#时光献礼 用爱灌"钙"#作为一个新手妈妈最盼望的就是有一个健康的宝宝,有一个高高的大个子,最好长得像姚明,所以为了让宝宝健康的妈妈们都会想很多的办法,我的补钙方法从以下两个方面入手:

           食  

首先:一定要每天都喝牛奶,当然如果每天给宝宝喝奶粉最好了,里面的营养成分很丰富。

  第二:从饮食可以给宝宝补钙,可以给宝宝多吃一些海带、 紫菜、木耳、豆腐、牛奶、虾皮、蛋黄、猪肝等才增加钙的含量。


 

  第三:很多妈妈都会觉得自己是母乳喂养不需要给宝宝再额外的补钙了,在婴儿时期,六个月内的孩子每天需要300毫克钙,六个月以后,每天需要吃400毫克钙,满一岁以后,每天需要600毫克,这么多的钙从母乳里摄取是远远不够的,所以妈妈需要给宝宝选择一款合适宝宝的钙,我给宝宝选择了朗迪!因为朗迪碳酸钙碳酸钙吸收率高达39%,是所有钙类吸收率比较高的,最最重要的是朗迪钙产品中添加了小剂量的甘露醇成分,可以润滑肠道,促进肠蠕动,不会导致宝宝便秘

 

      宝宝晒太阳 

  俗语“阳光不进门,医生便登门”,常晒太阳可以增强宝宝的抵抗力,预防各种感染。因为阳光中的紫外线有消灭病菌的作用,而且晒太阳还有助于宝宝补钙呢!但是千万不要让宝贝隔着玻璃晒太阳,因为这样紫外线没有办法穿透普通的玻璃,这样起不到补钙的作用!


  那么在晒太阳的时候一定要注意晒太阳的最佳时间呢?一般最好是上午9-10点和下午4-5点,因为10点以后到4点之前阳光中的紫外线过于强大,这样还会对宝宝娇嫩的皮肤造成伤害,当然每天坚持晒太阳应不少于30分钟才可以呢!


 有愿你三冬暖,愿你春不寒;愿你天黑有灯,下雨有伞。愿你路上有良人相伴,愿你所有快乐无需假装,愿你此生尽兴、赤诚善良。希望宝宝在妈妈的陪伴下健康快乐的成长!