| 提问：这样吃叶酸会重复吗？ | 浏览114次 4个回答 |
我刚好孕不久，怀孕前一直在吃斯利安的叶酸，怀孕后叶酸停了，改为服用福施福，现在又买了孕妇奶粉，可我看奶粉的配方含的也有叶酸，同时吃着福施福又喝着奶粉，请问有经验的妈妈们，这样重复服用叶酸好吗？
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2008-09-02 23:40
解决时间：2008-09-03 19:42
最佳
没关系的
哪些食物含叶酸比较多呢?
绿色蔬菜，如莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、油菜、小白菜、、豆荚、蘑菇等 。
新鲜水果，橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓等 。
动物食品，动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。
豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 。谷物类大麦、米糠、糙米等。
一旦缺乏叶酸会有哪些表现呢?
临床上多以出现出血性流产、早产、先天性残疾、胎儿智力发育迟缓及婴儿死亡等表现。因此孕妇应该在受孕前3个月，至少于怀孕初期既给予补充。自然流产的妇女，血液中的叶酸量通常都偏低。
此外，还要注意因人为烹饪习惯不佳导致食物中叶酸的流失，叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性。如煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%~80%;用盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。因此，孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、多维元素片等。
回答时间：2008-09-03 17:38
其它回答：共有4个
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不会的.奶粉里只是很少量的,该服用的一定要服用啊
回答时间：2008-09-03 00:17
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不是重复服用，叶酸要坚持吃，吃到宝宝出生！我原来以为吃到胎儿3个月就行，但医生告诉我要吃到生。
回答时间：2008-09-03 11:24
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叶酸主要是防止胎儿崎型，3个月的宝宝已经都长成型了
所以也不用吃那么多，平时多吃富含叶酸的蔬菜水果比什么叶酸都好
回答时间：2008-09-03 11:34
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应该没什么问题的，你也可以咨询一下医生。
回答时间：2008-09-03 18:37
太逗了
我生气啦
