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遇到育儿问题,来小时光与专家面对面

孕妇喝什么汤好?

http://www.babytree.com/ask/detail/364129
  怀孕这么长时间了,也没给自己单独补补营养,南方人的汤补据说很被人推崇,自己也想试试,就是不知道孕妇喝什么汤好?有没有人指导一下呢?最好有配方呦!谢了
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  • 2010-04-26 2010-04-26 10:59
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鸡汤或鸽子汤(做法相同):

将鸡洗净切大块滤干水份备用,砂锅内放入水、葱段、姜片、枸杞、黄芪烧开,放入鸡块,再次烧开后滴入少许料酒,中火煮10分钟改小火煨2个小时即可,如果能喝下的话最好不放盐,这样营养最佳。(要买老母鸡)

牛肉汤:

将牛肉洗净切块放入清水中浸泡1小时,砂锅内放入水、葱段、姜片烧开,放入牛肉,再次烧开后滴入少许料酒和醋,小火煨2.5小时即可,放少许盐。(要买牛胸肉)

海鲜、白果什么的千万不要用,凉性的,弄不好大人小孩都会有危险!!!!!!

  • (本答案由提问者选出)  

7条其他妈妈的回答

  • 其他答案
    • 乄甜心寶貝
    • 2010-04-24 16:50

    我觉得鱼汤好,补脑

    26有用
  • 其他答案
    • 宝贝卿儿
    • 2010-04-24 16:56
    怀孕的时候是什么汤都喝的,不挑食;鲫鱼汤、鸽子汤、排骨汤等等,都吃的,反正吃得广泛一点,适当的运动
    30有用
  • 其他答案
    • 云裳容
    • 2010-04-24 17:14
    一、花旗参竹丝鸡汤

    材料:花旗参适量,竹丝鸡1/4个,可加入桂圆干等

    做法:超简单,先把竹丝鸡飞水,把适量的花旗参和1/4个飞好水的竹丝鸡丢到煲里,加入冷水,切记,一定要冷水。

    营养功效:此汤常用于思虑过度,劳伤心脾所引起的心气血两虚症。如果老人身体消瘦,经常疲倦乏力,低热或五心烦热,可试试用桂圆与洋参、枸杞、乌鸡搭配,能气血双补,养阴安神。但体内有郁火,痰饮气滞,湿阻中满者,即发热、咳嗽、痰多、腹胀、便秘、血糖高等病人,不宜此汤。

    二、凉瓜排骨汤

    材料:排骨4两,苦瓜一个,怕苦的可以放入黄豆或酸菜

    做法:还是简单,先把排骨飞水,然后把它和切好的凉瓜一起丢到煲里,调自动档。

    营养功效:苦瓜味苦性寒,有辟热清心、明目解劳、益气等药用价值,嘿嘿,口感清淡,夏季可清热解暑

    三、鱼头豆腐汤

    材料:鲢鱼头半个,水豆腐一块,姜少许。

    做法:依旧简单。鱼头煎至金黄色,用慢火要时不时翻一下;水豆腐一块,处理一下比较好用,就是用小刀将豆腐皮掠去,切成四方小块,放到碗里加盐水浸泡一会,此举会让豆腐在汤里容易保持完整。然后把它们一起丢到煲里。

    营养功效:健脑,对脑的发育极为重要,可增进大脑细胞活跃,使判断力极大增强。因此,常吃鱼头豆腐汤不仅可以健脑,而且中老年人常吃还可延缓脑力衰退。

    20有用
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    • 瓶罐宝宝
    • 2010-04-24 17:20

    其实什么汤只要是老火汤都好,最好不要喝菜汤,太凉。
    怀孕的时候喝的汤多种多样:红枣杞子乌骨鸡、红枣杞子鹌鹑汤、花生猪骨汤、黄豆猪骨汤、豆腐鲫鱼汤,还有许多自家独创的汤,可能不是每个人都爱喝的。上面几种汤是我常喝的,也比较大众。希望也合亲的口味。

    39有用
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    • EnigmaSeas
    • 2010-04-24 20:22
    鱼汤,豆腐汤,骨头汤都可以吃。
    26有用
  • 其他答案
    • rocksun
    • 2010-04-24 21:57

    最好也最方便做的就是鲫鱼汤,鸡汤,猪脚花生汤,材料简单常见,味道也不错,营养丰富.

    13有用
  • 其他答案
    • 张宸畅
    • 2010-04-25 00:02

    呵呵,小米汤,鲫鱼汤都不错的啊

    13有用

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