宝宝该吃什么鱼好！

宝宝现在7个半月了，该给她们吃什么鱼比较营养？又该给吃鱼的那个部位？鱼肚上的肉好，还是鱼背上的肉好？

最佳回答

现在，很多家长想给宝宝多吃鱼，但又认为像刀鱼、鱿鱼等鱼含太高的胆固醇，不适合小宝宝吃。但是，一般动物性食物，胆固醇的含量都会高一些。在吃这些食物的时候同时吃多种足量的蔬菜水果，就能避免胆固醇过多。其实只要宝宝不过敏，什么鱼都可以吃。品种越丰富，孩子的营养越全面。不过，量的方面要适当。

选购鱼类时应注意：肉质要有弹性、鱼鳃呈淡红色或鲜红色、眼球微凸且黑白清晰、外观完整、鳞片无脱落、无腥臭味等。怕鱼刺卡着宝宝的妈妈可以给宝宝选择罗非鱼、银鱼、雪鱼、青鱼、鲶鱼、黄花鱼、比目鱼、马面鱼等。这些鱼肉中几乎没有小刺。吃带鱼时先去掉两侧的刺，就只剩中间与脊椎骨连着的大刺了，也很好剔。吃鲈鱼、鲫鱼、鲢鱼、胖头鱼、武昌鱼时，可让宝宝吃鱼腹肉，没有小刺，可以放心给宝宝吃。

还有，鱼肉买回家后最好采用清蒸或烤的方式，避免油炸，以保留最多的营养。

做份清蒸鱼给宝宝吃

原料：鳊鱼1条或带鱼500克；食盐1匙，糖1匙，酒1

匙，姜、葱少许，熟油1大匙。

制作方法：(1)将鱼去鳞及内脏，洗净，鱼身划刀口或切块；(2)把鱼放入瓷盘中，用食盐、料酒、糖、姜拌匀，覆上保鲜膜，置高功率3分钟，再置中功率3分钟加热； (3)取出，撒上葱末、熟油即可；(4)选用鱼肚部位的鱼肉喂宝宝，此处鱼肉几乎无刺。

还有，既然了解了哪些鱼刺少，妈妈们完全可以进行更多尝试，比如说：自己动手做鱼泥。选用刺少的鱼，去头尾取中段，去皮和中央骨，用斩砸的刀法把鱼肉剁得极细，用手摊开看不到颗粒，似泥一样，这就是鱼泥(也叫鱼茸)。然后，你可以按照购买的瓶装鱼泥的配方进行炖、炒、煮，也可添加各种蔬菜泥烹饪，配制更多口味的鱼泥给宝宝吃。
来自网页 | 2011-03-02 14:31

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孕育周刊

鳕鱼块比较好。因为上面的刺少。刀鱼也行。没大有刺。
来自网页 | 2011-03-02 15:51
我们家喜欢吃黄花鱼，比较有营养

只要宝宝喜欢吃，us无所谓的
来自网页 | 2011-03-02 15:19
深海鱼比较好，像带鱼、鲳鱼都是很好的营养食品。
来自网页 | 2011-03-02 14:03
昂刺鱼，桂鱼，都可以的

我们家宝宝一直是吃昂刺鱼，基本上没有刺的，可以清蒸，也可以加豆腐炖，每次七两左右的鱼可以全部吃掉
来自网页 | 2011-03-02 13:35
海鱼吧，一般都是说鳕鱼不错的，又没有什么刺哈

来自网页 | 2011-03-02 16:48
给宝宝吃海鱼好，至于部位没什么区别吧
来自网页 | 2011-03-02 14:01
罗非鱼，银鱼，鳕鱼，青鱼，黄花鱼，比目鱼等，没有小刺。带鱼时去掉两侧的刺，只剩中间与脊椎骨相连的大刺，给宝宝吃比较安全。鲈鱼，鲫鱼，鲢鱼，武昌鱼给宝宝选择没有小刺的腹肉。

来自网页 | 2011-03-03 11:35
三文鱼DHA含量高，沙丁鱼也行。
来自网页 | 2011-03-02 13:33
海鱼是对宝宝比较好的哦
来自网页 | 2011-03-03 18:33
其实什么鱼都可以的，一次不要吃多就好了，还要小心刺。每一种鱼都有他自己的营养价值，可以变着花样给宝宝吃啊，不要总吃一种，营养很局限的。
来自网页 | 2011-03-02 13:48
如果宝宝身上一点是真都没有才可以给宝宝吃鱼的，吃黄花鱼、沙丁鱼、三文鱼都好。
来自网页 | 2011-03-02 14:31

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