备孕前3个月都可以吃叶酸,每天一片。备孕期间不要太大的压力,尽量放松心情,轻松愉悦的自然备孕。如果想怀孕更快,受孕几率大一些,可以在阴道彩超监测卵泡指导下受孕。阴道彩超可以明确的检查到卵泡的发育情况,如果卵泡发育到18-22mm左右,已经成熟,只要成熟卵泡排卵就可以安排受孕,这样同房受孕几率会更大,我用的是金秀儿半定量排卵试纸,很精准的。从计划安排备孕的期间,要作息规律,避免熬夜劳累,增强体质,提高免疫力,男方一定得戒烟、戒酒,我家宝宝现在都出生啦,我把经验分享给姐妹们。