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来小时光,聊聊情感故事育儿趣事

妈妈的好情绪,是一个家的福气

这两天,热播剧《小欢喜》中最讨人喜欢的妈妈刘静,不幸被确诊为乳腺癌。 医生告知,病情虽然没有到晚期,但治疗方法只有两种。 要么做手术,也就是切除乳房;要么进行漫长的化疗控制,化疗的痛苦不得而知。 最让人痛心的是无论选择哪种方式,都未必能痊愈。 整部剧里温柔娴静、理智聪慧的她,是丈夫最稳定的“大后方”,是理解接纳儿子的好妈妈,是一家人之间的桥梁,楼上楼下认识她的人,没有一个不喜欢她的。 无论遇到什么事,从来不发脾气,总能站在对方的角度考虑问题,是一个老少皆喜的女人。 这么好的她,居然得了乳腺癌。 网友们都感到惋惜,为什么编剧要这么安排。 有位网友的评论,戳中了要害: 怎么可能从来不发脾气!癌症是身体里怨气无处发泄,最后损伤的是自己。 一个身处红尘中的女人,有一个置身官场的丈夫和极其叛逆的儿子,怎么可能做到没有脾气呢? 她唯一的方法,大概就是压抑和隐忍自己。 事实上,刘静的确是一个把情绪控制得很好的女人。 对待任何人,总是温柔又和善,就算是与儿子年龄一般大的人一起,也毫无距离感。尤其在家里,有什么问题和委屈,她总是选择独自承受。 哪怕得知有可能患癌时,为了不让丈夫和儿子担心,也是一个人去医院做检查、做手术。 唯一一次见她发脾气,还是检查初期,在开车送丈夫上班途中,有人抢她的道,她生气地跟人家大吵起来,闹到交警队,还和丈夫在街上吵起来。 人吃五谷杂粮,哪有不生气的。 刘静亦如此,她并非表面上的那样,心如止水,毫无波澜。 在面对社会上的一切不公平、不守规则的事情,她也会生气,只不过一直靠着良好的修养压抑着自己。 网上对乳腺癌有个很晦涩的说法:“好女人才得乳腺癌。” 也有医学专家认为:“乳房受情绪影响之大超出人们的想象。” 刘静就是名副其实的“好女人”,无私奉献,从不为自己考虑。 一味地压抑自己的情绪,最后伤痕累累的是自己。 前几天,去看了一个忘年交的朋友,眨眼55岁的人,脸上泛着健康的红润。 认识她时,我刚20出头,她已经45岁了,我俩因共同的爱好,经常一起聊天。 接触时间久了,也了解了她艰辛的大半生。 女儿5岁时,丈夫车祸去世。 自此,她一个人带着女儿生活,孩子的上下学、教育、陪伴、开销全部是她一个人,从未找任何亲人开口求助。 此外,她“身兼数职”。 代替丈夫给公婆敬孝,逢年过节,送礼送钱,比起其它几个妯娌,一样不差; 依旧是父母贴心的女儿,一有休息,就去帮收拾家务; 在单位里,几乎年年都是先进职工。 彼时,在我眼里,她为人处事、对待工作、与同事相处、教育孩子都不留给人家挑错的机会,特别佩服她的懂事和毅力。 我渐渐觉得哪里不对劲,她生活按部就班地过,却很少开怀大笑,亦或大发脾气。 在她48岁时,厄运并没有因为她的坚强而让路,她被查出乳腺癌,不得已提前办理内退。 后来,听人说她在治疗时,意外认识了与她年龄相仿的老姚,两人一来二去,产生了情愫,走到了一起。 朋友从医院回家后,老姚也搬到了她家照顾她的饮食起居。 这种有可能被人说闲话的事,换做以前的她,绝对不干。 去看望她时,她告诉我: “那些年,就像掉进了一个怪圈,心里有再多的不满、怨怼、压力,都不愿向外人说,就怕人家笑话自己,所以就打掉牙齿和血吞。 是这个病,让自己深藏多年对老天不公的怨气、生活的压力、人性的现实,统统显现出来。 而老姚的出现,正好给了我一个发泄口,不必再刻意去考虑他人的感受,开心或不开心,都有个宣泄的地方。 女人啊,千万别太隐忍自己,心里受不了,身体也会扛不住。” 深以为然。 但凡古代宫廷剧中,身处皇宫中的女子,许多年纪轻轻便身体不适,香消玉殒。 那个时代,虽然没有现代先进的医疗技术,但她们很讲究养生,为什么都命不长呢? 一个很重要的原因,就是生活中的闷气、怨气、赌气、怒气长时间累积而不宣泄,久而久之伤害身体。 