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投票主题:怀孕早期身体变化,如何应对?

  • 孕吐,吃不下东西(33票,26.4%)
  • 嗜睡(25票,20%)
  • 头晕(12票,9.6%)
  • 尿频(31票,24.8%)
  • 便秘(24票,19.2%)

共有125人投票,总票数为125票,投票时间2018-07-06至2018-07-13。

准妈妈们在怀孕期间,身体会经历一个较大的变化过程。那么会有什么变化呢?

1.孕吐 (1)时间: 第五至六周后 (2)原因: 主要由荷尔蒙引起,怀孕期间,孕妇由于绒毛促性腺激素突然增多,导致胃里的分泌物减少,肌肉蠕动减慢,从而导致孕妇出现孕吐。 (3)改善方式: 孕妇可以在怀孕期间每顿少吃些,多吃几顿,要记住不要喝太多的水,尽量吃干粮,饭后不要平躺。

2.频尿 (1)时间: 第十三周左右、怀孕后期 (2)原因: 此时的子宫明显增大,存在对孕妇膀胱产生压迫的可能性,导致孕妇会出现频尿的状况。虽然会出现频尿,但是这属于正常情况,而且不会出现尿疼痛。 (3)改善方式: 一般一至两周就会改善,需要注意的是出现频尿时,孕妇要去医院检查是否由膀胱炎所引起。如果不是,就不用过于担心。此外,千万不要憋尿,因为有可能会导致泌尿道感染的问题。 3.分泌物增多 (1)时间: 第五至六周以后 (2)原因: 荷尔蒙分泌发生改变,黄体素分泌变多,会让女性私密处分泌物数量加剧。如果出现白带异常和外阴瘙痒,需及时就医。注意,私处异常的表现通常为阴道分泌奶酪状或浓状的物质,而且颜色很不正常,呈乳白色、黄绿色等颜色。 (3)改善方式: 注意私处清洁,穿棉质内裤,保证正常作息,避免熬夜,饮食清淡。 4.乳房变化 (1)时间: 第五周以后 (2)原因: 在第五周时,孕妇的乳房会变大,有些许疼痛,有时会有肿块。肿块是孕妇体内分泌了大量的雌性激素。孕妇乳头颜色也会变深。在孕妇乳房表面的正下部位置会出现静脉曲张的现象,而且此种现象会出现较长的时间。 (3)改善方式: 及时更换合适的内衣,穿着较为宽大的衣服,如果疼痛较为明显可以用冷毛巾来冷敷乳房(注意毛巾不是冰的)。 5.便秘 (1)时间: 第五周后 (2)原因: 此时孕妇的荷尔蒙发生变化,肠胃的蠕动变缓,子宫会对直肠存在压力的作用。若是孕妇体内的纤维质和水分不充足,或者是运动比较少,都有可能导致便秘。 (3)改善方式: 多吃些高纤食物,饮食要清淡。蔬菜量:一餐最少一碗;水果量:滚刀状,每日大概两碗的量。每天固定时间排便,运动适量,柔软体操是很好的选择,因为这样有助于肠胃蠕动,使排便顺畅。 6.发变粗、量变多 (1)时间: 第五周后 (2)原因: 准妈妈们在怀孕时,会感觉到自己的头发变粗,变厚。这是由于激素分泌,荷尔蒙发生变化导致,此时头发的生长期比未怀孕前要长,所以由衰老所致的掉发会减少。以上的情况都是属于正常现象,准妈妈们不用过于担心。 (3)改善方式: 女性在生产完孩子的六个月之后,由于激素分泌的变化,荷尔蒙也会产生变化。此时头发老化速度显着,掉发增多。这是产后的正常现象,新妈妈们不用过于心忧。此时头发只是在转变为怀孕前的状态。而且在宝宝满一周岁前,头发的状况会有所好转。

7.嗜睡 (1)时间: 怀孕初期(因人而异) (2)原因: 准妈妈们在怀孕期间嗜睡属于十分正常而且常见的现象。因为在此期间,女性的激素分泌有所不同,新陈代谢加速,体内的能量消耗更快,血糖不能完全供应机体,所以会出现嗜睡的情况。 (3)改善方式: 首先一定要保证孕妇在晚上的充足睡眠,不要熬夜,最好可以在十点之前可以进入睡眠的状态。如果孕妇在白天的时候感到困倦的话,可以进行适当的休息。但是休息时间最好不要在一个小时以上,避免孕妇在夜间出现失眠,打破正常的作息规律。

8.容易流汗、体味加重 (1)时间: 怀孕初期(因人而异) (2)原因: 因为体内的胎儿需要从母体吸收养分,孕妇的新陈代谢会加速,出现能量消耗。能量不断消耗时,孕妇体温升高会流汗。如果没有及时地沐浴就会使自身的体味加重。 (3)改善方式: 减轻体味需要按照时令做出不同的选择:秋冬时节,在穿着上可以选择便于穿脱的衣服;夏季在穿着上可以选择棉质吸汗的衣物,此外这个季节增加洗澡次数也是不错的选择。

9.牙龈发炎 (1)时间: 怀孕初期(因人而异) (2)原因: 准妈妈们的荷尔蒙分泌与常人不同,其牙肉在此时较为敏感,对于牙菌斑毒素的反应比较强烈。所以比较容易出现一些牙齿的问题,比如说牙龈肿大、容易流血等。 (3)改善方式: 每天仔细清洁口腔,牙刷最好使用软毛材质的。如果有需要可以使用牙线,但最好不要频繁使用,因为有可能出现损伤牙龈的情况。如果孕妇的牙龈情况较为严重,一定要及时就医治疗。