| 提问：十个月的宝宝如何合理安排膳食？ | 浏览272次 2个回答 |
我宝宝现在的主食就是米粉和奶粉，七个月以前还比较喜欢吃蔬菜水果之类的一些辅食，现在不行了，要吃也是吃一点点，要不就是吃到嘴里就吐出来，面条也不吃，稀饭也不吃，米饭偶尔吃一点……想到这些就头痛。在这要向各位树友取经了！
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2008-09-03 12:47
解决时间：2008-09-08 10:14
最佳
宝宝饮食（3）—— 给10-12个月的宝宝准备的计划
我们的孩子10到12个月的时候，他们就需要更多营养丰富，多样化的食物了。
如何给10-12个月的宝宝准备食物呢？
10个月后的宝宝吃的食物只需要捣垛碎，或切成小块就好了。首先给10-12个月的宝宝准备每天的食物，我们应该从以下每个食物组合中挑选一种或一组食物给宝宝吃：（这是1天的分量，1茶勺=5ML，1点心勺=10ML）
1.牛奶，母乳（孩子有需要才哺乳），如果是奶粉（喂食3-4冲调的奶粉，每次210-240ml）
2.米饭及其代替品：1-2片全麦面包（撕成小片）1-2碗混合了多种谷物的稠粥或 2-3个鸡蛋大小的马铃薯，水煮或烘焙后切成小块。
3.肉类及其代替品：鸡蛋，干豆，鱼，虾，鸡胸肉，牛肉，羊肉，豆腐。每天保证 1个蛋黄，任何做法都可以。然后在下面的食物我们要选两种给孩子吃：2点心勺干豆，煮熟后捣成糊。2-3点心勺牛肉或肝剁碎后煮熟即可。2-3点心勺鱼煮或烘焙，然后到剁碎。1/2——3/4块豆腐，切成小块然后煮熟。
4.水果及蔬菜：含有丰富维生素C的水果（橘子，木瓜，芒果等），其它水果（香蕉，梨子，苹果等），绿叶蔬菜（菠菜，苋菜），红/橙/黄色蔬菜（胡萝卜，南瓜，红薯等），1/2个小水果切成小片或搅拌成60ml果汁，1/2个小水果切细，6茶勺蔬菜切（撕）成小片，然后煮。
10个月开始，我们可以在孩子的食物里加上少许的食盐，糖，香油或者橄榄油，让他们适当的接受有味道的食物。
他们的食谱范例又是什么？我做了一个10-12个月宝宝的食物范例，给大家参考：
6点：210-240ML牛奶/母乳喂养一次。
9点：1个蛋黄，煮熟，（孩子一岁后我们才给他吃各种做法的全蛋），1片全麦面包，120ML牛奶/母乳，然后数茶勺水。
10点半：给孩子一些水果（比如2点心勺西瓜切成小片，或1根小香蕉慢慢咬）然后再喝点水。
12点：1/2-1碗用肉汤，鸡汤，鱼汤煮的稠粥，2点心勺菜心切成小片，1/2-3/4块软豆腐捣成糊，1点心勺肝（虾）剁碎。结合前面这几样些东西在一起，当然你也可以多给孩子些其它种类的蔬菜。 有的母乳的孩子会在1点左右吃点奶。
3点： 210ML-240ML牛奶/母乳喂养一次 ，1-2个出牙时期的面包条，或者婴儿饼干，然后喝点水
4点半：3点心勺木瓜切碎，或者半个梨子切片。
6点：1/2-1碗稠粥，1点心勺南瓜，1点心勺其他蔬菜，2点心勺鸡胸肉碎，结合这些东西在一起。个马铃薯捣成糊，1点心勺萝卜捣成糊，1茶勺西兰花泥，1-2点心勺鱼捣成糊，结合这些东西在一起，吃完后给孩子一些白开水。
8点：当季水果切成小片，或者一些果汁。
9点：210-240ML牛奶/母乳喂养一次。
12点和半夜：母乳的宝宝有可能需要再次母乳喂养。我的豆豆就是想吃妈妈就吃妈妈的。
PS.
除了喂奶以外，我们应该让宝宝吃上面明列的食物，以上所列的成分是以一天的分量为准的，这要作为你的宝宝的饮食需求的基本准则，可以根据宝宝实际情况添加和减少，但不能有太大的差距，这样不利于健康饮食结构的建立和孩子营养的全面吸收。孩子才长得好。 当然，我会在每次喂养的时候，给我的豆子吃1种肉类，2-5种蔬菜。这样营养更为均衡。
妈妈们要注意了，你的孩子牙齿已经长了几颗了吧，记得每天要给他刷牙，洗口腔哦！
回答时间：2008-09-05 10:39 更新时间：2008-09-08 10:14
其它回答：共有2个
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我家宝宝也是这种情况，真是不知怎好啊！盼锡教！
回答时间：2008-09-03 12:52
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十个月的孩子每天应该有700-800毫升奶量，一个鸡蛋，70克左右的米面类食物，30克左右肉类，还应该有一些豆制品和蔬菜水果等。
每天的饮食安排可以参考下面情况：
早上6：30-7：00 起床 ，喝奶
上午9：00-10：00 吃蒸蛋；给少许果菜泥或果菜汁
中午12：00左右 吃少许稀饭或是烂面加碎菜、肉泥等；不够再补奶一定量
下午15：00-16：00 午睡以后喝奶
下午18：00左右 吃稀饭或烂面加碎菜、肉泥等
晚上20：30-21：00 睡觉以前洗澡、喝奶
半夜如果孩子还需要的话，还可以再加喂一次奶。
白天除了上面的安排，孩子一般就是在玩耍或是睡觉，根据孩子具体需要决定。
所以要给孩子养成一个基本固定的生活规律，白天不要睡觉太多，以免影响晚上睡眠。另外，要坚持训练孩子吃稀饭、烂面等固体食物了。
如果孩子不肯吃饭的话，妈妈可以试试：让宝宝和大人一起用餐（当然宝宝还是吃他自己的饭饭）应为宝宝一般都会对大人的东西感兴趣，这样就是妈妈会比较辛苦些，让宝宝坐在餐桌旁，妈妈一边吃饭一边喂宝宝，让宝宝感觉到就餐的氛围，长时间让宝宝独自吃饭的话，宝宝对吃饭会失去兴趣。
回答时间：2008-09-03 12:56
看到我的新帽
偷拿一口
