| 提问：补什么钙会有更好的吸收 | 浏览212次 2个回答 |
我宝宝4个月了要吃哪一种补盖药会更好的吸收
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2008-10-11 14:04
解决时间：2008-10-11 15:09
最佳
不要轻易给孩子补钙!一般情况下正常的饮食维生素的摄取量是足够的,比如:牛奶中钙的含量就很高!盲目补钙会导致体内钙太多,影响智力.一般0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。如果担心孩子钙不够可以去医院检查下.千万不要轻信电视广告上的宣传,选择钙剂品种也最好听从医嘱,有时候广告上的东西并不一定含钙量足够,尤其是贵质量也不一定有保证,所以建议采用正规厂家生产的药剂.
0-3岁宝宝补钙食谱:
鱼菜米糊
原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。
制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。
补钙奥秘：
鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。
蛋花豆腐羹
原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。
制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。
补钙奥秘：
鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。
虾皮碎菜包
原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。
制法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋；小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料；自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。
补钙奥秘：
虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经氽烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。
香香骨汤面
原料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。
制法：将骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟；将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟；加盐推匀即成。
补钙奥秘：
骨汤富含钙，同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素，可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁，预防软骨症和贫血。
0-3岁宝贝补钙策略：
1、到了4-6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。
2、1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。
3、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发
生VD中毒。
回答时间：2008-10-11 14:20
其它回答：共有2个
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我们宝宝小的时候是吃鱼肝油哦！是医生这样说的，我们也就这样做了，你实在拿不定主意你也去医院问问吧！
回答时间：2008-10-11 14:20
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我给儿子补的锌钙特，感觉还不错。
回答时间：2008-10-11 14:57
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我回家会试试的鱼肝油我也买有可宝宝不吃，吃下去就呕吐出来了
发表时间：2008-10-11 15:12
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鱼肝油可以放在牛奶里，连续吃一个星期后要停段时间，经常晒太阳
发表时间：2008-10-11 17:51
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我宝宝在吃乳加力 ,效果还不错,建议试试.
发表时间：2008-10-12 21:20
让我思考一下
看谁的鬼脸夸
