关闭

来小时光,聊聊情感故事育儿趣事

123456789下一页末页共72页 直接到

我一定要把我的这些经历写出来

   我是一名普通的新妈,经历了妈妈们都经历过的那些酸甜苦辣,现在回想起来还是如此的惊心动魄……

   生孩子之前,我更多的是关注自己:生的时候会不会很疼?肚子上的妊娠纹能不能去掉?自己能有奶么?生完宝宝后身材能不能恢复?是男孩还是女孩?种种想,种种纠结。

   真等到出了月子,才觉得生孩子真的像是在闯关,一关一关的过啊。

   且不说生产时的疼痛了,排气、排便的这两关也是超难。

   接下来说重点——开奶,这也是很关键的一关,在奶没有完全下来之前,宝宝只能拿勺子喂些奶粉。不过据说初乳的免疫力最强,所以即便是奶没下来,我也会让宝宝吸。下面分享一些关于哺乳的事情:

一、很重要的哺乳的姿势,以下分享几个比较科学的:

1、侧躺式:适合剖腹产的妈妈,还有侧切的,这种姿势最舒服,比较省力气

2 侧抱式:适合胸大的妈妈,不会挤压孩子颈部

3 交叉摇篮式:最适合新生儿,妈妈能清楚的看到宝贝吃奶的情况;

二、再跟大家说下奶水不足的误区,不要轻易放弃对孩子的母乳啊~

   有效吮吸的步骤指导图,注意关键点是要“把乳头喝乳晕都送进宝宝嘴里,尽量让乳晕下半部分更多地进入宝宝口腔”。具体步骤如下,快来学习!

三、关于乳房胀疼,我的对策是让妈妈给我轻轻的揉,注意一定是顺着输入管的方向从上到下,从里往外揉。这样有利于疏通输入管,便于下奶,也缓解疼痛,尽管揉的时候特别疼。

   这些都发生在产后第一周,第一周的任务就是闯关,关键字“排”。

   饮食方面,以清淡有营养的粥汤为主。妈妈在我的小米红枣粥中加了很多红糖,第一周只要渴了就喝小米汤加红糖。下面分享一些书上的食谱:

A、清淡开胃系列

肉末蒸蛋、冬瓜丸子汤,这两个是我的最爱,附上食谱的图片

清蒸鱼、清炒虾仁、菠菜鸡蛋汤(这个相信很多新妈都会喝到~O(∩_∩)O~)

海带豆腐汤、糙米饭、鲜肉馄饨、银耳莲子羹、老姜番薯糖水、玉米面发糕

这些在我买的宝宝树新生儿盒子里都有制作方法,超级全超级详细!可以让家人照着做


B、调养气血系列

经典的当归羊肉汤、猪肝瘦肉汤

调养气血系列——

暖身圆枣茶、台湾麻油鸡、栗子桂花羹、牛肉杂粮烧麦

C、滋补下奶系列

豌豆浓汤、无花果花菇鸡汤、通草猪蹄汤、芝麻汤圆、桂花糖藕、


比较多的是鲫鱼汤、花生猪脚汤(喝多了真的会腻……)

个人比较喜欢下面这几个:

橙香排骨(有橙子的清香,心情也好多了)


   另外我在手术后就绑了腹带,有些妈妈以为腹带是减肥的,其实不然,腹带主要是防止内脏下坠、促进子宫收缩复原的,最少要带6周,所以建议即便是夏天生产的妈妈,也最好选择面料适宜的腹带用。

   过了最难熬的第一周,回到家,就要开始真正坐月子了。月子里洗头洗澡是大事,经常好多家人都吵架,看看我推荐的育儿盒子就都明白了。好啦,今天说的很多了,书上还有不少关于产后清洁(口腔、乳房、私处)、产褥操等等的内容;另外关于小宝宝的护理也是超详细!婴儿抚触注意事项,还有抚触准备、哪里要抚触几分钟,真的是事无巨细,不能更赞~所以,这么好的东西真的一定要推荐给各位新妈!

快乐育儿盒子链接:http://r.babytree.com/glwn1s

专场链接:http://r.babytree.com/rpip1j

|

赞!

|

顶,好帖

|

👍

|

非常捧

|

超级赞!!

|

|

|

|

赞一个

|

|

赞。

|

好贴

|

|

|

|

|

好帖

|

谢谢楼主分享

|

赞一下

|

顶,很好的帖子
我一定要把我的这些经历写出来  我一定要把我的这些经历写出来
关闭 我一定要把我的这些经历写出来