中医有一种说法叫做“头凉脚暖”,所有,好多生下宝宝的妈妈都为他们穿上了厚厚的小袜子,以符合这种有助于养生的做法。而且这一穿就不分季节,甚至是在宝宝发烧的时候也不脱下来。难道这样做法真的对对宝宝有好处吗? 其实,我们的想法是好的,但做法却是错误的,因为人类的脚部同时起着散热的作用。尤其是发烧了还穿袜子就会影响到宝宝体内热量的挥发,这会导致宝宝的发烧状态始终无法得到改善。 要知道,如果在国外,为了帮助发烧的宝宝散热,父母不光会脱掉宝宝的袜子,连同衣服都会一并甩掉,让他们泡在温水里呢。 除了发烧,宝宝睡觉的时候,穿袜子的做法也是不被认可的。 一些专家的建议是:睡觉的宝宝,最好也不要穿着袜子。 作为人体器官的一个重要组成部分,双脚也需要充分的休息,和跟外界空气的沟通、触摸和通气。在这一系列的交换过程中,让脚部得到足够良好的休养生息,从而放松脚步及身体肌肉,同时起到彻底放松身心、进入深度睡眠的状态。 事实上,无论是在中国的古代,还是目前的西方社会,都是赞成让孩子赤足而行的。 理由和好处有一下几个方面: 1.脚是一个非常好的感知器官,它不但可以来感知大自然和世界,还可以提高孩子皮肤对环境的感受能力。当孩子的小脚丫踩在沙子上的时候,就会将妈妈告诉他的沙子单词和沙子带给自己的手部、脚步的感受连接起来,这对孩子的认知能力提高作用极大。 2.脚底的穴位经过不断刺激也可以增加宝宝的身体健康程度,和对疾病的免疫力。同时,帮助穴位对应的器官缓解压力、解除疲劳和症结等。 赤足的好处虽然多,但不是所有人都适合。 ​这和亚洲人的体质和饮食方式不无关系,还可能会导致着凉等疾病的发生。所以,是否赤足还要根据宝宝的体质状态来决定 原则上,不推荐早产的宝宝日常赤足。 另外,平时饮食量比较小,常常生病、重复生病的孩子也不建议日常的赤足。 除此以外,体质尚可的宝宝,尤其在天气良好、温度适宜的条件下,还是建议让宝宝多多光脚行走,让他们脱掉袜子,有更多的机会接触大自然,这对孩子身心的发展会更有好处。