每一个准妈妈都希望生养一个健康聪明的孩子。可是您知道嘛，对比胎教，营养反而是更实用有效的让孩子聪明的“手段”。　　现在常推广的胎教方法，都是从听觉、视觉、触觉方面对胎儿进行刺激。而听觉、视觉和触觉都是生理学参数，并且，所采用的实验都是生理学实验，没有临床医疗实践的科学结论。所以准妈妈们不能盲目地遵循这些胎教方法。其实，给胎儿提供最安静舒适的生长环境，让胎儿摄取到丰富的营养，才是最重要的。

　　为了宝宝能健康地发育，不同孕期侧重不同的营养摄入。孕初期，胎儿较小，生长缓慢，需摄取的营养素不多。准妈妈只需在膳食中增加一些含矿物质和维生素较多的食物即可。孕中期，胎儿发育明显加快，营养需求也越来越多。此时，准妈妈应多喝水，多吃粗粮、青菜、水果等含粗纤维多的食物。到了孕晚期，胎儿的肌肉、骨骼和大脑都在发育，准妈妈需要补充一些含钙、蛋白质和维生素较丰富的食物，如鱼、肉、蛋、肝等。

　　希望宝宝早聪明，智慧营养要充足

　　从胎儿期到出生后1岁这段时期，被科学家们称为人类脑部发育的黄金时期。为了保证宝宝在这个时期大脑的正常发育，准妈妈补充充足的智慧营养非常重要，尤其是DHA。DHA又名脑黄金，是人体大脑及视网膜重要的组成物质，促进宝宝大脑细胞的增殖、神经传导、大脑突触的生长及视网膜的发育。胎儿期宝宝需要的大量DHA只能从母体传递。然而，随着孕期的发展，准妈妈体内的DHA含量会逐渐递减。因此准妈妈需要持续、充足地补充DHA。经过科学配方的孕妇奶粉就能够满足准妈妈孕期对DHA等智慧营养的需求。

　　孕育聪明宝宝的10大饮食关键！

　　营养胎教，讲究孕妇饮食调理，既照顾孕妇的口味，又注意食物营养，以保证孕妇和胎儿的物质需要。具体来说，是根据妊早，中，晚三期胎儿发育的特点，合理指导孕妇获取食品中的7种营养素（即蛋白质，脂肪，碳水化合物（糖），矿物质，维生素，水，纤维素）以食补、食疗的方法来防止孕期特有的疾病。

回答时间：2008-10-13 19:45     更新时间：2008-10-18 19:00

會有點的,我懷孕時也是不喜歡吃肉,寶寶生出來有點偏輕.

回答时间：2008-10-14 11:01     更新时间：2008-10-18 19:00

不吃肉就不吃吧，偶原来怀孕的时候也不怎么吃肉的，只是吃鸡鱼虾，水果，坚果，蔬菜，牛奶，鸡蛋，肚子看起来小得可怜，结果宝宝出生时3580g，只要营养均衡，影响不大的

回答时间：2008-10-14 11:28     更新时间：2008-10-18 19:00

我带宝宝的时候,也不爱吃肉,水果吃的很多,我家的宝宝生下来8斤4两呢?爱吃什么吃什么,不要强吃.

回答时间：2008-10-14 11:43     更新时间：2008-10-18 19:00

我也不怎么喜欢吃肉。最多就是吃点瘦肉丝。但是经常喝棒子骨汤，宝宝发育得很好，25周时就两斤多了，可能是由于我本身就比较胖的原因，只要营养均衡就好，以素食为主。

回答时间：2008-10-14 11:45     更新时间：2008-10-18 19:00

亲不要过于担心,应该没问题的,我怀孕的时候不但不能吃肉,油都不能沾,一闻到油味就吐的没办法.而且我那时还不吃甜的,吃东西挑剔的很,现在宝宝5个多月了,身体很健康,只是头发很少.宝宝的吸收能力是很强的,他会吸收他成长的足够营养的,我们大人可能就会遭罪一点,我那时晕过好几次,大腿还抽筋,还浮肿的厉害,但只要宝宝健康我们遭点罪也开心.祝好孕

回答时间：2008-10-14 12:55     更新时间：2008-10-18 19:00

合理饮食,均衡营养,就可以了.

回答时间：2008-10-14 14:27     更新时间：2008-10-18 19:00

放心吧，不会影响宝宝的，你也不要勉强自己吃，否则一顿饭都吃不好，得不偿失的，顺其自然，心情好了，胃口就好了，就不会影响宝爸了！

回答时间：2008-10-14 15:11     更新时间：2008-10-18 19:00

不喜欢吃就不要勉强，可以吃点其他的比如鸡蛋、牛奶、核桃等。我怀孕的时候也不爱吃，孩子很健康哦。

回答时间：2008-10-14 15:29     更新时间：2008-10-18 19:00

    你不吃肉,营养就不全面,对宝宝的成长肯定会有影响的.

回答时间：2008-10-14 15:48     更新时间：2008-10-18 19:00

你好,在今天的宝宝树专家在线中,妇产专家赵平回答了你的提问:

专家回复 特约专家:赵平 发表于 2008-10-14 15:42:01

您的提问我能理解，有一些女性平时就不爱吃肉，在妊娠期有一些反应是没有关系的，很多事物里面都含有丰富的蛋白质，我们可以吃鱼，吃蛋，喝牛奶等来代替肉。只要您的营养均衡，胎盘功能好，不会影响宝宝。


详情请见:
http://www.babytree.com/know/topic.php?id=191
准妈妈也可以随时关注专家在线的预告，我们会不定期请妇产专家来在线解答。

回答时间：2008-10-14 18:08     更新时间：2008-10-18 19:00

我怀孕的时候也不怎么吃肉，也是吃肉就吐．后来补充了福施福，还吃了些鱼，儿子生出来７斤６两，挺大个的．应该不影响的．
而且我发现孕期不爱吃肉的好多生的都是男宝．

回答时间：2008-10-14 18:22     更新时间：2008-10-18 19:00

我感觉不一会有什么事，妈妈待我们的时候能吃几次肉啊，咱们还不是健健康康的。哈哈

回答时间：2008-10-14 19:27     更新时间：2008-10-18 19:46

不吃肉就喝汤，多喝汤不就行了。

回答时间：2008-10-14 22:41     更新时间：2008-10-18 19:00

应该问题不大，因为我那时也是不怎么吃肉，什么肉都不怎么吃，不过宝宝也还好．

回答时间：2008-10-16 13:29     更新时间：2008-10-18 19:00

应该没多大关系吧,只要不是太偏食.

回答时间：2008-10-17 23:55     更新时间：2008-10-18 19:00