女人生产很辛苦的,照顾小孩更是劳心劳力.所以千万不要为了早点恢复身材而去刻意减肥啊,养好身体才是最重要的.只是在吃这方面稍加注意,不要无节制的乱吃就行了,其它的顺其自然就行了,这是我的想法,面我也是这样做的,而且效果也不差.

回答时间：2008-10-10 22:51

断奶后再减肥比较好!

控制饮食和做运动。（效果慢，要每天坚持）
世上最懒最有效的减肥法：

喝喝减

　　喝水减肥！喝水怎么减肥？喝水也能减肥？喝水当然减肥！都喝水了，还能不减肥！这里教你怎么喝水才能瘦身，让你喝个痛快!

　　大清早：喝杯暖水清肠胃

　　一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高!

　　午饭时段：餐前饮水减食量

　　尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量;二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话，可以一边吃饭一边喝水，分散人的注意力，而且可以拖慢进食速度，令饱意更快出现。

　　水不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。

　　下午茶时段：闻花水戒零食

　　一到TeaTime，食欲又发作，拿出随身零食，薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食，一个下午茶的热量高过一顿午餐啊!自问自制力不够的姐妹们，不妨在办公座位周围喷点花香喷雾，闻着可以抑制食欲。
晚餐时段：喝水瘦身

　　一个月减10斤只喝水的节食瘦身法是不健康的，正确的饮水瘦身法是借摄取蛋白质和蔬菜，以降低对碳水化合物和糖分的摄取量，而且还要慢慢咀嚼。啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松，一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时，还倾向于食用更多的食物。
穿穿减

　　穿穿高跟鞋就能减肥！还能翘屁屁！怎么可能？这可不是空穴来风，台湾名模都出书了，书名就叫《超简单!懒女人的美腿操》。现在我们就来练习吧!

　　臀部夹紧：这个动作其实很简单，不管你在等公车或坐在办公桌前，甚至是站着聊天的时候，不限任何场合都可以做。不管任何时间地点，都可以在没有人察觉的情况下练习，经常做这个动作不但屁股会变翘，也能帮助子宫收缩。

　　走路跨大步伐：这个动作更简单，只要每天走路时尽量跨大步，但是速度可以放慢一点，不必像竞走那么激烈，当你一跨大步就会发现已经运用到屁股方面的肌肉，同时也减轻了腿部的肌肉负担;善用大腿臀部力量，和肌群一起执行走路的动作，才不会把身体所有的力量全部集中在小腿上，形成过大的压力，日积月累地挤出了萝卜腿。

　　仰卧起坐：想要拥有良好体态的女孩们，一定要试着做仰卧起坐，不习惯运动的人可以从轻量级的做起，一天一下或两下，慢慢训练自己的耐力，不要想着一定要做很多下才有效果，重点是要让自己开开心心地动起来!
吊脚：每天晚上睡觉前，可以对着床边的那面墙，把你整个腿部完全地靠墙摆，呈90度垂直状，至少要坚持20分钟。这个动作可以改善腿部血液循环不佳，避免静脉曲张。

　　睡睡减

　　这是划时代的减肥******，解决了困扰所有懒人的终极问题，那就是：不再有懒的理由，因为不存在懒的障碍了。当懒无处遁形时，我们终于可以永远地懒下去。好好睡觉，减肥又美容，何乐而不为呢?

回答时间：2008-10-11 11:47

可以了 主要就是运动减肥  还有怀孕期间你可能胃口大增 现在要适当的控制饮食了不要吃油腻的 以清淡为主。

回答时间：2008-10-11 14:57

可以，要多运动啊！

回答时间：2008-10-11 16:33

断了奶就可以减了，少食多餐，运动减肥．因为毕竟你刚生过孩子身体还需要恢复，不可一下子不吃饭也不要吃减肥药．如果你是剖腹产的话还要注意运动时包括伤口，如果肚子疼不能剧烈运动。
针灸减肥也不错，不过最好去中医院做，不要去美容院，以免穴位扎不准，扎伤了内脏。

回答时间：2008-10-11 16:42

可以，要多运动   

回答时间：2008-10-12 13:58

可以减 了,但是不要超之过急,慢慢来喔.

回答时间：2008-10-13 00:01

我觉得哈，没喂奶了就可以减肥了。
少吃多运动就是最好的方法。

回答时间：2008-10-13 16:03

     你已经给孩子断奶了当然可以去减肥了,不要吃太多,多在宝宝身上花点精力自然就减肥了.

回答时间：2008-10-14 16:30