我们家宝宝喝的美素力没有事不用换奶粉，我们家宝宝42检查的时候当时缺锌，就吃专门婴儿吃的补钙 铁 锌的就行，问问医生的建议。

来自网页 | 2009-03-27 09:12

  去医院问大夫，有相应的药给孩子吃啊。

来自网页 | 2009-03-27 10:06

　补钙补锌的问题

　　现在所有的医生都要求宝宝补钙。但是在加拿大和美国的朋友友都说他们那里的医生认为只要保证宝宝每天1小时的日光浴，无论母乳的宝宝还是配方奶粉的宝宝就都无需特别补钙

倒是一岁以后，因为欧美的果汁、甚至大米都有加钙，所以每天牛奶喝得不够的宝宝会需要补钙。钙补多了其实也不是好事，我想应该也会影响其他微量元素的吸收，我补钙确实不算认真，儿子牛奶喝得不好才会想起喂两片。

　　至于钙片的选择问题，我觉得碳酸钙对脾胃是有副作用的。1岁以前，我选的是首儿出的乳酸钙类冲剂钙，一岁以后开始是选的巨能钙。巨能钙退市以后我就给儿子吃了一阵子迪巧（也是碳酸钙），后来觉得对儿子脾胃还是有伤害，就改成正和羊乳钙了。同事有推荐我用安利的钙片的，由于对他家的传销方式不认同，产品也抱以怀疑态度，就没有用。

　　至于补锌，因为补锌过量对宝宝而言是一件很危险的事情，会导致根本无法逆转的病症，这是有医学根据的。在国外，宝宝补锌，一定是定期做化验，医生根据化验结果调整剂量。儿子小时候也被医生要求补锌，我采取食补，推荐两款补锌食物：葵花籽、水鸭肝，既安全又有效。要补锌，首先要保证均衡，摄入多样化。比如动物内脏、瘦肉、鱼虾，以及贝壳类的海产品都是富锌食物，应充分保证。另外，蛋黄、坚果类食物特别是甜杏仁和榛子，都含有丰富的锌，应让孩子多食。有些父母会认为动物肝脏是进行解毒的器官，所以一定带有毒性，于是不让孩子吃，这也影响了锌元素的摄入。

　　当然，从食物中摄入足量的锌以后，还要尽量保证多吸收，对此，柴博士建议，应多吃面包、馒头等发酵性的主食，部分替代未发酵的米饭和面条。这是因为，米面中存在一种叫植酸的物质，它能与锌元素结合，形成化合物，使得人体无法正常吸收食物中的锌元素；同时，还应该增加奶制品的摄入，因为奶制品中不含植酸，又提供了丰富的营养。柴博士特别建议要断奶的孩子，在添加辅食时，舍弃粥类喂养，而改用牛奶泡面包喂孩子。

　　如果孩子已有缺锌的表象，可去医院给孩子查一查微量元素，一旦发现孩子缺锌，不要自己去购买市场上所谓的“补锌保健品”来吃，应该在医生的指导下，按孩子的体重折算出应当服用的锌剂的量。锌剂不要在饭后立即服用，否则可能又被化合掉，从而失去了补充的目的。

人工喂养的宝宝由于配方奶粉中强化了钙，因此只要吃到一定量的奶粉就不用补钙，如6个月前每天能有800ml左右的奶粉和6～12个月能吃到700ml左右的第二阶段奶粉，就可以不补钙。母乳喂养的宝宝在6个月前不用补钙，因为6个月前钙的需要量是根据母乳的含钙量推荐的，但由于母乳量各不相同，部分宝宝在三个月后可以补充，6个月后，由于母乳量的减少，则应适当补充钙。一岁后，由于奶制品进一步减少（每天不超过600ml），应补充钙制剂直到2岁。钙剂的种类很多，都可选用，购买时注意含钙元素的量和性价比，碳酸钙是一种价廉物美的钙剂，奶是钙的最好来源，所以，首先应保证奶量的摄入，不足的部分用少量钙剂来补充。

