小宝宝们的大部分时间都是在睡眠中度过的，因此爸爸妈妈都希望自己的小宝宝有很好的睡眠质量。其实宝宝的睡眠好坏与他的睡眠姿势密不可分。那么婴儿究竟采用哪种睡眠姿态最好呢——

仰卧睡姿—— 一般中国的父母都习惯让婴儿采用的睡姿

　　优点：

　　1无窒息之忧

　　宝宝仰卧，口鼻向上直接接触空气，呼吸顺畅，一般也不会有外物遮挡而影响呼吸。

　　2.利于观察宝宝睡况

　　宝宝睡觉，妈妈要注意观察孩子的状况，口鼻是否有过多分泌物，有没有呕吐；脸色是否正常，有没有怪异表情等，一旦出现异常，应及时发现和立即处理。

　　3.四肢活动自如

　　孩子四肢不受限制，使宝宝睡得更放松，更舒服。

　　缺点

　　1.易呕吐

　　仰卧时，胃容物容易流回食道造成呕吐；呕吐物不易流出，常聚积在咽喉处，易呛入，发生危险。

　　2.缺乏安全感

　　仰卧把身体较脆弱的胸腹部暴露在外，常缺乏安全感。

俯卧睡姿（趴着睡）——国外的妈妈喜欢让宝宝趴着睡

　　优点

　　1.宝宝有安全感

　　宝宝在妈妈子宫里就呈背部朝外的蜷曲姿势。人体的腹面部比背部敏感，更易受到伤害，趴着是自然的自我保护姿势。

　　有的宝宝天生就爱趴着睡、睡得熟、少哭闹，有利于神经系统的发育。

　　2.益于胃的蠕动及消化

　　趴着睡益于胃内事物向小肠方向运动，益于营养物质的消化吸收，不易引起呕吐。

　　锻炼肌肉力量

　　俯卧可以锻炼宝宝颈部、胸部、背部及四肢等肌肉的力量，有利于翻身和爬行的训练。

　　缺点

　　1.容易引起窒息

　　小宝宝的头较重，颈部力量较弱，转动头部有困难，千万不要将孩子的床垫得很厚、很软、否则口鼻被枕头、毛巾等堵住，会造成窒息，甚至危及生命。

　　2.不利于散热

　　胸腹部紧贴床铺，不遗散热，如果盖得过多，可能会引起体温升高，或汗液淤积产生湿疹。

侧卧睡姿

优点

　　1.右侧卧可减少呕吐和溢奶

　　胃和十二指肠的交界处在腹部右侧，所以，右侧卧利于食物进入小肠；万一发生呕吐、侧卧可使呕吐物沿着低的嘴角流出，不至于流入咽喉。

　　2.减少打鼾

　　宝宝睡觉打鼾，多由咽喉部分分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置，减少分泌物的滞留，使宝宝的呼吸更顺畅，也就不会打鼾了。

　　缺点

　　1左侧卧易引起呕吐或溢奶

　　胃与食道交界编左侧，左侧卧时胃内食物易回流到食道中。

　　2保持姿态有点累

　　宝宝的身体是滚圆的，四肢较短，保持侧卧姿势不容易。

3易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头

小儿颅骨较软，囟门和颅骨缝还未完全闭合，很容易引起扁头，甚至斜视。

结论

　　婴儿的3种睡姿各有长短，对婴儿的睡姿，特别是1岁以内的要仰卧、俯卧、侧卧3种姿势交替睡，每天不能总固定一个姿势。父母要根据孩子的特点和不同的情况，交替选择适合宝宝的睡眠姿势，这样不仅可以使宝宝有优质的睡眠，而且宝宝的容貌也会长得更漂亮、更端正。

回答时间：2008-10-12 14:50

还是平躺着好！不过我家宝宝最近老是爱朝左侧卧着睡！

回答时间：2008-10-12 15:00

应该没有多大关系,我女儿趴着睡,据大夫说也没事

回答时间：2008-10-12 15:26

婴儿的睡姿有讲究

人的睡姿各不相同，有人喜仰，有人喜俯卧，有人则取侧位，也有人半俯半侧。其实在睡眠过程中睡姿是经常变化的，不会老是保持一种姿势。但对不会翻身的婴儿则是另一回事。新生儿或小婴儿由于本身无翻身能力，其睡眠姿势主要由照顾者决定，同时他们整天生活在床上，即使清醒时也同样存在睡姿问题。因此，对于新生儿和小婴儿来讲，睡姿就不仅仅是个习惯问题，而是直接影响其生长发育和身体健康的重要问题。

仰卧是婴儿和成人经常采取的一种睡姿。仰卧便于全身肌肉放松，同时对肺脏、心脏、胃肠和膀胱等重要器官最少压迫，使这些器官能在负担较小的情况下进行正常工作。但是仰卧可能使已经放松的舌根后坠，阻塞呼吸道，成人则发出阵阵鼾声，直至憋醒，小婴儿则可出现呼吸费力。仰卧情况下溢奶有一定危险，有发生乳液呛入气管而产生窒息的可能。因此，始终保持仰卧的睡眠姿势对于新生儿和小婴儿是不适宜的。

俯卧位睡眠，对肺、心、胃肠和膀胱均构成一定的压迫，而且口腔内分泌物不易下咽，造成口水外流。同时由于新生儿和小婴儿不会转动头及翻身，枕头及被褥极易阻塞口鼻，有发生窒息的可能，因此，俯卧位睡眠在婴儿时期常遭到大家的反对。近年来联合国世界卫生组织大力提倡新生儿采取俯卧式体位，认为采取这种姿势，可以增加新生儿头、颈及四肢活动，并使心肺等重要器官机能增进，全身生长速度可以超过一般新生儿。但我们认为推广要慎重，一定在有人观察照顾下方可实行，否则有发生窒息而死的可能。

侧卧位睡眠既对重要器官无过分压迫，又利于肌肉放松，同时万一婴儿溢乳也不致呛入气管，是一种应该提倡的婴儿睡眠姿势。

但新生儿、婴儿的睡眠和静卧姿势，必须经常变换，否则会发生一些不应有的后果。如长期仰卧，并睡硬枕头（如小米枕、绿豆枕、砂枕等）会使孩子头型扁平，形如“贴饼子”。长期侧卧也可能使头型歪偏。值得提倡的做法是经常为孩子翻身，变换体位。饱食后不宜仰卧，并要多抱一抱孩子，使其全身有一定的活动，促进机体运动功能的发育。

回答时间：2008-10-12 15:48

我家的宝宝都是平躺的，大字型，睡得很香。

回答时间：2008-10-12 16:00

新生儿右侧睡这样吐奶不容易窒息，比较安全。

回答时间：2008-10-12 16:01

不好对发育不好

回答时间：2008-10-12 19:58

我觉得和是太早了 那样对宝宝的脊椎可能有影响 我家宝宝一直都是仰卧睡 会翻身了就随便了 四个月以后才慢慢的练习宝宝的脊椎也就会坐了

回答时间：2008-10-12 20:59

那样对宝宝脊柱发育不好，还是仰卧比较适宜。

回答时间：2008-10-13 09:14

    顺其自然的好，你这样会影响宝宝的发育的。

发表时间：2008-10-13 12:09