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请教宝妈们如何能让宝宝好好吃饭?

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  如题,小外甥女一岁多一点,打小就聪明伶俐,10个多月就能自己走路了,而且感觉她理解意识很强,有时你都不敢想象这是个一岁的孩子,我朋友的闺女和她年龄差不多,相比就显得木讷很多。但这小家伙现在越来越调皮了,最让人头痛的就是不好好吃饭,喂她就直摇头说不吃不吃,或者就用手挡,不肯老实的坐着吃饭。搞的现在都比同龄小孩矮一点,我们都说她光长心眼了,哈。说归说,但哪能真的为之高兴啊,想请教下各位宝妈,都是怎么哄孩子吃饭的?在此先谢了!
[ 关键词:吃饭 ]
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宝宝不爱吃饭,到底是什么原因呢?养育专家给出了答案,绝大部分一两岁的宝宝不爱吃饭,不外乎以下4个原因:

宝宝不爱吃饭的第一个原因及解决方案:食物不合口味

别以为宝宝没有味觉,他们可是精得很,越大越不能容忍只有淡淡咸味或甜味的食物了。单一的口味会让宝宝逐渐生厌。所以,要想宝宝吃多点东西,给他们的食物就要可口,款式要多变,种类也要多变。

其次,宝宝每一个阶段都有不同的需要,他们的喜好可以反映他身体的需要。

孩子是一天一小变,三、五天一大变,如果食物一成不变,就不能满足宝宝的生理或心理需求。举个例子:宝宝六个月开始吃稀粥,如果到了一岁还是餐餐吃粥,那宝宝一定拒绝吃饭。这时妈妈就得思考是不是宝宝已经不满足吃软和烂的东西了?那么你就要开始给宝宝吃一些烂饭。

另外,六个月以后,你把鱼肉和菜垛烂,把它们和在粥里给宝宝吃,如果一岁以后宝宝不吃了,是不是在提醒你,宝宝要像大人一样饭、菜分开吃了?那么你就尝试炒一道菜给宝宝拌着烂饭或粥吃,让他/她知道炒菜的味道比白灼的味道好多了。

记得要什么都给宝宝吃,不然将来孩子容易偏食,也容易营养不良。饭、粥、面、包子、饺子、鸡鸭鱼肉、青菜水果都要给宝宝吃,开始一点点,从软到硬,从少到多,慢慢让孩子适应。做的方法从白灼,到炒、拌,调味料从只有盐到添油加醋。再花点心思,把包子做成小动物的形状,把菜泥做成星星、月亮的形状。这样宝宝才有吃东西的欲望。

一岁以后的孩子基本什么都可以吃了,短时间的胃口不好,那就多喝汤,煲点骨头汤、罗宋汤,让宝宝从汤水中补充营养。

宝宝不爱吃饭的第二个原因及解决方案:被迫吃饭使宝宝失去饥饿感

宝宝对周围世界充满好奇,吃饭时分心是自然的。大人为了让宝宝好好吃饭,或者顺利地吃完一顿饭,常常用哄骗、让宝宝玩玩具、看电视等手段,殊不知这是最容易引起宝宝厌食的原因。

在轻松和谐气氛中进餐的孩子,容易养成良好的习惯。长期被强迫吃东西,孩子很容易对吃饭产生抵触心理。如果父母过于纠缠在一定量的食物上,会使孩子食欲更加降低。失去自然赋予的饥饿感。

而孩子的厌食让父母更加焦虑,就用更加坚决的手段强迫孩子进食,使厌食更加严重。事实上,临床上很多矮小幼儿就是由于父母强迫喂养、长期厌食所致。

如果家长不再用哄骗的方法劝孩子吃饭,而是以身作则,以快乐轻松享受的情绪坐在饭桌前,不再为了让孩子多吃或者少吃一点绞尽脑汁,那么,对宝宝而言,吃饭再也不是一种负担,而成为一种享受;不是一种义务,而是一种快乐。要不了几天,你会惊喜地发现,孩子重新燃起了对饭菜的热情。渐渐地,孩子自己也会养成平衡饮食的习惯。在没有压力的环境下,健康的食欲很快就会恢复。孩子们也会明白如何根据自己的需要来控制饮食,同时开始尝试吃一些新鲜的、健康的食品。

宝宝不爱吃饭的第三个原因及解决方案:消化不良,积食

一岁后的宝宝,消化系统正处在食物转型期,易发生消化不良,导致积食。一旦积食,宝宝会吃不下饭,大人也不要强迫宝宝吃,而是有针对性的给予调理。

判断宝宝是否积食的要素:

·宝宝在睡眠中身子不停翻动,有时还会咬咬牙。所谓食不好,睡不安。

·宝宝最近大开的胃口又缩小了,食欲明显不振。

·宝宝常说自己说肚子涨,肚子疼。

·可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

如果你的宝宝有上述症状,那就是积食的表现了。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。
来自网页 | 2010-04-14 09:42
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孕育周刊
  • 不吃饭不是懂事太早的缘故吧?曾听说过欧洲人教子吃饭的方法,就是给叫上饭桌,跟大人一块吃饭,把饭盛在宝宝面前就不管了,吃菜也叫,但不帮夹,也不帮喂,不吃就算了。饭桌没吃,等孩子饿得哇哇叫时也这样,慢慢就训练好了。这方法不知道行不行,我们中国人会心疼,狠不下这个心。

