关闭

来小时光,聊聊情感故事育儿趣事

孕期常吃一种食物,顺产只痛了一个小时就顺利分娩

晨晨妈怀孕四个月的时分,婆婆天天都让她吃几个圆圆大大的核桃,说是能够减轻安产阵痛。晨晨妈正本不信,但想着核桃能补脑,吃了对身体好也就接受了。到了生宝宝当天,晨晨妈从感到腰酸到生只用了不到七个小时,真正痛的时间只要一个多小时。觉得这个办法有用,怀二宝的时分晨晨妈也坚持天天吃核桃,生产进程相同很顺畅,宝宝白白胖胖很健康。

核桃中含有丰厚的锌元素,孕妇天天摄入适量的锌元素,能够协助安产。但至于作用,肯定要因人而异了。


孕妇想要顺畅安产,无妨试试下面的办法噢:


1.孕期运动。为了操控新生儿体重,孕妇在孕期可不能过于懒散。做孕期体操能够锻炼腰背肌及盆底肌肉的张力和弹性,协助在安产时放松肌肉,削减产道压力。


2.孕期按时产检,纠正胎位。孕期胎位不正会降低安产的概率,所以孕期一定要按时产检,早发现,早纠正。纠正办法上图。


3.补锌。孕期摄入足够的锌元素,有利于顺畅安产。孕妇能够吃苹果、肉类日、粗粮、坚果等来吸取锌元素。要注意的是,孕期尽量少吃精细的面,由于此类食物在加工进程中会损失很多的锌元素。


|

是那种山核桃还是那种很大的纸皮核桃

|

但是每天吃核桃 虽然适量 但会不会导致上火 孕期便秘呢

|

每天吃两个,怕吃多了上火,不知道够不够啊
孕期常吃一种食物,顺产只痛了一个小时...  孕期常吃一种食物,顺产只痛了一个小时...
miaozhen_cmrequest
孕期常吃一种食物,顺产只痛了一个小时就顺利...相关的更多内容:
[知识] 人体缺少锌元素引起的是[知识] 我的宝宝树_等级与分数[知识] 核桃
[知识] 胎儿发育关键期[知识] [育儿专题]产后营养饮食[知识] 如何扮演好爸爸的角色
关闭 孕期常吃一种食物,顺产只痛了一个小时就顺利分娩