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【新妈小课堂】为啥总没奶?这些东西哺乳期千万不能吃!

产妇哺乳期不能吃什么?处在哺乳期的产妇所吃的东西都会影响到自己的宝宝的,新生宝宝身体免疫力低,自然就需要注意一些饮食禁忌,那么产妇哺乳期不能吃什么呢?

 

1、抑制母乳分泌的食物

在哺乳期间,产妇乳汁的分泌关系着宝宝成长的状况,所以在哺乳期间一些抑制乳汁分泌的食物,产妇是不能食用的,会抑制母乳分泌导致回奶的食物有:韭菜、麦芽、人参等。

2、凉性和热性的水果

凉性的水果和热性的水果产妇食用之后不仅对自己的身体有影响也会影响到宝宝的健康,香瓜、西瓜、芒果、柚子等都要忌口。

热性水果产妇食用过多会出现上火的现象,婴儿吃了母乳之后同样会出现上火。一般热性水果有:龙眼、荔枝、榴莲等。

 

3、药物

在怀孕期间和哺乳期间,妇女们都需要注意,一些药物是不能在这一期间服用的。很多时候孕妇在怀孕期间和产妇在哺乳期间生病大都采用的是食疗和物理治疗的方法,必要的时候才会服用药物,并且在服用的时候也是选择的对身体伤害不大的药物。

4、刺激性食物

在哺乳期间是要严禁吃刺激性食物的,要吃一些清淡适宜的食品,才能更好的帮助产妇妈妈们身体的恢复和宝宝的喂养。刺激性的食物包括辛辣的调味料、酒、咖啡等。

 

5、巧克力

乳母不可多吃巧克力,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。

6、麦乳精

乳母不能多喝麦乳精,因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁减少,对婴儿健康不利。

 

7、腌制食物

乳母不要吃腌制的鱼、肉一类食物,一般成人每天食盐量为4.5~9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。

8、油炸食物

乳母不要多吃油炸食物。有的地方传统习惯让产妇坐月子要吃大量油条,有的地方产妇坐月子要吃掉许多许多的“油撒子”,连看望产妇的亲戚也送油撒子,这是不科学的旧习惯。因为油炸食物难以消化,产妇消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,产妇吃了对恢复健康不利。

 

9、味精

乳母不要食用过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

10、茶叶

乳母不要喝茶叶水,因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内,使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭,使婴儿睡眠不好,引起其他并发症,乳母要忌喝茶叶水,否则会影响婴儿健康。

 

在哺乳期内,一方面为了调养好产妇的身体,另一方面也为了能使婴幼儿有足够的营养,满足婴幼儿生长发育的需要。一般宜多吃些高蛋白、高热量、多维生素的食品,宜吃温补性多汤水易消化的滋补食品,宜吃具有催乳通乳作用的食物。坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品,这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出,对恢复身体健康有好处。



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好想吃巧克力~偶尔忍不住还是偷偷吃一颗

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还好没有中招

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那能吃茶叶蛋吗?

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啊?吃了好几次巧克力了。。。不过每次都是吃两小块!

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吃了一点柚子,结果宝宝就闹肚子了

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所以宝妈们哺乳期一定要注意饮食哦~ 回复  书书妈140118  2015-12-14 14:35:49发表的
吃了一点柚子,结果宝宝就闹肚子了

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还好

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不全吧,网上还有说绿豆芽回奶啥的呢,昨天一整天我吃了,到晚上突然没奶水吓死了

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吃了一天的油条,结果宝宝闹了一晚上不睡。

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鸡精可以吃吗?

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可以喝豆浆吗?

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每天都喝茶,难道宝宝老是下半夜不睡要闹上一两个小时才睡,学习到了

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真假 我天天吃 回复  文文静静她不乖  2015-12-14 16:07:03发表的
不全吧,网上还有说绿豆芽回奶啥的呢,昨天一整天我吃了,到晚上突然没奶水吓死了

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我吃完为什么突然没奶水了呢?很奇怪 回复  宝宝妈HUI  2015-12-14 21:14:39发表的
真假 我天天吃

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吃了曲奇饼干。。

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还好没有什么中招的

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啊,刚喝了茶水

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婆婆每次做菜都放好多十三香 不知道有影响吗?
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