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来小时光,聊聊情感故事育儿趣事

35+了,睡不着

有没有睡不着的亲,好痛苦啊。。。。有没好方法促进睡眠

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你现在才睡不着呀,已经很幸福啦,我都已经几个月睡不着了

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握握手 做个好朋友

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我感觉睡前喝牛奶会有用

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一晚上都在上厕所,痛苦万分

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脑子里什么都不想就好了 躺床上千万别想事情 有第一件就会有无数件

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我是早上起得早,晚上就睡得好

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我也是,半夜起来上厕所就再也睡不着了……

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我是一直在睡觉前用 孕妇助眠泡脚包来泡脚,感觉改善了一些,睡眠变深了,这个某宝有,感觉还可以。睡觉前一般不要玩手机吧,反正我是玩手机就很容易失眠的。然后就是白天也要多活动一下,散散步什么的,如果一直闷在房间里面,晚上感觉也很容易失眠。

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我也睡不着,睡睡醒醒的,半夜起床上厕所,没发现好的解决办法,反而已经习惯了!早上七点就起床,给老公做早餐,然后一起上班!下午回家睡一觉。晚上接着睡不着😂😂😂

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每天到点都能睡好

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偶尔睡不太好。睡的比较好的时候也要起来两三次。不能运动和按摩,感觉肩膀酸痛。真是难受。

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睡不好还尿频哎,,,,,

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后期真的痛苦,我都害怕黑夜

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跟我的想法一样,刚开始入睡我只有平躺才能睡着。。中途会左侧或者右侧。

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早晨早点起,白天别睡,晚上就能睡得着…

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每晚都十二点左右睡,七点多左右醒

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有有有有有

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我是湿疹折磨的每夜睡不好,老公体会不了

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