坐月期间有什么要注意的?有什么事绝对不能做的?

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 坐月期间有什么要注意的?有什么事绝对不能做的?
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  • 2010-08-10 2010-08-10 14:39
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不能吹电风扇,要注意保暖,即使是夏天,最好穿双袜子,多卧床休息,即使下床走路,尽量不要穿拖鞋。凉的冰的东西不要吃,不要久坐,腰部不能太用力。我就是坐月子的时候坐久了,现在落下了腰疼的毛病,稍微累点就疼。坐月子很重要的,楼主一定要注意,这是过来人的看法。
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4条其他妈妈的回答

  • 其他答案
    • 汀伊
    • 2010-08-10 15:48
    十月怀胎,一朝分娩”虽说是生理变化,但经历了生产的艰辛与疲劳,必须调补休息一下,以确保年轻妈妈身心的恢复和乳汁的充足。所以,产后饮食应该合理、科学。重庆五洲女子医院产科专家邵露琼主任认为,产后特殊的体质要求产妇饮食必须慎重。
    一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
    二、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
    三、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者“水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。
    四、中药食疗也要对症,不可自行乱补。李京枝主任认为,身体正常的产妇不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤,润肠通便。

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    • 皓明老妈
    • 2010-08-10 14:52
    老底子的人都说不能吹风,不能吃含盐量高的食物,我在月子的时候,似乎都没有特别的注意,吃的东西老妈做的,自然是淡的,胃口也一般,一般产妇都要吃好几餐,但是我还是一日三餐,也没有特别增加什么食物,月子倒是实实在在的呆了一个月,没敢出门。
    我是破腹产的,在医院呆了8天出院的,赶紧回去洗头洗澡,(但有老人说洗澡要用开水,我是没那么讲究)
    朋友在美国生孩子,说是3天就喝冰可乐,从来也没有做月子的说法,而且3天就必须出院,虽然她生孩子(二胎)的时候也快40了,但是我看到她好像也恢复的不错,没什么特别的后遗症留下。
    我想最需要的应该就是保持好的心情吧
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    • mailerzhan
    • 2010-08-10 14:46
    月子期间要多休息,把照顾宝宝的事情交给亲人。
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    • ninichen
    • 2010-08-10 14:33
    也没什么绝对的事有人照顾自然就做的少点
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