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来小时光,聊聊情感故事育儿趣事

十四周+六 天天失眠

这几天天天失眠,心情烦躁。怎么解

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我也是,即使睡着了也翻身无数次

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我也是

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我也这样的

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睡觉的时候就别想烦心事,睡好了,宝宝才会好哦。睡觉前可以用 孕妇助眠泡脚包 来泡个脚,能舒服很多的,某宝就有卖的。睡觉前还可以喝杯热牛奶,也能助眠的。

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也是最近这几晚才失眠的

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我也是,怀孕两个多月,半夜两三点起来上个厕所就没有睡意了

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我近来腿痛才失眠的。以前只要晚睡可以睡到天亮。

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每晚起来上厕所四五趟…睡不好

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我也是睡觉的时候肚子难受,有时候一翻身肚子会疼

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宝妈不要想太多了,很多孕妈失眠的。睡觉前可以用 孕妇助眠泡脚包来泡个脚试试,这个助眠不错的,某宝上有,泡完睡觉会深一些。白天多走动一下,做做孕妇瑜伽一类的运动,让自己累一点。睡觉前也一定要少玩玩手机,不要让自己脑子太兴奋了。

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宝妈是不是心里有压力呀,我就是老睡不着,事比较多,考虑的比较多,建议宝妈把心放宽,不要计较太多,当然,这也是说我自己呢,晚上喝点牛奶

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浑身疼我现在

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