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投票主题:【育儿话题】宝宝添加辅食的时间、顺序和技巧!家长们都该知道

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共有2人投票,总票数为2票,投票时间2018-10-12至2018-10-19。

辅食添加对宝宝的生长发育至关重要,因为宝宝到了一定的月龄之后,光靠奶制品已经无法满足他身体发育的需要了。此外,宝宝在吃辅食的过程中,能使胃肠道功能以及咀嚼、吞咽等生理功能得到锻炼。 然而很多妈妈因为是初为人母,对辅食添加的时间、顺序并不是很了解。为了让宝宝吃的安全又健康,今天就聊聊:辅食添加的基本常识。

什么时候可以给宝宝添加辅食? 添加辅食最好在孩子满6个月后开始进行,过早或过晚都会影响孩子的健康。 添加过早:宝宝可能因为消化功能尚不成熟而出现呕吐、腹泻等症状。 添加过晚:有可能会造成宝宝营养不良,还有些宝宝甚至会因此而拒绝吃非乳类的食物。 当然由于每个宝宝的生长发育情况不一样,因此添加辅食的时间也不能一概而论,但最早不能早于4个月,最晚不能晚于8个月。那么,我们怎么判断要不要给宝宝加辅食呢? 当宝宝出现以下这些情况时,说明他/她能或者想“吃饭”了: ●每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升,但宝宝仍处于饥饿状态,或者体重增长不好,每月体重增长少于600克; ●把食物放进宝宝嘴里时,他会尝试着舔进嘴里并咽下,显得很高兴、很好吃的样子,说明他对食物开始感兴趣了; ●宝宝的“伸出反射”消失,不抵触非液体食物了(“伸出反射”指将非液体物品放到嘴前时,宝宝张嘴并将舌头向上向前伸出的本能); ●宝宝体重达到6.5 ~ 7公斤; ●坐姿正确时能抬起头; 如何给宝宝正确添加辅食? 由于宝宝的胃肠功能发育还不是很完善,因此添加辅食要按照:循序渐进、从稀到稠、从细到粗、从少量到多量、从单一到多种的渐变过程。那么不同月龄的孩子能吃的食物有哪些?吃多少才合适?我国卫计委给出了如下添加指南:

辅食添加阶段,宝宝对食物也有喜好,如果宝宝将食物吐出,把头转开或推开你的手,就说明宝宝不要吃也不想吃,你一定不能勉强,隔几天再试试。 如果在添加辅食的过程中,宝宝出现了呕吐、腹泻、出疹子、拒食等现象,说明宝宝对这种食物不耐受或者对食物过敏,应立即停止添加。7天后再开始尝试添加,添加后若再次出现不耐受的情况,需要停止至少3个月。 给宝宝添加辅食 家长最易犯的错! 1、将鸡蛋黄作为最先添加的辅食 在中国大多数家长中,往往将蛋黄作为最先添加的食物,但这种做法是错误的。因为蛋黄中的铁比较难以吸收,且蛋黄是最容易导致宝宝食物过敏的食材之一。因此,最先添加的辅食不应包括蛋黄。 那么给宝宝吃的第一口饭应该是什么呢?答案是米粉。米粉作为谷类食物,利于宝宝的消化吸收,又不容易引起过敏,且婴儿米粉强化了铁、锌、维生素等,可以预防宝宝贫血等疾病。 2、很快让辅助食品替代乳类 还有一些家长添加辅食后,便开始过多减少母乳或其他乳类的摄入量,让辅食变成主食,这种做法也是很不可取的。因为宝宝在辅食添加阶段,主要食品还应该以母乳或牛奶为主,辅助食品只能作为一种补充食品。不然,易导致宝宝消化不良,影响他的正常生长发育。 3、过早给孩子加盐等调味品 一些家长觉得孩子的辅食淡而无味,习惯加点盐、儿童酱油等调料,觉得这样能让食物更香。但其实在宝宝1岁前,他们的食物中是不需要加盐和任何调味品的。因为宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足身体的需要,过早的摄入盐对孩子的身体和肾脏都是负担。且宝宝的味蕾跟成人的不同,大人觉得无味的食物,对于宝宝来说却是很有味道的,过早添加调味品,也会导致孩子变成“重口味”。