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遇到育儿问题,来小时光与专家面对面

孕妇吃什么补钙?

http://www.babytree.com/ask/detail/373920
老一辈肯定说骨头汤加点醋,药补不如食补呢?那孕妇到底吃什么最能补钙?牛奶?骨头汤?钙片? 
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  • 2010-04-29 2010-04-29 05:38
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骨头汤是首选!

如果还不够的话可以每天早、晚喝牛奶各250克!

或者补充钙剂!当然最好是可吸收的钙剂!

 

  • (本答案由提问者选出)  

15条其他妈妈的回答

  • 其他答案
    • taqing
    • 2010-04-28 23:56
    可以喝些骨头汤啊,但别喝多了
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    • 馨风徐徐
    • 2010-04-29 00:01

    钙片,现在的钙片通常都含有维生素D3,有利于钙的吸收

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    • 沐沐0304
    • 2010-04-29 00:09
    我当时吃的牡蛎碳酸钙
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    • 宋培涵
    • 2010-04-29 02:22
    牛奶,骨头汤是一定要喝的~
    但里面钙的成分不一定够,还是适当补充些钙剂的好哦~
    0有用
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    • 震1
    • 2010-04-29 04:42
    吃钙片
    或食补
    0有用
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    • 周倪6
    • 2010-04-29 05:55
    福施福就行
    1有用
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    • EnigmaSeas
    • 2010-04-29 07:13
    食补最好啦,虾皮汤也不错。没必要就尽量不要吃药
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    • sarlansky
    • 2010-04-29 07:14
    食补有虾、海带、骨头汤、牛奶等,但是食补只是微量的,如果你会感觉抽筋,说明缺钙严重,还是要药补,一般口服液的吸收较好。
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    • 杨小花ww
    • 2010-04-29 08:25
    我们当时吃的是钙镁片,好像补钙效果还可以
    2有用
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    • 冰凝洛洛
    • 2010-04-29 09:03

    我是钙片+食补一起的,怀孕至今腿还未抽筋过

    0有用
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