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来小时光,聊聊情感故事育儿趣事

过来人告诉你:怀孕了,一定要把这些东西准备好!

孕育一个新生命是一件无比幸福的事情,可由于怀孕期间身体各种激素的变化,给孕妈的身体带来了不同的反应和变化,让原本幸福的孕期增添了不少烦恼。 可是作为过来人我要告诉你的是,孕期一定要适当的补充营养和使用合适的衣物物品,才能有效地缓解孕期变化带来的各种不适,至于都有哪些物品呢?让我们一起来看看 叶酸/复合维生素 叶酸能有效防止胎儿畸形,一般医生会建议怀孕前和怀孕后三个月都要补充叶酸,到怀孕三个月后叶酸的作用就不是最主要的了,不需要专门服用叶酸,不过可以把叶酸改为口服复合维生素,里边仍有叶酸成分,医生建议保持体内叶酸浓度,有利于预防胎儿神经管畸形的发生,比如脊柱裂、无脑儿、脑积水等等,所以一旦打算备孕或一经发现怀孕要及时补充叶酸。 孕妇奶粉 孕妈从3个半月到4个月开始喝奶粉是最好的,因为此时的早孕反应基本消失,胃口比较好,宝宝也开始快速生长,对营养的需求增加了,正常饮食可能已经满足不了宝宝的需求,所以这个时候喝孕妇奶粉既可以补充孕早期营养的流失,又有助于胎宝宝的健康发育,需要注意的是切忌饮用奶粉过量,以免营养过剩影响胎儿健康。 孕妇枕 十个孕妇九个睡不好,不是腰酸背痛就是腿脚肿胀。睡觉时准备一个孕妇枕,能有效缓解腰酸背疼,还可以帮助调整睡姿,有一个好的睡眠,平时坐着的时候可以放一个靠垫在腰的部分也会舒服很多。之前我还一直犹豫要不要买,谁知到了孕晚期睡得实在是难受,家里人就帮我做了一个,真的不要太舒服了。 孕妇鞋 孕中后期,胎宝宝会变得越来越沉,孕妈走起路来重心不好掌握,而且容易腰酸,到了孕晚期脚更会因为水肿而变得肥大,所以买鞋子时一定要注意是否防滑,省力,尽量买大一两号,不勒脚为准。记得那时我脚肿得要买40码的鞋子,老公还笑称连他都可以穿了。 哺乳内衣/孕妇内裤 随着孕期的变化,孕妈的胸部也会有明显的变化,平常穿的内衣会变得越来越紧,束缚住胸部,影响乳房的血液循环,这时就要换一体式的哺乳内衣,而且通常哺乳内衣都是无钢圈,材质比较舒适柔软的,弹性也比较好,能使乳腺得到很好的放松,这样更有助于泌乳。 孕妇打底裤 悄悄地告诉你,如果你是个臭美爱穿裙子的孕妈,那你必须备上!因为就可以避免做B超时掀起裙子下半身只有内裤的尴尬了,当初我也是幸得闺蜜提醒,才不至于在孕检时太尴尬 预防妊娠纹产品 大部分的孕妈怀孕期间都会长妊娠纹,是因为孕期体重增长太快,肚子也跟着长,脆弱的皮肤被迫撑开,从而形成妊娠纹,所以孕期除了控制饮食,适当运动外,还要涂抹保湿产品,橄榄油等舒缓皮肤,减少妊娠纹的发生。庆幸自己整个孕期都有做肚子皮肤的保湿护理,现在肚子只是右下方有一点点,所以爱美的孕妈们还是要勤快一点涂抹预防妊娠纹的产品哦!

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了解了呢,不错的分享哦
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