正如现代,为什么人的生活水平质量越来越高,但各种疾病的发病率也跟着上升呢? 除去不良的生活习惯,无外乎生活压力太大,社会对人的要求越来越高,尤其是女人。 人人常说:“女人的情绪,是一个家庭最好的风水。” “爱发脾气的妈妈,是糟糕的妈妈。” “妈妈的情绪,是孩子的未来。” 于是,就出现了: 一边看着淘气的孩子,着急上火;一边强忍着脾气,心里默念:“亲生的、亲生的。” 明明对老公心有不爽,却忍着顺从,顶着所谓女人的矜持,不愿说出口,又始终生着闷气。 一件件小事堆积起来,就成了情绪的大山,终有一天,会压得人透不过气。 对于孩子来说,生气的妈妈固然有缺憾,但是一个心里住不下阳光的妈妈,孩子也不敢享受阳光的沐浴。 对于爱人来说,妻子的抱怨或许烦人,但是一个心中凄凄然的爱人,也并非他们所愿。 美剧《绝望主妇》中的Bree,每次情绪恶劣时,她都会选择做蛋糕。 事实上,情绪并不可怕,重要的是我们都要找到一个排泄自己情绪的出口。 向亲近的人,适当地说出自己的感受 在节目《明日之子》里,宋丹丹被问到:“这么多年下来,遇到一些包括愤怒和忧伤等情绪的时候,你是如何控制的?” 耿直的丹丹姐想都没想,直接回答:“我不控制。” 她还说:“比如,有人在我背后讲我坏话,我会直接告诉他: ‘我知道你在背后说我,而且你说的不对,如果你觉得我哪不好,请你直接告诉我,在背后说我,我觉得你很坏。’ 我就是这样一个性格,不会因为这件事让自己压抑着,本来很生气见到他还笑,不可能的。 所以,我从来不会去努力控制我的负面情绪,因为会特别难受,我要哭就哭了。 如果一个人真的伤害了你,不管他多强你多弱,你也一定要直接告诉他,要把这件事情发泄出来,而不是憋在心里。” 事实上,人与人之间的相处,并不是忍得越多,关系越好。直接了当,对事不对人的沟通,才是最有效的方式。 在这个生活节奏很快的时代,几乎没人会停下脚步去猜测你的情绪。 如果自己都不愿意表达,那么只能将郁结留在心里,能否消化,全靠自己造化。 坦诚地面对自己所有的情绪和期望 管理情绪,不仅是控制情绪,把握为人处事的分寸,更多的需要坦诚的面对自己的所思所想。 从心理学的角度来讲,情绪没有好坏之分。 身为妈妈的你,在周未的早晨想多睡一会儿,这是很正常的情绪。不必每次都刻意强迫自己,从舒服的床上爬起来,给一家人做早餐、收拾家务。 如果你看上了一个超出你预算的包包,也不要紧,包治百病是女人的专属权利,也不要觉得,自己这个想法太不勤俭持家。 在孩子的教育上,总是问题频出,人人都在指责你这个妈妈没做好时,也不要自责。 孩子是第一次当孩子,你也是第一次做妈妈,好妈妈都是经历了无数次智慧的蜕变才诞生的。 遇到不公平、不公正的事儿,你也可以勇敢地表达自己的想法。不管事情办不办得成,至少你已经为此付出过努力,在未来的日子里,也不至于因后悔而伤心。 没有人是天生的“好女人”,也不要强迫自己去做“好妈妈”。 学会接纳自己,再去尝试着改变,才是一个女人越来越好的迹象。 最后,偶尔放下一切,给自己一点空间和时间,相信地球没有你一样可以转。 找一个安静的咖啡馆或者茶社,挑选一个独立的空间,找一个舒服的坐姿,播一首喜欢的音乐,闭上眼睛,全身心地投入到音乐中。 亦或是与朋友一起,定期进行一些运动项目,甚至喝酒、聊天、唱K都可以。 总之,就是留一点时间给自己。 很多人说:“控制情绪是女人最好的护肤品。” 其实,这句话只说对了一半。 女人最好的养生方式,应该是管理情绪,学会好好爱自己。 注文章来源于网络

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管理好情绪,好好爱自己。

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不控制情绪,会不会经常和别人吵架
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