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来小时光,聊聊情感故事育儿趣事

【备孕扫盲NO17】你为啥总怀不上,原来是它在搞鬼!

小姐姐平时在逛备孕圈时发现,有不少树友姐妹在确诊多囊卵巢综合症时,医生都会让去检查一个叫胰岛素抵抗的东东,结果一查,都果不其然——

 

@花匠小冰冰:雄激素超标、LH/FSH>3,确诊是多囊卵巢。医生分析我是因为胰岛素抵抗所以卵泡没法长大,检查结果果然如医生所说。所以,确认多囊或疑似多囊,请第一时间检查是否有胰岛素抵抗。

 

@小仙儿哟:备孕一年多,检查出多囊卵巢综合症,吃了半年的药打过排卵针,依然没有怀孕,最后检查出胰岛素抵抗……

 

@阿菠萝蜜:打算要宝宝,做孕前检查出多囊卵巢及胰岛素抵抗,医生让先去内分泌科治疗,然后减肥,三个月后再看,期间让避孕!……

 

那么,这个胰岛素抵抗究竟是个什么鬼?它是如何搅黄了你的好孕?今天的备孕扫盲,咱们就来看看~

 

首先,我们先了解下胰岛素是啥?胰岛素是我们身体里唯一能降低血糖的激素,也是唯一同时促进糖原、脂肪、蛋白质合成的激素。

 

当我们长期饮食习惯不好,又缺乏运动,就会导致胰岛素分泌大量增加。长此以往,人体细胞就会对胰岛素产生抗体。一旦身体产生胰岛素抵抗,血糖没有办法正常代谢,尤其是腹部脂肪堆积和内脏脂肪堆积,人就会越来越胖。最终还有可能导致胰岛素的恶性循环。此外还会引起糖尿病、高血压、心血管疾病等。

 


对于备孕的姐妹们来说,胰岛素抵抗会造成卵子质量不好,受精率下降。即便受精成了,也有可能致生化或胎停育。另外也有可能造成孕期糖尿病。

 

那么,胰岛素抵抗=多囊卵巢综合征吗?事实是,胰岛素抵抗一般在多囊卵巢综合征患者中经常发生,但有一些非多囊卵巢综合症的不孕不育患者中,同样存在胰岛素抵抗的现象。有糖尿病、高血压等家族病史、身体肥胖、缺乏锻炼、或有不良饮食习惯的不孕不育患者,都应该及时去医院测试胰岛素抵抗。

 

所以,对于在备孕阶段的姐妹,平时除了适当管住自己的嘴巴外,还要注意多运动,提高新陈代谢:

 

1、吃正确的食物,降低胰岛素水平,提高新陈代谢

所有高GI的食物最好不要吃了,尤其是精炼碳水米面糖,土豆等淀粉含量高的根茎类。好的脂肪也是一个不错的选择,比如说鱼油,橄榄油,椰子油,动物油等等,可以吃五花肉啦,都可以补充。

 

 

2、通过力量训练,提高新陈代谢

增大力量训练强度,消耗完基础脂肪之后才能调动身体中的顽固脂肪。

 

3、缓解压力

情绪也会影响食欲,这点大家都很清楚的了。


每日分享一个备孕知识点。如果你有类似的备孕经历?或者关于备孕知识,你还有哪些想了解的,快跟帖回复~


咱们的楼语:赶走大姨妈,成功当爹妈!咱们的宗旨:拒绝谣言,科学备孕。




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占楼占楼

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占个沙发等人来

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我个人觉得还是靠缘分,每个孩子都是有缘才来的!所以都得好好珍惜

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不吃药的情况下瘦了是不是卵泡自然就发育好了~

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我是也是胰岛素抵抗,吃了半个月的中药实在喝不下去了,还一直拉肚子,我是瘦子
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