当前位置：宝之道 > 问答 > 教育启蒙 > 小儿智能与体能

 不要着急训练几天就行了！
让孩子仰卧在床上。妈妈手托孩子一侧胳膊和背部，慢慢往另一侧方向推去，直到将孩子推成俯卧姿势。停半分钟后，在帮助孩子翻回来成仰卧姿势。
妈妈在帮助翻身的同时。嘴里不断地和孩子说话，如“慢慢来，慢慢来”，“好，再翻回来”等 这样有助于孩子的听觉训练和情绪激发。

回答时间：2008-05-06 22:36

 做翻身训练时，先让宝宝仰卧，然后爸爸妈妈可分别站在宝宝两侧，用色彩鲜艳或有响声的玩具逗引宝宝，训练宝宝从仰卧翻至侧卧位。如果宝宝自己翻身还有困难，也可以在宝宝平躺的情况下，妈妈用一只手撑着宝宝的肩膀，慢慢将他的肩膀抬高，帮宝宝做翻身的动作。只是在宝宝的身体转到一半时，就让宝宝恢复平躺的姿势，这样左右交替地训练几次，宝宝就可以进一步练习真正的翻身了。
　　做摇晃训练，这是让宝宝在保持身体平衡中锻炼背部和胸部肌肉的力量，为下一步的翻身训练做准备。训练时，先让宝宝躺在摇床里或床垫上，然后爸爸妈妈摇晃摇床或床垫。当宝宝被摇到半空身体倾斜时，为了保持身体平衡，自然会努力挺起胸，挺直腰，把身体往后仰。采用摇晃法时，一定要慢慢加大摇动的角度，摇晃的频率不要太快，随时注意宝宝的反应。如宝宝有惊恐的样子就马上停止，不要急于求成，以免发生危险。

　　做转脚训练必须建立在宝宝会以侧卧姿势睡眠的基础上。训练时，先让宝宝侧卧，在宝宝的左侧和右侧放一个色彩鲜艳或有响声的玩具或镜子，然后爸爸或妈妈抓住宝宝的脚踝，让右脚或左脚横越过左脚或右脚，并碰触到床面。搬动宝宝脚的时候，动作一定要轻柔，并注意宝宝的身体是不是也跟着脚翻转，如果不跟着转，可以轻轻地在宝宝背后推一把。如果宝宝的身体跟着脚翻转，就会自己翻过去，变成趴着的姿势。只要宝宝在爸爸妈妈的帮助下完成这个动作，就可以提前翻身了。转脚法的训练一般每天可以训练2~3次，每次训练2~3分钟。

回答时间：2008-05-07 07:38

 翻身是婴儿的第一个移动手段，全世界都是一样的。不少父母按照“三翻六坐八爬”的俗语，“按时”期待着宝宝这第一个大动作的到来。但实际上宝宝翻身的时间是因人而异的，翻身的状况也是由多方面因素决定的。

　　能够翻身的时间并不是固定的

　　能翻身的时间是在脖子能够立住之后，这在4～7个月的婴儿是比较多的。但是，具体实现翻身动作时间却是因人而异的。有的孩子在3个月之前翻过一次之后再也不翻了，有的孩子会跨越翻身或省略掉翻身而直接就开始能坐或是能站了。也有的孩子能站立之后才突然开始学会翻身。还有的宝宝因为被突然翻过去的状态吓了一跳之后就讨厌翻身了，或是太胖的孩子翻身很困难……


　　翻身是在什么时候？

　　200个妈妈调查结果

　　3个月以前………………………………………14%

　　4个月……………………………………………27%

　　5个月……………………………………………23%

　　6个月……………………………………………14%

　　7个月……………………………………………7%

　　8个月……………………………………………3%

　　9个月以后………………………………………2%

　　还没有翻身的………………………………… 10%

　　看准翻身信号，帮宝宝一把

　　虽然翻身只是一下子的动作，可在这之前，绝大多数的宝宝在练习翻身时，会发出各种想要翻身的信号。如果此时妈妈们看准宝宝要翻身的信号，兴许能帮宝宝一把，让他更容易掌握翻身的要领。

　　* 信号一：当孩子趴着的时候，他能够自觉并自如地抬起头，而且头到胸部都能够抬起来。这说明他的颈部和背部肌肉都已经很有力量了。这时如果把玩具举到比宝宝视线更高一些的位置，宝宝也能够随之把头抬高。这时妈妈可以拿着宝宝喜欢的玩具叫他抬头。如果妈妈也爬下来和宝宝一起玩儿的话，也有的孩子会因此而喜欢上趴着。不要让孩子厌恶趴着，也就是说他离翻身不远了。

