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来小时光,聊聊情感故事育儿趣事

科教文:论家居环境对备孕的重要性

 在备孕过程中,除了基本的身体、心理、生活习惯等准备之外,家居环境也很重要。孕育专家指出,备孕夫妻在日常的备孕过程中,需要注意以下几方面:


    准妈妈日常起居要安全


    经常使用的物品要放在准妈妈站立时就能够方便取放的地方,清理一下床下与衣柜上的东西,调整一下厨房用品的位置。在准备怀孕之前,居室最好不要装修。如果装修了,最好在装修3~6个月后再入住,否则易引起流产或胎儿发育畸形。


    解决阳光照射和室内保温的问题

 


    没有阳光的房间,准妈妈及将来问世的宝宝得不到阳光的照射,对钙的吸收就会受影响,从而影响孕产妇及孩子的骨骼发育。由于室内阴暗潮湿,还会增加产妇的产后病,如导致关节疾病。如果住房条件不好,应尽可能解决室外高大树木对室内阳光照射的影响。同时将玻璃窗擦洗干净,增加照明度。


    居室中的色彩搭配

    

    色彩会对人的心理产生明显的暗示作用。准妈妈在不同妊娠期对不同的色彩有不同的感觉,可以选择准妈妈所喜爱的颜色来装饰居室,以使准妈妈心情舒畅。另外,活泼可爱的布娃娃有助于连结起准妈妈与胎儿之间的感情纽带。

 


    居室中的湿度也很重要

 

   

     50%的空气湿度是最适合准妈妈和胎儿的。湿度太低,使人口干舌燥,鼻干流血,免疫力下降;湿度太高,使被褥发潮,人体关节酸痛。所以,要保持适宜的湿度。室内太干,可在暖气上搭湿毛巾,也可在炉上放水壶或洒水;室内太湿,可以放置去除潮湿之物或开门通气。



    居室中要有良好的声音刺激

 


    噪声不利于准妈妈的健康和胎儿的发育,它会使准妈妈心烦意乱,听力下降,会使胎儿不安、早产,甚至脑功能发育受挫。但是,太静也不利优生。过于寂静可使准妈妈感到孤独、寂寞,使胎儿失去听觉刺激,所以,两者均不可取。

 


    孕育专家提醒:当打算生育宝宝的时候,就要注意改善自己身边的环境,保持科学备孕方式才能孕育健康宝宝。


(本文来自网络,版权归原作者所有)

 

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