食疗和经络疗法就可让你的孩子永别哮喘 ·预防和治疗小儿哮喘的食疗和经络疏通秘方

1.预防哮喘的方法

（1）哮喘多因虚而起，应避免着凉。患哮喘的孩子在中医的角度来说以虚症为主，这类孩子体质比较弱，也比较敏感，多属寒性哮喘类型。因此，当冷空气到来时孩子最容易犯病，家长要根据天气的变化及时给孩子增减衣服，不要让孩子受凉，夏天尽量少使用空调，避免电风扇直接对着孩子的身体吹。

（2）在饮食上主要选择性平、性温的食物为主。如谷类饮食中以大米、玉米、糯米、燕麦为主，而小米、荞麦、绿豆、薏苡仁等性凉的食物尽量少吃或不吃。

肉类饮食中应经常吃羊肉、牛肉、猪肉、鸡肉、海鱼、海虾、鳝鱼这些性温、性平的食物，而螃蟹、蚌肉、螺蛳、鸭肉等性寒、性凉的食物就要尽量避免食用。

果类饮食中性平、性温的果类有苹果、葡萄、桃子、荔枝、橘子、石榴、核桃仁、白果、大枣、栗子、松子仁等，这些果类可以经常吃。而一些性寒凉的水果如西瓜、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗，则要尽量不吃。

菜类饮食中应多吃的是山药、胡萝卜、包菜、大白菜、青菜、土豆、洋葱、韭菜、南瓜、香菇、香椿头、毛豆、四季豆、长豇豆、辣椒等性温热的食物。而性寒凉的是苦瓜、慈姑、荸荠、海带、紫菜、空心菜、茄子、藕、茭白、丝瓜、冬瓜，这些食物都应尽量少吃。如果孩子特别想吃这些寒凉的食物，必须加辣椒、花椒、生姜及其他温热的食物一起吃。

另外在喝水时也需要注意，有哮喘病的小孩应喝白开水而不能喝苦瓜茶、苦丁茶、绿茶、菊花茶、薄荷茶、胖大海、决明子茶等。

2.控制哮喘的食疗方法

（1）咳喘时用大蒜2～3瓣，拍碎后放入碗中，在碗上加盖，再放入锅里蒸，大火烧开后，改小火15分钟，病情严重时可一日3次，也可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸时要加一粒冰糖。小儿放1粒，大人放2粒，大蒜性温，入脾、胃、肺经，民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘、肺结核。但大蒜不易多服，否则容易上火，导致眼花，所以要加入冰糖，起到润肺的作用。

此方法还可治小儿气管炎、肺结核。

（2）梨洗干净，靠柄部横断切开，挖去核后，放花椒15粒，冰糖1粒，把梨上部拼对好，放入碗中，上锅蒸半小时即可，把梨肉分两次给孩子吃，病情严重者可一日3次。

（3）如果孩子哮喘严重，白色稀痰较多，说明受寒较重，在用上面食疗方的同时，再加上生姜、大蒜、红糖水一起吃。

3.怎样区分是寒性哮喘还是热性哮喘

除了常见的寒性哮喘，还有一种是热性哮喘，这两种哮喘可以通过观察舌苔来予以辨别。舌苔发白，是寒性哮喘，如果同时舌头胖大，舌边还伴有齿印，则说明孩子气虚；而患热性哮喘的孩子，舌头是红的，多无舌苔，脸色发红，身上发热。

有的家长说不会看舌苔，那怎么办呢？我再教大家一招。

取一个小橘子，放到小火上烤，烤到橘子皮发黑了，将皮剥掉，让孩子吃里面的热橘子瓣。这个方法可以治疗上火引起的咳嗽、哮喘。孩子咳嗽、哮喘了，你要是分不清是虚寒还是上火内热重造成的，就先给他吃一个烤橘子，如果孩子吃后明显舒服了，不再喘了，说明对症了；如果吃了烤橘子，孩子只是好了一会儿，又喘了，你再试一个，如果还是这样，那么孩子就肯定是虚寒哮喘，马上停掉烤橘子，改吃上面介绍的哮喘的食疗方就可以了。

热性哮喘属实症，多为急性发作的，与上面介绍的因体虚或久咳后引起的哮喘不同。主要症状是体热较重，热郁肺胃，气急喘促，有哮鸣音，胸闷，阵发性咳嗽，痰粘厚（白色或黄色）不易咳出，面红、出汗、口渴或口苦。这类孩子不能食用上面介绍的用于治疗寒性哮喘的食疗方，否则就是火上浇油。家长可以选用下列方法为孩子治疗：

（1）疏通经络疗法。在孩子的背部及前胸刮痧或拔火罐，以除肺热。

搓孩子的两脚心或小腿的内外侧，也可起到疏通经络、泻内热的效果。

（2）煮萝卜水。将白萝卜切3～4片，放入锅中加水煮5分钟，给孩子喝，一日3次。

另外，梨、柿子，切记一定要少吃。

（3）适合两岁以上的孩子的红枣白果汤：红枣3粒，白果3粒去壳，放入小锅内，加大半碗水，中火烧10分钟。吃白果、红枣，喝汤，最好是在每晚临睡前给孩子服用。如果从秋天白果上市时开始吃，坚持一个冬天，到第二年的春天，你就会发现孩子面色红润，有光泽，身体素质明显增强

来自网页 | 2009-05-09 10:22