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    你可以每次喂奶前先让宝宝吸没奶的那一边，看宝宝能吸多久，别太饿着他就行，再让他吸那边有奶的。理论上和我的实践经验都是这样，越吸越多。慢慢来，不要着急。再者，另一边不要挤，的确是越挤越多的，你就让奶自己淌，不要额外刺激它，慢慢的身体会自己调整到宝宝正好需要量的。

回答时间：2008-07-08 12:40

 先吸奶少的一边.奶会多起来的.

回答时间：2008-07-08 13:43

 你的情况跟我一样，反正让宝宝多吸就好。

回答时间：2008-07-08 14:05

 在吃奶时，先让宝宝吸右侧奶，再吸左侧的。奶是越吸越多！慢慢来，不要着急！以后千万不要只让宝宝吃一侧奶了！家里的老人没有告诉你吗？

回答时间：2008-07-08 14:09

 你可以让宝贝多吸，这样可以促进乳汁的分泌。每天晚上12点到凌晨3点是分泌乳汁最旺盛的时候，你尽量让宝宝这个时间吃的时间长一些。不用担心的，更不要放弃。母乳对宝宝来说是最好的食物。
同时你要找出乳汁不足的原因，比如精神心理因素、哺乳方法不当、或产妇身体原因，如没有以上症状，妈咪可通过饮食调节增加乳汁，一般来说产妇，每天应吃2~3个鸡蛋，200~300克的猪肉和鸡肉，最好将肉切成肉泥，以利于消化。产妇还可以吃些动物肝脏，如肝、肾、肠等。喝点鲫鱼汤也对增加乳汁都大有好处。一般每日进食米、面类300~500克，蔬菜类400~500，水果类50克，牛奶，至于人参、蜂浆等，产妇还是少吃为好。产妇不宜吃辛辣、甜、酸过咸的食物，不宜喝浓茶和酒。食疗方法；如果乳汁不足，不妨喝些“花生通草粥”。其配置方法为；花生米50克。通草8克、王不留行14克，炮山甲10克，大米50克。先将通草、王不留行、炮山甲熬水去渣留汁，再将花生米捣烂，与大米及药汁共煮成粥。将粥煮稠后，加入适量红糖即可食用。鸡蛋、黄花菜煮面条也很适合产妇食用或在肉汤里加些桂圆、花生也有促进乳汁分泌的功效。清淡的鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、都是不错的选择。尽量不要用药物来催奶这样不利于宝宝健康。，试试看实在没有也可以用奶粉喂养~我宝宝一开始就吃奶粉现在长得和其他宝宝一样健康呀~ 不管够不够都让宝宝多吸。加油！

回答时间：2008-07-08 14:14

 宝妈一定要多喝汤,多喝点大骨头汤,对下奶有好处的

回答时间：2008-07-08 14:34

 没关系的,多让宝宝吃右侧的奶就好.就算没有奶,也让宝宝多吸,慢慢就会改善的.

回答时间：2008-07-08 14:53

和我一样，我现在让宝贝吸没奶的一边，刺激刺激，这样就会有了

回答时间：2008-07-08 15:03

 让宝宝多吸吸，不要经常吃同一次奶，每次喂奶的时候让宝宝吸空再吸另一只。如果一次一只吃不完，那么下次喂奶的时候就先喂上一次没吃的那只。一定要让宝宝多吸，不要认为奶少就等时间长一些这样会积累得多，不是这样的，奶水是越吸越多的。另外，宝妈也不要着急，放松心情奶水自然就来了，紧张的心情容易导致奶水减少的哦！

回答时间：2008-07-08 15:37

 怎么能只吃一侧的奶呢，这样会对另一侧奶水有影响，而且会影响美观的。以后注意呀。

回答时间：2008-07-08 15:37

 看着那点滴滴答答少得可怜，还不够宝宝漱口的奶水，做妈妈的真是心急哪！怎么才能让奶水多起来？试试我们的开奶12法，让你的奶水如泉涌！

　1.自信是成功的基石

　　妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。

　2.注意“食”效

　　新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

　3.两边的乳房都要喂

　　如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

　4.多多吮吸

　　妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。

　 5.吸空乳房　

　　妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。

　 6.保持好心情

　　母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

　7.补充水分

　　哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

　8.充分休息

　　夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。

　9.按摩刺激

　　按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：

　　环形按摩 双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；

　　螺旋形按摩 一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；

　　指压式按摩 双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

　10.避免乳头受伤

　　如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤。

　　11.原味蔬菜汤

　　原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。

　　原料：黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上即可。

　　制作： 把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。

　　12.花生莲藕汤

　　原料：莲藕250g，花生100g，红枣 10个。

　　制作：

　　1.将莲藕节洗净，切成小块；花生、红枣(去 核)洗净。

　　2.把全部用料一起放入砂锅内，加清水适 量，武火煮沸后，文火煮3小时。

　　3.加入适量调料即可。

回答时间：2008-07-08 16:21

 怎么一直喝左侧呢？如果宝宝一直不喝的话，会变少的，但乳房不发胀不代表没有奶，我的从来没有发胀，现在宝宝六个月了，奶水还是满多的，不过，有一次我感冒了，两天没给宝宝喝，奶水明显比以前少了，后来就买的蹄髈回来炖汤，后来奶水才多了！所以根据我的经验，建议如下：

1，一定要坚持让宝宝吸，哪怕没有也要让她吸，慢慢会多的，别放弃

2，多喝下奶的汤

3，要稍微多吃点肥肉，这样奶水也会多哦，这是我跟隔壁大宝妈的共同得出来的结论！

祝宝宝健康成长！

回答时间：2008-07-09 11:43

 我也遇过同样的问题,要让宝宝先吃奶少的,奶是越吸越多,慢慢的就会多起来,要保持良好的心态,千万不要着急.

回答时间：2008-07-09 15:47

 是你只让他吸一边造成的？我也有点偏，只是没你得那么对比强烈。你可以每次喂奶前先让宝宝吸没奶的那一边，看宝宝能吸多久，别太饿着他就行，再让他吸那边有奶的。理论上和我的实践经验都是这样，越吸越多。慢慢来，不要着急。再者，另一边不要挤，的确是越挤越多的，你就让奶自己淌，不要额外刺激它，慢慢的身体会自己调整到宝宝正好需要量的。

回答时间：2008-07-10 19:54