    来自网页 | 2010-04-14 09:18

  • 孩子良好的饮食和生活习惯,需要家长的言传身教和耳提面命,家长要以身作则,习惯都是慢慢养成的

    来自网页 | 2010-04-14 10:16

  • 吃饭重要的是要有一个好的氛围,不要强迫他!
    来自网页 | 2010-04-14 09:40

  • 定点吃饭,少给零食。
    来自网页 | 2010-04-14 09:08

  • 想办法把饭菜做的漂亮些,颜色鲜艳的食物容易引起宝宝的注意。
    来自网页 | 2010-04-14 10:17

  • 首先要把饭做的好吃点,其次就是别给她吃太多零食,再就是她不饿就不要给她吃,嘿嘿,她饿了自然就会吃的,不要担心会饿着孩子,这个年代不怕孩子吃不饱,就怕孩子吃多了。

    来自网页 | 2010-04-16 09:41

  • 在家庭教育咨询中,孩子的吃饭问题,尤其是三、四岁的孩子吃饭问题,常常是一个焦点问题。有很多家长都这样反映:我的孩子看起来比较瘦弱,但是吃饭时又非常挑剔、非常麻烦,常常要妈妈、奶奶甚至爸爸、爷爷等人围着、哄者,变者花样劝他,才能勉强吃一点东西,这样下去可如何是好?

    其实,上述现象是现代独生子女的一个常见问题,对于这一类型的孩子,父母首先应该保持一种平静的心态,不要再为了让孩子吃饭而围着他转。

    我们知道吃饭是一种本能,孩子从哇哇坠地那一刻起就具有吃的能力。新生婴儿饿了,就会哭,就会主动寻找奶头;如果吃饱了,就会停止吮吸,就是吸了,也会吐出来。所以吃饱是儿童天然的能力,是不学而能的。

    但是为什么孩子,尤其是三四岁的孩子,会让家长哄着吃饭的情况呢?这通常是因为家长对孩子吃饭问题过度关心所造成的。父母常常因为孩子不吃饭或者因为吃的量没有达到所谓科学的标准而焦虑,甚至产生某种罪恶感,认为自己不关心孩子,愧为父母,因此对孩子吃饭的量过于关注。孩子对父母的行为也是非常敏感的,有研究表明,从孩子10个月起,他们就能辨别父母,尤其是母亲的情绪状态,他们会根据母亲的情绪状态调整自己的行为,如微笑或啼哭,安静或活动。因此,如果家长对孩子的吃饭问题过分敏感,孩子自然是会觉察到的。另外,三、四岁的孩子正处于自我意识快速发展的阶段,他们到处试探自己的控制范围和活动区间,如果让他们发现自己的吃饭问题是控制父母的关键,因此用吃饭来控制父母,使自己成为注意的中心,他们自然是会乐此不疲的。

    纠正孩子这种错误饮食习惯的最有效方法就是“随”他吃,不管他。如果他不吃,父母千万不要把这当个问题,而应保持平常的随便的态度,不要勉强他或哄他。在每个人都吃完后,象平常一样(这的确也就是平常的事)把剩下的汤菜收拾好,让孩子知道他这一餐饭没有在正常时间吃是很正常的。在收拾完后,如果孩子要吃饭,妈妈要平静地对他说:“孩子,你饿了吗?我们真不忍心,可是午餐要12点才能准备好;咱们都要等到那个时候,你忍一忍好吗?”在这之间,就象什么都没发生一样,该对孩子怎么样,就怎么样,千万不能提他刚才没吃饭的事。下一餐吃饭时,如果孩子还是不吃,同样还是大家吃完就将餐桌收拾好。这种态度其实就是肯定孩子的能力,也是告诉孩子“如果你要吃,那么就在就餐时间吃,如果你不吃,那就表明你不饿。”

    小孩子饿一两餐不会出什么毛病。如果父母想改变孩子不要的饮食习惯,那么在孩子不吃饭时,父母千万不能有什么良心上的内疚,不要责备或惩罚孩子,也不要用糖果点心来贿赂孩子,更不能在这期间冷落孩子,仍然象什么事都没发生一样对孩子的其它行为充满了关心。在这种情况下,孩子有时还可能主动发问:“为什么你们都不管我吃饭了?”父母这时一定要忍着满腹的爱怜之心,平静地对孩子说:“好孩子,为什么要让别人管呢?你能让自己吃好饭,不是吗?”