　　* 信号二：宝宝仰卧的时候脚向上扬，或者总是抬起脚摇晃。开始时宝宝不能很好地转动腰，所以只是把脚摇来摇去想要翻动身体。这时，妈妈可以帮他推一下屁股，给他一把力，让宝宝能够体验到翻过去的过程和乐趣。如果翻过去后，宝宝因胳膊压在自己身体下拔不出来而着急或哭喊时，你可以帮他把手拿出来，以后再慢慢锻炼他自己把胳膊抽出来。

　　* 信号三：宝宝若是总向一个自己感兴趣的方向侧躺着。这时宝宝也许已经有了翻身的意识，只是还没有掌握翻身动作的基本要领，或者这个方向对于他来说其实并不容易翻过去。这时，妈妈可以轻轻牵着宝宝的胳膊，往他侧身的方向拉他，并教他转动腰部和屁股；也可以试着在另一个方向叫他，用玩具逗引他，让他找到一个他最容易转身的方向。

　　翻身的疑问

　　不只是翻身早晚的个人差异问题令妈妈们关心，还有很多关于翻身的疑问，会给妈妈们带来不安和焦虑。让我们来尝试解除这些困扰。

　　Q：胖宝宝真的难翻身吗？

　　A：因为胖宝宝身体沉，四肢肉肉的，运动起来比较困难，趴着也很痛苦，所以，胖宝宝翻起身来就显得相对困难一些。但是，随着宝宝身体和大脑的发育、运动量的不断增大，会让宝宝逐渐自然地结实起来。因此，父母们千万不要因为宝宝运动技能的迟滞而过分着急或担心。另外，即使宝宝不胖，也有讨厌趴着而不愿意翻身的。

　　Q：本来好像是要翻身的，可是最近又不翻了。

　　A：婴儿和我们成人一样，也有想做什么和不想做什么的时候，要是你勉强他做某件事的话，很容易就会使他厌恶这件事。所以，观察宝宝的情绪和状态，一边玩儿一边和宝宝趴着，或是在侧躺着的时候推推他的小屁股尝试着练习他都可以。

　　Q：趴着睡觉的孩子翻身早？

　　A：尽管有厌恶趴着的婴儿翻身晚的说法，但是关于宝宝趴着睡觉和翻身的关系目前尚没有定论。趴着的姿势最大的隐患就是很容易造成窒息，所以当孩子趴着的时候，即使不是在睡觉，也要注意把枕头和被子或者是如塑料布等容易堵住鼻孔的东西拿开。如果说只是为了让孩子早翻身，而让孩子趴着睡觉，是完全没有根据和必要的。

　　Q：翻过身之后又翻不回来了，帮他可以吗？

　　A：在这个时候宝宝要是哭了，妈妈帮帮他、抱抱他，把他翻过去是完全可以的。同样道理，要是孩子胳膊拔不出来了，也可以帮他拔出来。还是那个道理，不要让他厌恶某件事，不要让他对某件事产生恐惧心理。不过不管是什么时候，请注意千万不要过于用力搬动柔弱的宝宝。

　　Q：宝宝只能往一个方向翻身，是不是有问题？

　　A：自然而然地就能向各个方向翻身的情况是比较多的，但即使只向一个方向翻身的话，一般是因为孩子自身的爱好和习惯，所以没什么问题。可以多在另一侧逗引宝宝，让他真正扩大他的视野。

　　Q：翻身时间的早晚和婴儿以后的运动神经发育有关系吗？

　　A：翻身与将来宝宝运动机能和神经的发育在医学上是有关系的，但是对于“跑得快不快”等一般意义上的运动神经发展是无关的。翻身时间即使晚些，有的孩子在上了中学后运动神经还会很出类拔萃。不要只看孩子翻身早晚这一个阶段，要看孩子发育的全过程，以及各个方面综合的体能和智力评价。

　　期待着宝宝终于翻身了！可是，你会发现，会翻身的宝宝又多了好多危险。宝宝学会翻身后，你需要多加注意的问题：

　　* 被褥、床单务必平整，宝宝周围不能有塑料布之类的东西，防止引起窒息。

　　* 婴儿床上不要放坚硬物品和小东西小物件，以免宝宝翻身硌伤或误食。

　　* 不要在没有大人看管的情况下随意放下婴儿床的床栏，或是把宝宝放在大人的床上，会翻身的宝宝很容易翻几下就掉下来。

回答时间：2008-05-07 10:45

 对于不会翻身的宝宝我们可以帮助他感觉翻身的动作。翻身主要是训练宝宝脊柱的肌肉和腰背部肌肉的力量，训练宝宝身体的灵活性，同时，也扩大了宝宝的视野，提高了孩子的认知能力。

