，辅以食补，效果将会更好。

缺铁：可多食黑木耳、海藻类、动物肝脏、黄花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、酵母、芝麻、蚬子等。

缺锌：可多食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等，严重者可服用新稀宝等补锌产品。

缺镁：可多食海带、紫菜、芝麻、大豆、糙米、玉米、小麦、菠菜、芥菜、黄花菜、黑枣、香蕉、菠萝等。

缺碘：可多食海带、紫菜、海鱼、海虾等。

缺钙：可多食虾米、虾皮、蟹、鱼、海藻、海带、菠菜、骨头汤、大豆、核桃、花生等。

有害的微量元素

铅,汞,等会造成疾病

微量元素的补充

要维持身体健康,我们需要维他命,矿物质,生物类黄酮及其它营养.虽然我们可以从日常饮食中获得一部份上述的营养,但要单从饮食中摄取足够的营养的不可能的.

优莎娜明白到为不同年龄人士提供最优质配方,最适当份量,最均衡及最恰当形式的营养补充品的重要性,因此特别研制出基本营养素以提供最全面的营养补充,是追求真正健康人士的必然选择.

最优质的配方

根据美国政府及不同营养协会的定义,「必需」的维他命及矿物质包括维持细胞健康的 13 种有机及 19 种无机复合物.我们的身体并不能制造这些营养,因此我们必须从日常饮食中摄取.

优莎娜 将「必需」的定义扩展至包含近年证实可协助身体达至最佳健康的数种营养. 优莎娜 的基本营养素蕴含抗氧物的组合,以中和游离基对细胞的破坏.

最适当的份量

美国每日建议摄取份量 (RDA) 说明维持生命的必需维他命及矿物质份量,亦提出缺乏营养所可能导致的疾病. 优莎娜 基本营养素配方不只是用作对抗这类疾病,更是用作协助人们达至最佳健康.基本营养素所含的维他命及矿物质份量,大部份均比美国每日建议摄取份量 (RDA) 的建议为高.

最准确的平衡

我们对不同营养的运作方式仍有很多未知的地方.健康的身体是一个极为复杂的系统,而每个机能均需要不同营养的组合.因此,营养补充品应提供均衡及足够份量的营养.例如：单一补充某种维他命会导致其它营养的不足,而过量或不均衡地补充某些微量营养会令其变成毒素.有鉴于此, 优莎娜 精心研制基本营养素,使所有的复合物能安全及有效地发挥其效能.

最科学得补充方法

“微量元素缺乏，应该微量补充，应该科学平衡微量补充，应该高活性微量补充，机体恢复后或健康时，可以不补充，或维持量补充。”这就是汤传忠著名的微微理论，已经受到越来越多专家和学者的认可。

来自网页 | 2010-04-01 21:38

如果宝宝的精神很好就不用太过担心，我家宝宝现在7个月了，前面的情况跟你说的基本很像，但是他每次醒来精神都很好，吃得下，长得也好，现在都快75cm了。

来自网页 | 2010-04-02 12:57

缺铁会导致宝宝贫血，影响智力，缺锌会让宝宝胃口差，药补不如食补。缺钙会影响宝宝骨骼发育。

专家介绍，孩子应该多吃肉，而不是喝汤，肉里面有丰富的铁、锌等微量元素，而肉汤里面最多的就是脂肪和氨基酸，孩子家长所认为的“营养好的都在汤里面”是不正确的。国内外专家临床经验得出的正确食谱应该是：儿童米粉、水果、蔬菜、奶制品、蛋黄、红肉、鱼类，肉类占据总菜单的一半。“猪牛羊红色的肉，那是儿童补充铁锌最好的食物”。

另外补钙的方法有很多，偶家宝宝吃的是锌钙特，锌和钙同补不会影响孩子的食欲。

另外建议多抱宝宝出去晒太阳，每天5-10分钟左右，晒后脑勺。

周围还有很多妈妈吃乳加力配合鱼肝油，鱼肝油含VD帮助钙吸收。

来自网页 | 2010-04-05 13:16

  这么看来,你们缺的还挺厉害的.但药品不能长期服用,你们可以尝试仔力奇和乳加力吃吃看.这个属于保健品,可以长期服用的.

  我家乐乐从50天开始吃,吃到现在没有间断过.她四个月一过就自己不吃夜奶一觉到天亮了.平时尽量给宝宝吃纯天然的食物,多晒太阳.每次体检,她都检查不缺元素的.

  补钙,一定要配合吃鱼甘油.上午吃鱼肝油,吃好半小时晒太阳,没有太阳只要外面不刮风或不下雨,就抱到室外站站,通过紫外线的转换,可以加强钙质合成.钙要下午或者晚上服用.记得不要拌在奶里吃,这些都在吃奶后一个小时进行.有利于宝宝吸收消化.

  仔力奇鱼肝油能够帮助补铁锌,不需要另外吃别的.

来自网页 | 2010-04-05 21:25

亲,首先不要太担心宝宝的成长,宝宝在成长过程中难免会有很多不如意的地方,想当初我们家宝宝也是睡眠不好,和你的情况差不多,看到同龄的小宝宝时.当时总担心她的牙齿是不是出晚了,会不是贫血,会不会不会走路,会不会不会说话等等.可后来我明白过份的担忧是多余的,宝宝会按照自然规律成长的.至于服用保健品建议最好是咨询大夫,确定确实是缺少才能补的,别给孩子瞎补,想想咱们那代没有服用那些东西不也是照样健康成长了吗,主要是给宝宝的饮食搭配合理,多晒太阳,多带着运动,多陪她玩,一切就OK,最后祝宝宝健康成长

来自网页 | 2010-04-07 05:24