    在采用这种方法的过程中,最忌讳的就是家长主动去跟孩子议论吃饭这件事,如父亲可能忍不住去一本正经的告诉孩子“乖孩子,快点吃啊,要不然你会饿的,而且下一餐饭前也不许吃东西。”这样作就会告诉儿童父母是非常关心孩子吃饭的,父母不相信孩子会老老实实的吃饭,因此在用饥饿来威胁自己,他更看出父母非常担心自己挨饿,因此他会故意不吃,来让父母难受,从而恢复原来的状态--由父母围着自己、哄着自己吃,使自己会到家庭中心地位,使自己体验控制父母的快乐。

    所以父母必须要让孩子明白,吃饭是他自己的问题。他必须自己解决。吃或不吃,饿与不饿,是他自己的选择,他必须为自己行为负责,承担自己行为的后果。如果我们以哄骗、以精巧的玩具、以委曲自己等行为来换取儿童的合作,来按时吃饭,等于告诉他吃饭不是他的时,等于告诉他按时吃饭是一件非常困难的事,等于告诉他没有吃饭的能力,这也会使儿童产生挫折感。

    在教育孩子的过程中,我们应形成这样的信念,无论多么大的孩子,都跟我们是平等的人,我们有义务教育、引导他们。但是我们一旦确定儿童已经具有了某种行为选择的能力,我们就没有权力强迫他们接受我们的选择,同时我们也有义务引导他们对自己的行为负责。所以,如果孩子选择了不吃饭,那么就不要在他有能力控制和选择的行为上打扰他,让他饿着吧,但要继续关心那些他现在还没有能力进行选择的行为,如一切象在家里平常做的那样,给他读读书、讲讲故事等等。

    来自网页 | 2010-04-14 09:12

  • 教她自己吃,这么聪明的孩子应该学的快, 我家豆浆之前也是这个阶段的时候吃的不好,我就让他自己用小勺子吃饭,现在我喂他,他不一定好好吃,自己用勺子,吃的反而超级好。有时候宝宝看我们吃,他们会有很强的自己动手的能力,所以等于给他们找了个事儿做,可以尝试一下。还有饭前一定不要给宝宝东西吃,有一段时间让宝宝空肚子,这样吃饭时候有一定的饿感。

    现在几乎都不用喂,最近狂研究我们的筷子呢.
    来自网页 | 2010-04-14 09:37

  • 我宝宝1岁5个多月, 我们总是变着花样给他做吃的,他的味觉已经很灵敏了, 吃到不好吃的,就马上一吐. 一般来说,我们白天两餐之间只让他吃点水果,或者酸奶, 从来不喂他吃什么饼干或面包之类的, 只是在晚饭后吃点小饼干. 再加上大量的运动, 那么他吃饭时就能老老实实的坐一会, 但是吃得差不多了,就在餐椅里扭来扭去的,不想再坐了.
    来自网页 | 2010-04-14 09:23

  • 亲,怎么都遇到同样的问题呀,我家宝宝也不好好吃饭,每次吃饭的时候都是费劲脑汁的编一些故事来哄她,比如说小米饭说要到宝宝肚子里去玩,宝宝啃给她进去吗,她才肯张嘴。
    来自网页 | 2010-04-14 09:14

  • 做她喜欢吃的,平时少吃零食,饿了自然就肯吃饭了!

    来自网页 | 2010-04-14 10:11

  • 我家侄女也一样,来学习的,不过宝宝吃饭好像都这样
    来自网页 | 2010-04-14 10:07

  • 要让家里人不能给他吃零食,只吃主食和水果,也可以查下锌,看看缺不
    来自网页 | 2010-04-14 13:31

  • 小孩子一阵很乖,一阵又不肯吃饭,这很正常。 给宝宝换点食物试试
    来自网页 | 2010-04-14 10:03

  • 多换不同的食物,变着花样做法,花点心思,你家的宝宝肯定会爱上吃饭的

    来自网页 | 2010-04-14 09:13

  • 我宝宝也不喜欢吃饭,就喜欢吃面条!家里人都说是遗传,我就变着法的弄面条花样给他吃,就怕宝宝饿着!
    来自网页 | 2010-04-16 08:14

  • 一岁多了可以让小宝宝自己动手啦,不要怕她弄的一塌糊涂哦,还有给宝宝固定地方吃饭,不要盯着追着喂,人家饿了是要吃的啦

                

    来自网页 | 2010-04-14 09:58

  • 我家小孩子也是十个多月走路。懂事太早了。

    呵呵。不过喂饭嘛,要有耐心。最好把味道弄好一点。然后尽量让她自己吃饭。慢慢的她就爱上吃饭啦。还有,小孩子是一阵一阵的。有时爱吃,有时不爱。尽量不要强行来。
    来自网页 | 2010-04-14 09:03

  • 我家宝宝也不爱吃饭,每次吃饭都和打仗似的,半天喂不进去一口,吃到后面全是凉的,以前还好,有时候见到好吃的会比较兴奋,现在是见什么都没兴趣,不知道怎么办,体重半年多就没长过,头疼。
    来自网页 | 2010-04-14 09:41

  • 我的宝宝也不好好吃饭,吃饭时把他捆在小椅子上,看着动画片吃饭,只吃流食
    来自网页 | 2010-04-14 09:42

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