当向左翻的时候，妈妈用右手扶住他的左肩，左手扶住他的臀部，轻轻地给他一点力量，这样呢宝宝就翻过来了。在翻的时候注意动作不要太大也不要用力，以免别伤宝宝的胳膊。现在我们的小宝宝往左翻得多，实际上两边都应该让宝宝练习。接下来，我们看看这个小宝宝是怎样向右翻身的。当孩子翻成俯卧姿势后，帮助孩子把双手放成向前趴的姿势，给孩子一个玩具，让孩子趴着玩一会儿，然后家长再把一只手插到孩胸部下方，让孩子由俯卧的姿势慢慢翻成仰卧的姿势。在这一过程中家长仍然要注意孩子手的摆放姿势。注意不要别住和扭伤了孩子的胳膊。在翻身的时候妈妈还可以用一些愉快的语言来刺激宝宝例如：‘推，轻轻地推，一推就推过来了’‘宝宝真棒，真能干’等。”

宝宝已经基本上学会翻身了，可有的时候还时翻不过去，在这时妈妈可以对他进行滚动运动的训练。用手抓住宝宝的两个小脚腕儿，轻轻地扭动，好翻过来了。在翻的过程中，家长一定要注意翻得要轻，不要扭伤宝宝的手臂。有的孩子向左翻得比较好，向右翻的时候会遇到一些困难，这时候家长一定要给与一定的力量帮助宝宝练习翻身。

如果宝宝翻身翻到非常好之后呢就可以让孩子练习俯卧翻身(宝宝趴着，用玩具逗引他，让他变成仰卧。刚开始的时候家长可以给孩子施加一点力量，帮助他双方向翻身)练习俯卧翻身的宝宝一开始家长必须对其进行保护。让宝宝练习翻身的时候家长可以用一些玩具逗引他，注意逗引的时候玩具要放在宝宝的头上方。

特别提示：在练习翻身的时候注意避免扭伤宝宝的手脚。

回答时间：2008-05-07 11:29

 不要着急，也许是前段时间衣服穿太多的缘故，再说每个宝宝的个体差异不同。我家彬彬是在六个月的时候我才发现他会翻身的，现在已经是满床滚了。只要你晚上睡前都和他玩玩就行了。

回答时间：2008-05-07 11:58

 嗬，别着急，到时候翻了你就又该发愁了，我家的一不溜神就翻好几个。

回答时间：2008-05-07 14:07

 不要太急，再过段时间就会了。

回答时间：2008-05-07 14:27

可能和你训练的少有关,你可以用手拉着他的小手有意识的向左向右翻,每天训练几次,慢慢来,不用心急.

回答时间：2008-05-07 14:27

 翻身是宝宝生下来的第一个大动作，是人的本能，可以无师自通的。很多孩子都是在三、四个月开始翻身，所以有很多俗语，比如“三翻六坐八爬”等，说明宝宝运动能力的发育一般是有规律和标准的。

成长标准可以衡量宝宝的发育阶段，但是也会让一些爸爸妈妈空生出很多烦恼。经常有爸爸妈妈们问我：“我们家的宝宝正常吗？六个月了还不会翻身。”“我家宝宝只会翻到侧卧怎么办？”“我家孩子就是懒得动怎么办？”……

但是当宝宝超过半岁了还没有翻身的迹象的时候，妈妈们确实应该注意一下，有没有什么原因阻碍了你的宝宝的运动。爸爸妈妈们经常对此一头雾水，在他们问我的关于宝宝爬的问题中，最多的就是“我们家宝宝X个月了，为什么还不能翻身呢？”

究竟是什么让宝宝懒懒的呢？原因除了宝宝有个体差异，他们可能发育较晚，还可能是：

1、体重过高。

你知道为什么现在的宝宝比以前的宝宝笨了吗？以前的宝宝即使父母不教、不注意他们爬的问题，他们也照样爬得很好。但是现在无论有些父母怎么捣腾，宝宝就是不愿意动。这原因很简单，以前的宝宝要比现在的轻巧，翻身也少费力点。现在生活水平好了，宝宝反而不堪重负。别担心，妈妈们努努力，多试着做几次翻身操就会成功的。

