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宝宝辅食添加全攻略,看完这篇文章就够了!

我们给孩子添加辅食的意义在于,尊重宝宝需要添加辅食的生长规律,让宝宝满足自己的营养需求。给孩子添加辅食的重点就是让宝宝有良好的进食体验,在进食中感受到快乐和满足。妈妈在给宝宝准备辅食时一定要有良好的心态,千万不要纠结与和娃斗争,和食物斗争,和数据斗争。相信宝宝喂饱自己的本能,顺其自然,才能让宝宝胃口棒棒,健康成长!宝宝需要添加辅食的三个条件
1.宝宝的体重是出生时的2倍,宝宝可以坐稳并能很好的控制头部。
2.宝宝挺舌反映消失,能够吞咽食物。当食物送到嘴边,宝宝会张口吃进去,而不是用舌头顶出来。
3.对食物表现出兴趣,看到食物两眼放光,口水直流,想用手抓并送到嘴巴里去。
添加辅食和母乳喂养一样自然,它是宝宝发展到一定的程度自然呈现出的行为。由于宝宝发育有个体差异,大部分的宝宝会在4-6个月时满足以上三个条件,所以宝宝添加辅食最佳的时间就是宝宝4-6个月期间,宝宝想吃也能吃的时候。
宝宝添加辅食的规律
上表是宝宝的月龄和口腔处理辅食的方式。宝宝添加辅食应该从富铁泥糊状食物开始,如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。添加辅食的规律是由少到多,由稀到稠,由细到粗,循序渐进。为了防止宝宝过敏,每次只添加一种新食物,每引入一种新的食物应适应2-3天,适应后再添加其他新的食物。
宝宝每日添加辅食的时间
6个月:宝宝6个月的时候,宝宝只是尝试添加辅食,只要是爸妈觉得方便的时间就可以,很多爸妈选择上午这个时间,因为这个时间很方便,宝宝也精力充沛。
7-9个月后:辅食时间尽量向成人一日三餐的时间靠拢,在吃辅食前半个小时尽量不要喂奶。其它时间,喂奶还是按照宝宝的需求来,宝宝需要吃的时候就喂。
宝宝辅食的制作方法

什么时候添加鸡蛋
过去的喂养指南认为蛋黄中铁很难吸收,吸收率仅3%,远低于瘦肉和动物肝脏,而且蛋黄是最容易导致宝宝食物过敏的食材之一,因此,蛋黄应在7-9个月开始添加,蛋白应该在宝宝1岁以后添加。
而最新的指南则说:鸡蛋富含各种营养素,且原料易得,父母可以在7个月左右尝试给宝宝蛋黄和蛋白,只要宝宝不过敏,对婴幼儿来说,鸡蛋仍不失为一种物美价廉的优质辅食。
宝宝爱上辅食的技巧
1添加辅食找准时机
我们给宝宝喂辅食时,可以选择宝宝心情愉悦的时候,一般可以在白天的一次小睡醒来之后喂。另外,喂辅食应该选择在宝宝半饱的时候,因为饥饿往往会让宝宝变得烦躁。
2妈妈不是喂辅食的最佳人选
喝母乳的宝宝,可由妈妈以外其他亲近的人来喂辅食,因为宝宝实在抵挡不住妈妈身上母乳香味的诱惑
3辅食吃多少,让孩子做主!
喂辅食的时候,让食物满勺尖,然后把勺尖放在宝宝的上下唇间,不要急着往里送,耐心等宝宝自己咬勺,一旦宝宝咬勺要耐心给予鼓励。如果宝宝不愿意继续,则不要勉强

(素材来源网络:版权归原作者所有)


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感谢小花园丁的分享。特别实用。棒棒哒

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哇 涨知识了~学习啦~好棒

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新手妈妈的福利,超实用帖子哦,感谢亲爱的分享

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刚好快要添加辅食了,学习了

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给宝宝加了辅食,刚开始不愿意吃,后面很喜欢

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感谢楼主分享哦,很详细,学习收藏啦,正好需要呢

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宝宝6个月到底要不要添加核桃油呢?

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谢谢园丁的分享,很详细,准备给宝宝添加辅食的宝妈可以收藏起来了

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学习了,谢谢小花园丁分享!又长知识了

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很棒的帖子

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我家添加辅食都快一个半月了,每次都不好好吃,都用舌头顶出来,宝宝七个月了,这样正常吗

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听别人说加辅食的时候加点鸡蛋黄,有助于大脑发育

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收藏,给孩子做辅食时可以参考。

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嗯嗯,总结的很好,感谢花花园丁。

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学习学习,感谢分享马上用的着了

超级管理员

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学习啦,宝宝刚开始加辅食。

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感谢分享,涨知识了,我家宝宝刚好开始增加辅食

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宝宝不吃米糊,每次喂都哭,头疼

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我家的宝宝快要添加辅食了

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