骨质疏松是慢性退行性疾病,其特征为骨密度降低、骨骼的微观结构破坏,包括易脆性和骨折风险增加等。骨骼易脆性的增加与年龄有关,与骨骼吸收的分解代谢增加有关,而这些都会使骨骼强度和骨密度降低。维生素D营养状况差和钙摄入量低,是骨质疏松和骨折风险的重要决定因素。 ​​​ 目前,单用维生素D预防骨质疏松性骨折的疗效还不清楚,但在饮食中补充足够的钙和维生素D可以逆转年龄相关的甲状旁腺亢进症、增加骨密度,进而降低跌倒和骨质疏松性骨折的风险。对大多数老年人来说,目前推荐老年人每日需要钙1000~1500mg,维生素D每天推荐需求量为10~20 μg。 ​​​