2、体弱缺钙。

肌肉和骨骼是动力的源泉。翻身对于宝宝来说也需要力气，如果肌肉无力，骨骼缺钙，宝宝就会觉得运动困难了。细心的父母可以发现宝宝是不是营养不良，如果没有把握，也可到医院去检查一下营养状况。平时也尽可能用玩具逗他多动一下，锻炼肌肉。都是为翻身积蓄力量的方法。

3、衣服束缚。

宝宝如果穿多了，就像被捆绑起来一样，想动也动不了。尤其是在南方的冬季，很多父母怕冻着宝宝，连夜里睡觉都不脱衣服。其实，爸爸妈妈们要尽量减少衣服对运动的阻力。买一些宽松、柔软、有伸缩性、吸汗透气的棉制品或羊毛戎制品等。宝宝在舒适、轻松的感觉中才有运动的欲望。衣服最好方面穿脱，不要有扣子、装饰物这些可能损伤皮肤又累赘的东西。不要买人造纤维衣服。

4、心理障碍。

如果宝宝有尝试翻身的不愉快的记忆，也许他就没有翻身的积极性了。这些不愉快的记忆也许是手臂被压住了，或者是哪里扭痛，也许是父母在帮助他们练习翻身时动作粗鲁。爸爸妈妈们要有耐心，宝宝不愿意也不用强行翻动他们，最好用“引诱”法，用个小玩具在侧面逗宝宝去抓，翻身的动作自然就练出来了。


其实，爸爸妈妈们不用过于担心宝宝翻身晚，我们不能说晚学会翻身的宝宝就不正常了。个体差异是很大的，我听很多妈妈反馈：有的宝宝生下来一个月就能翻身，而有的却8个月才能翻身。只是，在发现宝宝有翻身迹象的时候要仔细对待，并积极引导学翻身。下次，我将向大家介绍如何“引导”宝宝学翻身。

回答时间：2008-05-07 15:05

 不用特别训练吧。

回答时间：2008-05-07 15:47

 哎呀，坐，翻身，走，不一定有个先后的吧？ 那天我去医院一个婆婆说她家小姑娘，忽然有一天就会翻了。小孩子，有差异的。我估计我家多比会先坐也说不定呢！

回答时间：2008-05-07 16:33

   应该要看他自己的体能的，我宝宝从来没有给过什么训练，三个多月就能侧身了，快4个月的时候会翻转趴着。

回答时间：2008-05-07 16:44

我宝宝快7个月还不会翻身了,不用着急.

回答时间：2008-05-07 17:14

 我家2个月多几天就开始练习了,但目前为止还没自己主动翻过来啦!期待那一天

回答时间：2008-05-07 17:33

 慢慢来吗！只要有耐心，什么事都会成功的．

回答时间：2008-05-07 18:23

 多给你孩子机会，把孩子放到床上，在他的背面呼唤他，适当的时候可以轻轻的帮助宝宝翻身，让他学着翻身。我的孩子就是这样做的，翻身特快。

回答时间：2008-05-07 23:25

 平时多让他趴趴，还有用毛巾被什么的东西两个大人抓住四个角左右翻动帮他练习

回答时间：2008-05-08 08:58

  我家宝宝五个月了，只见他翻了一个身就没翻过了。

回答时间：2008-05-08 09:07

 别急,宝宝的成长速度是不一样的,早晚都会学会的.你先把他侧过来,一条腿搭在另一条腿上,然后轻轻推他的小PP,注意胳膊,不要直着,宝宝自己弯不过来,翻过身后要帮他一把,让他建立信心,以后慢慢自己就会了.

回答时间：2008-05-08 09:16

 我家宝宝也是六个多月才会翻身的,开始不会,后来在床上逗他,拿玩具吸引他,他自然而然就翻过来了.所以不要着急哦!

回答时间：2008-05-08 09:20

 5个月的孩子如果还不能很好地翻身，应该训练他，可以在训练小儿从仰卧位翻身至俯卧位。婴儿仰卧位，成人左手将婴儿右手向头部方向轻轻拉直，右手轻握小儿右膝盖内侧。让他左腿弯曲，并利用右手腕背力量使小儿右腿贴于床垫或地板上，然后轻轻提起小儿左边腿部，顺势让他右滚，翻成俯卧位。用同样步骤辅助小儿从左侧翻滚至俯卧位。每日训练2～3次，左右翻身各l～2次。逐渐训练孩子不需要帮助成功翻身

回答时间：2008-05-08 09:40

 让宝宝平躺下，然后抓宝宝的一只腿放在另一只腿上，宝宝就会自然的往另一侧翻

回答时间：2008-05-08 10:24

 我家宝宝现在翻身就很好啦。不急的

回答时间：2008-05-08 12:36

 好办,先给宝宝练腿功.即把左腿搭右腿,孩子会悟出你的意图的..练吧!

