0~1岁是宝宝生长、发育的高峰期,一半的过程是在睡眠中完成的,作为父母请一下注意以下七个禁忌,尽量让您的宝宝多睡觉,让他在睡眠中茁壮成长。

 

一、被褥不要太厚。易致呼吸不畅,温度过高也易令宝宝烦躁、哭闹,影响睡眠,最好是给宝宝单独准备两个睡袋。

 

二、白天不要睡得太久。否则晚上睡不好,吵夜,研究表明:晚间睡眠不足的孩子生长发育缓慢,注意力和忘记忆力等都落后于人。另外还易使免疫系统受损,内分泌失调,代谢出现问题,导致发胖。

 

三、不要睡得太晚。这绝对是宝宝的天敌。夜间晚睡的孩子易好斗,还可能伴多动症、精神不集中、情绪不稳定等症状。

 

四、不要含着奶嘴或乳头睡。如果孩子一醒来后就下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶,易致胃肠功能紊乱。

五、不要经常换人照看。爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、保姆……对不足半岁的孩子来说,往往把照看自己入睡的人视作最亲的亲人,所以很难在心理上对频繁的转换迅速作出调整。

六、不要亮着灯睡。孩子的生物钟易被打乱,会影响孩子大脑的休息,加重眼睛负担!

七、不要摇睡。将孩子抱在怀中摇晃个不停,甚至孩子哭得越凶就摇得越起劲。


须知过分猛烈的摇晃易使婴儿大脑在颅骨腔内不断受到震动,轻则影响脑部的生长,重则使得尚未发育成熟的大脑与较硬的颅骨相撞,造成颅内出血,这对十个月内的孩子尤为危险。

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