| 提问：孕前吃什么东西好啊？ | 浏览149次 7个回答 |
不知道吃什么东西孩子能生的漂亮，哈哈。
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2008-10-07 18:45
解决时间：2008-10-15 18:30
最佳
很多孕妇都习惯于在知道怀孕后再补充营养，其实宝宝的健康与智力，尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。这就对父母精子和卵子的质量以及受孕时的身体状况提出较高的要求。为了保证母婴健康，必须从孕前准备受孕时就开始调整自己的营养，按照《中国居民膳食指南》的标准，做到平衡膳食就可以了。
体重是衡量人体营养的指标之一。体重过低，表现为消瘦、乳腺发育不良，将影响胎儿发育和产后泌乳，并且不耐受分娩所带来的体力消耗，导致分娩不利，因此应加强营养，尤其是优质蛋白质和脂肪的食物，使体重接近正常水平后再受孕。体重超重或肥胖的妇女也成为妊娠、分娩的不利因素，并成为妊娠高血压、妊娠糖尿病等疾病的危险因素。而妊娠期间不能采用节食减肥措施，并且要保证胎儿的正常发育。因此肥胖的妇女应在孕前通过合理的营养，配合适量的体育锻炼，以达到或接近妇女的理想体重，提高身体健康水平与适应能力。
研究表明，不少食物对胎儿的发育有不同程度的影响。如酒中含有较多的酒精，能够影响精子和卵子的质量，如果夫妻一方长期过量饮酒就可能导致慢性中毒，一旦受孕，可能导致胎儿畸形或出生后智力迟钝，因此建议夫妻在孕前半个月都要戒酒。还有吸烟，其中含有的尼古丁对受精卵、胎儿、新生儿的发育都有一定损害，在孕前1个月至整个妊娠哺乳期应戒烟。不少临床药物如抗生素和一些对肾脏有影响的中草药，对精子的活动、卵子的成熟等有不利影响，应注意不要轻易吃药。
总之，从孕前就培养合理的饮食习惯和健康的生活方式，一定会给您带来健康、聪明、可爱的宝宝。
回答时间：2008-10-09 14:58 更新时间：2008-10-12 18:30
其它回答：共有7个
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健康的孩子就漂亮，多喝牛奶多吃肉类青菜，多吃水果！
回答时间：2008-10-07 19:39 更新时间：2008-10-12 18:30
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吃的健康就好
没有特别的东西
我朋友为了要男孩
吃碱性大的东西，呵呵
也不知道怎么想的回答时间：2008-10-07 23:06 更新时间：2008-10-12 18:30
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提前三个月到半年吃叶酸，有助于日后胎儿的神经发育，孕后也要吃哦。
多吃有营养的，肉，蔬菜，水果，药补不如食补。因为一般怀孕两个月时一般会有强烈反应，我建议你把身体养得壮壮的，好应付日后出现的情况，比如迅速消瘦
。回答时间：2008-10-08 00:01 更新时间：2008-10-12 18:30
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一、身体准备。作为育龄女性，怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询，看看目前的身体状况是不是适合怀孕，是不是最佳的怀孕时期。
二、营养准备。怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸。这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生。经济条件允许的情况下，建议在怀孕前三个月服用含有叶酸的多种维生素、微量元素，同时保证胎儿发育必需的不饱和脂肪酸——α－亚麻酸的摄入，不光能减少神经管系统的畸形发生，而且能够促进胎儿大脑、视力以及各系统更加全面的发育。
三、生活准备。夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活、饮食习惯
回答时间：2008-10-08 13:03 更新时间：2008-10-15 12:56
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吃的东西要营养均衡，肉蛋奶，蔬菜，水果等等，还有别忘了吃叶酸，保持心情愉快！
回答时间：2008-10-08 15:54 更新时间：2008-10-13 17:57
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心情愉快，健康饮食。爸爸该节制一下吸烟喝酒了。呵呵。
尽量少接触电器。包括电脑。尽量不要用微波煮东西。
有空多去空气新鲜的公园散散步。
怀孕了多给孩子说说话。当然，这也是爸爸的工作哦。
给孩子一个充满爱的环境。让小孩子有一个健康向上的心理。比什么都重要。你说对吧。回答时间：2008-10-11 14:24 更新时间：2008-10-12 18:30
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哈哈,蔬菜,
水果回答时间：2008-10-12 13:32 更新时间：2008-10-12 18:30
怎么没人理我
做个鬼脸儿