回答时间：2008-05-08 21:36

 先将宝宝仰面放在床上，妈妈从后轻轻握着他的两条小腿，把右腿放在左腿上面，使宝宝的腰自然扭过去，肩也会转一周，多次练习后宝宝便能学会翻身。

·让宝宝侧身躺在床上，妈妈在身后叫他的名字，同时还可用带声响的玩具逗引，促使宝宝闻声找寻，不由己顺势将身体转成仰卧姿势。

·等到这一动作练熟后，妈妈再将宝宝喜爱的玩具放在他身边，并不断逗引宝宝抓碰。这样，宝宝可能会在抓玩具时顺势又翻回侧卧姿势。如果宝宝做得有点费劲，妈妈可以轻轻帮个忙。

·当宝宝能练熟从仰卧位翻成侧卧位后，妈妈可在宝宝从仰卧翻成侧卧抓玩具时，有意识地把玩具放得距离稍远一些（还应在宝宝的控制范围内），使宝宝有可能顺势翻成俯卧。

训练宝宝翻身，妈妈需要注意的五个问题：

·大约在宝宝3个月时才能训练他翻身，6个月时才能较熟练从仰卧翻成俯卧，因此妈妈要耐心，让宝宝在愉快中进行训练；

·妈妈的动作一定要轻柔，以免扭伤宝宝的小胳膊小腿；

·开始训练时，练习时间和次数不要太长，要逐渐增加；

·不要在宝宝刚吃完奶后或身体不舒服时练习。

·宝宝学会独立翻身后妈妈仍要继续让他们练习，不仅为了熟练水平，更为日后学爬打下基础。

回答时间：2008-05-10 06:01

      翻身动作时间却是因人而异的。有的孩子在3个月之前翻过一次之后再也不翻了，有的孩子会跨越翻身或省略掉翻身而直接就开始能坐或是能站了。也有的孩子能站立之后才突然开始学会翻身。还有的宝宝因为被突然翻过去的状态吓了一跳之后就讨厌翻身了，或是太胖的孩子翻身很困难…… 
      不要担心的,我宝宝就是5个月会的,也是我帮了宝宝3天才会的

回答时间：2008-05-16 15:05

 我家宝宝也是上个星期开始翻身的,开始他爸爸也急的不行,但妈妈说"人大自巧,狗大自咬",果然上周宝宝开始翻身了,没有人教他,更没有帮助他.你可以适当的训练训练,不必要强求孩子怎么样.

发表时间：2008-05-20 15:02

 没有关系,你家宝宝是不是挺胖的呀,你在宝宝睡觉时,给他选择侧卧位,就是让宝宝向一面躺着,如果不习惯,那在他身后掩上一个东西,时间一长他就会自己翻身了.
 宝宝醒时和他玩耍时,拿一个宝宝最喜爱的玩具,在他旁边够不到的地方逗引他,距离是宝宝翻身就能够到的地方,如果,宝宝有意识要翻身,你可以帮动一下宝宝的腿,向所要翻身的方向前移,另一只之手,轻周宝宝的背部向相同的方向.坚持下去,不久你的宝宝就会自己翻身拉.

发表时间：2008-05-20 17:56

 别急,我家宝宝七个月才会翻身,因为她偏胖一点,我觉得更主要的是,在她五个月左右时,  她白天晚上都穿的较厚点,每个孩子的具体情况都不一样,所以不用着急.当宝宝想翻身时,多给一点辅助力量应该比较好.

发表时间：2008-05-21 00:21

 给他做翻身体操，先平躺着，把着他的手，伸直在头上，给他翻身，一天做两三次，注意要在吃饱一个小时以后噢，我儿子以前也这样，没两天就会了，

发表时间：2008-05-21 11:21

 窝的宝宝其实3个月在他人帮助下也能翻身，不过这个几个月没有任何的长进。现在每次将他俯身，他总是显得很难受的样子，有时气喘吁吁的，有时还咳嗽？请问这种不正常的形为究竟什么原因？

发表时间：2008-05-22 12:32