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【话题】如何告别孕期失眠?欢迎每晚睡不着的孕妈来分享!

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我感觉我是间歇性的 但每周都会有那么三四天 四点就醒 一直瞪眼到天亮 但是白天特别累 没精神 头昏昏沉沉 而且睡姿我也控制不好 左侧睡 醒来的时候就是平躺着的 控制不住 糟心死了。。。

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孕早期喜欢右侧睡,现在6个月了反而要仰卧才能睡着😂侧着睡心跳声一直想在耳边,根本无法入睡😭

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有时候睡不着听着音乐就能睡着了

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我悲催的,1点多醒,4点过有时5点过才能睡。早上6:30又要起床,大宝要上学。后来是,每晚睡觉前喝一瓶纯牛奶,效果好些

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晚上醒很多次,而且带大宝睡,老是醒来看他踢被子或拉尿没有,所以醒的次数更多

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平常有时候平躺着没觉得不舒服,一般都是左侧睡可是半夜起来豆发现是平躺的,每晚要醒好几次,醒了有想上厕所,然后又难以入睡,要是四五点醒了基本没法再睡,等有了睡意有该起床了。白天上班天天困的不行,特别特别的累

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我床上摆了一堆枕头,各种垫高,会感觉好一点。这几天是头枕两个,头肩部高一点防胃反流(我老烧心)。左右各一个腰枕,侧卧时托一下肚子。屁股往下是三个荞麦绿豆枕,腿整个都是垫高的,防腰疼,防腿肿。整体感觉像是被抱着睡一样,挺舒服的。

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老公在成都上班,一般没事我都不让他回来的,所以平时都是自己一个人睡,但是晚上都不敢睡的,因为贵做各种各样的怪梦,总是睡不踏实。

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一直左侧简直能累死,全身都麻醒,同感是左侧睡多了右侧以下很舒服。平躺是怎么都不舒服,宝宝也不舒服我也不舒服。

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强烈推荐孕妇枕,睡眠好帮手哦

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睡不着,有睡意的时候,躺下调整姿势,左睡睡右睡睡都不怎么舒服,之后就没有睡意了,后面三个月睡眠真的堪忧…

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也是感觉越来越容易累了!

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真的好难受

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我每晚9点多睡著,早上5.6点醒。中午再睡一觉

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首先晚餐要吃饱,睡前就不用吃东西了,睡前吃太饱也睡不着。睡前喝杯热牛奶更容易睡着。

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我倒是能睡着,就是经常热的头发都湿了

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我是睡不醒

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自从踏入孕晚期就没有一天好睡过,每天都是凌晨五六点才睡,作息完全颠倒,白天再困也不睡,到了晚上还是睡不着。好担心会不会影响到宝宝
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