　　锌的补充采用食补很好，锌主要在贝壳类的食物中，以及海产品、动物肝脏、瘦肉等动物性食物中，葵花籽并不是锌的好来源。如果给宝宝吃的话必须弄碎，以防万一。

首先，要补充好铁质才能使孩子不缺铁（其实孩子缺铁的原因大都由于母亲缺铁造成），尽量用铁锅做菜，不要用铝锅（容易流失铁元素）。多吃一点猪肝、猪血、大枣、小米粥、蘑菇以及常见的深绿色叶类蔬菜。

其次，四个月以后就可以逐步给孩子补充辅食了，可以给他蛋黄、米油、肝泥等等。

再次，益气维血颗粒是采用中药的儿童药物，如果你不放心而且孩子的胃口很好的话，可以应用。不过说起来，不如三个月以后用比较好，这个时候的孩子最好多用母乳喂养来补充的好，毕竟孩子的胃消化吸收功能有限。

补钙，需补得明明白白

误区一：补钙过头无害处

　　其实，婴幼儿加服钙剂应严格在医生指导下进行，补钙过量对生长发育会造成极大危害。

　　·补钙过多可使1岁以内婴儿囟门过早闭合，头颅不能随着脑部发育而充分增大，一方面形成小头畸形，另一方面限制脑部发育；

　　·骨头中钙质过多,骨骼变脆,易发生骨折；

　　·骨骼过早钙化闭合，使身高受到限制；

　　·吃太多的钙还会使孩子肠胃不适、食欲不振,也影响肠道对其他营养物质的吸收;

　　·维生素D和钙过量都会导致儿童高钙血症，血液中的钙含量过高，孩子成年后罹患各种结石病的可能性大大增加，甚至会影响到心脏功能；

　　·极少数孩子长期补钙过量，还可能患上“鬼脸综合症”：长着一张大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天，两眼距离甚远。这类孩子往往还伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等疾病。补钙补成这模样，是否令人后悔不迭？

　　误区二：每个年龄段的孩子最好都补钙

　　事实上，每个能自行咀嚼进食、能吃块状食物、能在太阳底下自由奔跑的孩子，一般不需要额外补钙。两岁以内的小孩子,因为咀嚼和消化能力有限,食物比较单调,户外活动也比较少,最好补充一定量的钙剂和鱼肝油。鱼肝油中丰富的维生素D，能降低肠道内的碱性,促进钙质在小肠内的吸收，这是确保宝宝不缺钙的关键。

　　误区三：补钙剂越细越佳

　　基本上,这种观念是受广告的误导，无论钙粉的颗粒有多么细(甚至有些广告上说，他们的钙剂已经“纳米化”)，钙的吸收率也只在30%到40%之间，根本不存在所谓“95%”的吸收率。吃下钙剂后，钙首先进入血液中,形成含钙细胞,之后再通过复杂的变化过程穿透骨头最外面的硬层,固定到里面的骨质中。补钙剂的颗粒大小只是物理变化，并不能从根本上改变人体对钙的吸收率,因此贵的不一定就好。考虑到儿童的肠胃功能较弱,不要选择碱性较强的补钙剂，如碳酸钙、活性钙等。0～2岁的孩子,每天大约需要600毫克的钙量,其中400毫克完全可以从食物中取得，因此每天需补200毫克的钙剂。父母可通过钙剂中的含钙量来换算控制，葡萄糖酸钙、钙尔奇D、龙牡壮骨冲剂都可以。

　　误区四：所有的钙剂都需要维生素D帮忙吸收，所以要给宝宝买“二合一”钙剂

　　父母应慎给孩子服用大量添加维生素D的补钙剂，尤其是同时在服用鱼肝油的宝宝。因为服用维生素D过量，会产生积蓄中毒现象，使宝宝食欲减退、反应迟钝、心率不齐，还可能出现肝肾功能损伤。并不是所有的宝宝都既缺钙又缺维生素D，宝宝皮下脂肪内的活性物质在阳光作用下也能转换成维生素D，这种“自我合成”是最没有副作用的。因此，就算宝宝有缺乏维生素D的症状，医生也建议间断口服一定量的维生素D，同时多让孩子晒太阳。之所以选择“间断补充”，是不想让摄入的维生素D抑制孩子体内自身维生素D的合成。

