孕期的饮食我觉得不但要讲究而且要量少而精,由于在孕期大多数妈妈都或多或少的出现妊娠反应(呕吐,胃口不佳,吃多点就难受),所以尽量少吃多餐,量少而精!这样即便吃的少也不用担心会影响宝宝的发育哦~~ 我觉得孕期吃些燕窝其实还是不错的,一周吃3-4次,最好自己现炖现吃,我怀大宝儿的时候孕期就一直坚持吃燕窝,至少我脸上没长妊娠斑肚子上也木有妊娠纹呢,整个孕期也没怎么感冒过,大宝儿出生后皮肤也是白白嫩嫩的~ 现在怀二宝了,根据老大的经验之谈,我又继续坚持吃燕窝啦~~孕妈们你们有在燕窝吃燕窝的吗,也来分享分享呗