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科学了解奶粉中的DHA指标

  但凡对宝宝的生长发育有所关心的家长,肯定都听说过DHA,甚至当宝宝还在妈妈的肚子里的时候,很多准妈妈就开始补充DHA了。然而,在经历过“全民补钙”“全民补肾”之类的“瞎补”风潮后,其实我们很有必要了解一下,DHA到底怎么补才是对的。

 

  DHA是一种长链多不饱和脂肪酸,它是细胞膜的重要成分,富含于大脑和视网膜,如果机体缺乏DHA,会影响细胞膜稳定性和神经递质传递。虽然在体内,DHA可通过亚麻酸合成,但转化率很低,在婴儿体内更是低于1%!因此,人体尤其是婴幼儿所需DHA主要通过膳食获取。

 

  研究显示,0-3岁完成大脑发育的85% 且不可逆,此刻,宝宝的认知、情感、语言、运动等关键能力的培养,会帮助宝宝在成长的不同阶段多方面发展,收获更多的体验。此外,DHA与宝宝的视觉发育、免疫功能、睡眠也都有关系。

 

  宝宝出生后,做父母的,都想竭尽全力要给宝宝吃最好的口粮,补充更多的营养,誓要培育出高智商高情商宝宝。DHA含量最高的食物莫过于母乳,不过母乳中DHA含量的多少取决于日常饮食中DHA的摄入量高低。“欧洲食品安全局”和“中国营养协会”推荐,幼儿期宝宝DHA摄入量约为100mg/天,但宝宝从日常膳食获取的DHA只有约34mg/天,因此,如果条件限制不能母乳喂养,对低月龄宝宝来说,最适合的DHA摄取来源就是配方奶粉了。

 

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  现在市面上的奶粉虽然基本上都会添加DHA,但不同品牌的奶粉DHA含量差异也是比较大的,宝妈要看一看奶粉罐上的营养成分表中的DHA含量,匹配宝宝每天的奶量,用下面的小公式简单计算一下,就知道宝宝一天下来通过奶粉可获得多少DHA,细心的宝妈们快来算一下到底给自家宝宝补够DHA没有!

 

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抛开摄入量谈DHA促进大脑发育都是耍流氓

  看完上面的DHA的用处,DHA摄入途径、每日摄入量,相信大家都大致了解奶粉中的DHA指标怎么看了。但问题来了,奶粉中只要含有DHA就有效?DHA吃多少也无所谓?真相往往让人吓一跳!经过科学智力测试,摄入低水平DHA与未摄入DHA的两组宝宝的智力分数竟然几乎无差别!DHA摄入水平不达=白补!而临床验证,补够了国际公认DHA推荐量,智力分数同比未摄入者要高出足足7分。

 

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  3岁时,宝宝脑量就能达到成人的约85%,大脑发育一生只有一次,因此,从婴儿期开始就摄入优量水平的DHA,支持大脑当下快速发育。小脑袋早期发育更充分,为宝宝各种能力的激发,奠定更扎实的基础,帮助宝宝成长每一阶段的智力、情商(言语智商、社交能力)表现更出色。

含有优量水平DHA的美赞臣荷兰版奶粉

  既然说抛开摄入量谈DHA促进大宝发育都是耍流氓,那科学优量水平的DHA究竟是多少呢?中国营养学会和欧洲食品安全局认为,幼儿期的宝宝 DHA的推荐摄入量为100mg/天。

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  宝宝对DHA的高需求,美赞臣怎会不懂!美赞臣A+荷兰版三段奶粉,每100g奶粉含有63mg DHA,只要按喂哺表冲调饮用,就可为宝宝提供约75mg/天的优量水平DHA,搭配正常膳食(约34mg/天),比起其他荷兰进口大牌的配方(例如上图中摄入量1和2),更易达到国际公认推荐幼儿DHA每日摄入水平,轻轻松松帮助提高宝宝的IQ和EQ,让宝宝的思维敏捷、情商更出色。

评论

宝宝的DHA摄入量够吗?

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yoeko

非鱼na( 2017-02-20 14:19 )

以前不知道什么是DHA现在了解了补充大脑的,使宝贝更加聪明,也不知道自己宝宝吃的奶粉含多少,以后买的时候就看DHA高的美赞臣买了,含优量水平DHA,满足宝宝DHA摄入量,帮助宝宝大脑全面发育,才能帮助宝宝提高智商情商。

yoeko

豪媛妈咪呀( 2017-02-18 16:59 )

再看看美赞臣A+荷兰版三段奶粉每100克奶粉里竟然含有63mg的DHA,再加上宝宝平日里的膳食轻松可以达到规定的标准,美赞臣A+荷兰版奶粉真心不错,以后宝宝的口粮就选它了,机灵宝宝也要快速养成了哈哈!

yoeko

小梦晨妈咪( 2017-02-18 16:59 )

以前不知道什么是DHA现在了解了补充大脑的,使宝贝更加聪明,也不知道自己宝宝吃的奶粉含多少,以后买的时候就看DHA高的美赞臣买了

yoeko

豪媛妈咪呀( 2017-02-18 16:54 )

说真的没有看过美赞臣介绍之前对宝宝大脑发育所需的DHA了解真的很少,也不知道DHA那么重要,现在终于明白了,再回过头去看之前喝的奶粉含有优量水平DHA太少了,跟不含有DHA的奶粉差不多,对宝宝大脑发育根本起不到什么作用,真后悔发现太晚了!

yoeko

豪媛妈咪呀( 2017-02-18 16:49 )

我家宝宝DHA摄入量不够,因为吃的奶粉含有DHA奖特别少!

yoeko

A君子兰( 2017-02-17 22:41 )

幼儿期宝宝DHA摄入量约为100mg/天,但宝宝从日常膳食获取的DHA只有约34mg/天,所以宝宝的DHA摄取量是远远不够的!对低月龄宝宝来说,最适合的DHA摄取来源就是配方奶粉了。这时候你可以给宝宝选择喝美赞臣A+荷兰版奶粉,每100克奶粉含有63毫克优量水平的DHA,每天喝三杯就可以达到宝宝优量水平DHA的每日摄取量。可以,很好的助力宝宝大脑发育,提高宝宝的智商和情商。

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