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来小时光,聊聊情感故事育儿趣事

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血糖高的宝妈来交流下!

我还没有做糖耐,因为做了也不合格!从半个月前到医院空腹产检血糖6.4之后就开始控制!开始一个星期很不稳定,忽上忽下,甚至什么水果都不吃还高!有时候早上竟然7点多!返后两小时在8左右!现在半个月了,不吃糖分高的基本空腹在5-6,饭后两小时6-8不等!也不知道这样算不算控制住了!
每天什么水果都不敢吃,好痛苦!为了宝宝为了自己身体还是要坚持!这样下来体重倒是基本没有涨!

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有没用血糖高的宝妈怎么控制饮食的?

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我基本吃二米饭,低脂牛奶,鸡蛋,元葱,青辣椒,苦瓜!全麦面包!

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我买了个血糖仪一天扎四次手指头!好惨!

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我就是喝糖水后一个小时9.1

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 医生说体重要一个月重个两斤左右,不重和变轻都不好,我是复查通过的,现在不敢吃太甜的东西和水果,在复查前我每天轮流喝什么玉米须水和冬瓜汤!

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我糖耐也没过,住院了三天,看来你比我高,饭少吃点,粗粮多吃,水果吃猕猴桃和柚子,面粉的淀粉的东西尽量不要吃

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住院了??住三天都是医院给准备吃的?出院就好了吗?? 回复  彩虹的微笑1029  2013-10-29 15:22:04发表的
我糖耐也没过,住院了三天,看来你比我高,饭少吃点,粗粮多吃,水果吃猕猴桃和柚子,面粉的淀粉的东西尽量不要吃

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可是这样吃,会不会不够营养啊? 回复  小鸡猪妈妈  2013-10-29 15:20:48发表的
 医生说体重要一个月重个两斤左右,不重和变轻都不好,我是复查通过的,现在不敢吃太甜的东西和水果,在复查前我每天轮流喝什么玉米须水和冬瓜汤!

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可以吃西红柿黄瓜代替水果,加餐的时候吃。饭后坐二十分钟后散步二十到四十分钟。是每餐后都要散步降糖。粗粮替代细粮,每天吃粗粮要占总主食量的五分之一。增加优质蛋白质的摄入。每餐主食菜肉一起吃生成的血糖指数低。

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哎!我也一样,昨天做的糖筛今天拿报告没通过,糖尿病呀!星期四去上海第一人民医院总院在查,好烦呀!

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上周空腹6.1,医生让调养一周去做糖筛,今天自己测了下空腹血糖竟然8.5,都快吓傻了,水果啥的都没吃,咋这么高了呢?

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对!刚开始我也是忽高忽低的,弄的心理压力好大!需要过程!别着急!保持心情!晚上要休息好!晚上睡不好早上血糖也会高些 回复  小姑娘的娘  2013-10-29 15:47:50发表的
上周空腹6.1,医生让调养一周去做糖筛,今天自己测了下空腹血糖竟然8.5,都快吓傻了,水果啥的都没吃,咋这么高了呢?

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自己的仪器是扎手指头的,没有医院静脉的准!末梢手指头的要比医院的稍低0.2-0.3

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主食才最重要!我一怀孕就开始控制。

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我明天去做,整个孕期各种水果不停啊!有点担心!

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不要吃糯米!主食一定要少!但太少影响小孩,所以最好分开吃,比如三餐各吃70g米饭,大概小碗半碗,然后加餐吃一片面包,大概50g。还有少吃油炸类食物 回复  todayshuai  2013-10-29 15:08:19发表的
我基本吃二米饭,低脂牛奶,鸡蛋,元葱,青辣椒,苦瓜!全麦面包!

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把米饭改成粗粮,水果可以吃猕猴桃和柚子,多喝水,多散步加快代谢

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那你今天晚饭就吃点粗粮,8点之后啥也别吃!睡好! 回复  安安麻麻是吃货  2013-10-29 16:17:16发表的
我明天去做,整个孕期各种水果不停啊!有点担心!

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天天不是苞米面就是小米饭!我都觉得自己像小鸡,天天吃这些 回复  Ines-J  2013-10-29 16:20:25发表的
把米饭改成粗粮,水果可以吃猕猴桃和柚子,多喝水,多散步加快代谢

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我两小时7.9,高那么一点点,也要我控制,给我一个菜谱~照那个吃~
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