关闭

来小时光,聊聊情感故事育儿趣事

绿豆汤 怎么喝才健康?

绿豆有很高的营养价值。明代医学家李时珍,在《本草纲目》中称绿豆为“真济世之良谷也”,说明绿豆在人们生活中的功效和用途非常广泛和作用巨大。那么小宝宝能喝绿豆汤吗? 绿豆偏寒性的特点,会加重宝宝的肠胃负担吗?如果想给宝宝喝绿豆汤,又应该注意什么呢?

宝宝吃绿豆的好处 绿豆含有丰富的营养物质如优质蛋白,不饱和脂肪酸,碳水化合物,无机盐,维生素等等,宝宝吃绿豆可以补充营养元素,强身健体。绿豆含有丰富的蛋白质,宝宝吃绿豆,可以补充优质蛋白,提高身体免疫力,增强抵抗力。   宝宝喝绿豆汤的禁忌 小宝宝的肠胃功能发育不完善,抵抗力也比较弱,绿豆性寒,给宝宝喝绿豆汤最好是适量,且不能给宝宝空腹喝绿豆汤。 1、中医上来说,绿豆汤偏寒性,喝绿豆汤能够去胃火,如果给肠胃发育不完善的小宝宝服用,可能会会加重宝宝的脾胃负担。 2、绿豆中含有大量的蛋白质,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。而小宝宝的肠胃消化功能较差,很难在短时间内消化掉绿豆蛋白,如果喝超量的绿豆汤之后,容易导致宝宝因消化不良导致腹泻。 3、一般来说,婴幼儿脾胃功能不健全,小于六个月月龄的小宝宝不能喝绿豆汤;六个月以上的宝宝可以适当的添加一点绿豆汤,但是不要多喝。 4、宝妈们给宝宝喝的纯绿豆汤时需要注意绿豆汤不要太浓,如果宝宝有些脾胃虚寒,可以在汤里放几个枣,枣是暖胃的。或者在绿豆里加入一些米,煮成绿豆粥,即有清热消署的功效,又不至于太寒。煮绿豆粥时一定要煮烂,便于宝宝食用   宝树妈说:给宝宝喝绿豆汤具有两面性 绿豆汤的确是夏季解暑佳品,但凡事过犹不及,适当饮用绿豆汤可以让人感到清爽舒适,但如果过度饮用可就另当别论了,宝妈们要根据宝宝体质情况来定,需要给宝宝量身打造消暑安全的最佳饮品,否则不仅达不到消暑解毒的功效,还会对身体造成伤害。

首席管理员

|

绿豆汤夏天大人喝挺好的😊
绿豆汤 怎么喝才健康?  绿豆汤 怎么喝才健康?
miaozhen_cmrequest
绿豆汤 怎么喝才健康?相关的更多内容:
[知识] 黄豆芽拌海带 孕妇[知识] 婴儿湿疹 绿豆[知识] 绿豆汤能解煤气中毒呢
[知识] [育儿专题]催奶食谱大全[知识] [育儿专题]肉类食品介绍[知识] 小S月子配餐大公开
关闭 绿豆汤  怎么喝才健康?