　　目前，也有新生代的钙剂，如氨基酸钙、苏糖酸钙、维生素C钙等，可以达到30%以上的吸收率，不需要维生素D的帮助，父母可为孩子选择一些。

　　误区五:牛奶加钙,会产生“倍添效应”

　　“我们喝普通牛奶，我们给宝宝喝高钙奶。”这种选奶方式对不对呢？专家们认为，以牛奶本身100mg/100ml左右的钙含量汁，它本身已是种“高钙饮品”，在牛奶中再添加钙，实无必要。考虑到钙的安全使用量，从今年初开始，上海已不再批准新的高钙儿童营养牛奶面市。

　　在牛奶中添加钙粉，也是“爱子心切”的行为误区。因为牛奶与钙一起服用，会产生酪化反应,不能被人体吸收。正确的方法应该是,在两餐之间给孩子服用钙剂。

　　误区六：复合钙剂多多益善

　　市场上口碑响亮的钙镁合剂、钙磷合剂，真的可以达到补充微量元素“双管齐下”的作用？NO，恰恰相反，磷的摄入量过多，将与钙化合成不溶于水的磷酸钙排出体外，而镁过量不仅影响到钙的吸收利用，还会引起运动机能障碍。而因为食物与水源的问题，我国北方地区的宝宝摄入的磷和镁都已超标，因此，妈妈们需小心，千万别给宝宝服用含磷或含镁的钙剂。

来自网页 | 2009-03-27 11:02

我家宝宝有点缺锌拉. 现在的宝宝都一样啦, 不是这个就是那个缺啦

来自网页 | 2009-03-27 20:52

只有听医生的了，缺啥补啥，我们家宝贝从小就开始补钙，也是医生医生建议的，其实我们查时只是偏低，并不缺，但也只有听医生的适量的补着吧，现在都还在补呢。

来自网页 | 2009-03-29 13:56

我家宝宝在100天时缺铁，钙和锌也是比较低的。医生给开了多维铁剂口服液，一天喝两毫升，根本就喝不下去，最后还是我喝了。补钙和锌就开了葡萄糖酸钙锌口服液，也不好喝，我给他兑点水还能喝下去。其实最好还是食补了，妈妈补充很重要。

来自网页 | 2009-03-29 14:10

目前为止没有一种药是同时补钙，补锌，补铁

补钙，效果最好的方法是每天坚持晒两小时的太阳;

补锌，吃海产品，比如对虾，去壳剁碎做丸子，或放鸡蛋里一起蒸;

补铁，用牛肉剁碎做丸子或煮熟剁碎吃。

比喝葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌和伊可欣效果要好。

来自网页 | 2009-03-31 20:22

    吃点“葡萄糖酸锌”口服液，长大点的，多吃含锌的食物就行了。

来自网页 | 2009-04-03 16:29

一般动物性食品铁的吸收率较高，达10-20%左右，而植物性食品铁的吸收率只有百分之几。下面介绍一些铁含量高和吸收率强的食品，以供参考。

  动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每 100克猪肝含铁 25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。

  各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，小孩也喜欢。

  鸡蛋黄：每 100克鸡蛋黄含铁 7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。

  动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，供给集体托。幼机构，这对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一个价廉方便的食品。

  黄豆及其制品：黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁 11毫克，人体吸收率为 7%，远较米、面中的铁吸收率为高。

  芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪，添加在多种婴幼儿食品中，深受儿童们欢迎。

  绿色带时的蔬菜：虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。 

  木耳和蘑菇：铁的含量很高，尤其是木耳，每 1OO克含铁 185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。

来自网页 | 2009-04-04 22:00