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来小时光,聊聊情感故事育儿趣事

孕期便秘

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要多吃绿叶蔬菜,多喝水,少吃上火的食物和调味料

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每天早上起床空腹喝盐开水嘛 淡盐水 坚持会有改善的 我怀我老大的时候便秘拉的哭 后来一直坚持喝淡盐水 就好了

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芝麻核桃糊,通便一级棒,而且对宝宝好

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吃乳果糖,医生叫我吃的,那个是治便秘的

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听说喝蜜蜂水可以

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我这几天便秘难受,心情都不好,怀孕晚期感觉好累各种不舒服。

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多吃点香蕉,喝点水

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多喝水和吃点水果,无论想不想去厕所都要按时去厕所,时间久了也就有个习惯天天按时排便了

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多吃蔬菜水果,多喝水,上火的最好就别吃了,我本人只要吃了上火的,就开始便秘了

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每天至少一个香蕉或者喝奶粉都有助于缓解便秘

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之前也便秘,后来每天早上很早醒来上厕所,先喝一杯水,再躺会儿,就排了……然后起床先啃1到2个苹果,就基本没有便秘了……

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吃火龙果。

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我是前期便秘,后期不会,不知道是不是因为吃了西瓜

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吃火龙果效果也不错

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吃益生菌调节

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吃润康,效果挺好

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我都是喝酸奶,早上喝一杯蜂蜜水,很管用

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我每天早上吃粗粮粥,把蔬菜当饭吃,早上一个苹果下午一根黄瓜,一直没怎么便秘

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可以买蜂蜜拴

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吃益生菌吧!很管用的
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