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来小时光,聊聊情感故事育儿趣事

孕妈吃这种食物相当于吸烟,影响宝宝发育,知道的孕妈都不吃了!

经常看到孕妈们在群里讨论嘴馋,尤其是馋炸薯条、方便面、辣条、KFC、炸鸡等等垃圾食品,估摸着大多能问这个问题的,可能都偷偷吃过了吧~


怀孕之后,很多孕妈的口味可能都会发生变化,口味越来越刁,这都能理解。然而,为了宝宝的健康着想,很多食物还是要尽量少吃比较好。


像炸薯条这种,将碳水化合物含量较高的食物在油炸、烘焙、烧烤等高温(120度以上)下加工,会产生大量的丙烯酰胺,加热的时间越长、温度越高,产生的量就越大。

而丙烯酰胺是个什么东东?

它是一种呈白色晶体的化学物质,不属于食品添加剂,它在炸薯条和烤面包这类食物中的含量最高。

要注意的是,这次可不关商家的事。它并不是无良商家添加的,而是每当富含碳水化合物的食品,以高温烹调或加热时自然而然就形成的产物。

丙烯酰胺有什么危害?

丙烯酰胺具有潜在的神经毒性、遗传毒性和致癌性

对于胎宝宝而言,大部分的丙烯酰胺都来自于孕妈的不良饮食习惯。它能穿透胎盘,进入到肚子里正在生长的宝宝体内,对宝宝生长发育的不利影响几乎和吸烟差不多。

两年前,新华社报道过日本针对孕妇抽烟的调查。调查结果显示,如果孕妇坚持吸烟,与不吸烟的孕妇相比,其宝宝的出生体重平均要少100多克。

这是因为孕妇吸烟的话,就会减少对宝宝的氧和营养供应,从而阻碍其发育。

而如果宝宝出生时体重偏轻,将来出现肥胖和心脏病的风险将会提高,早年或成年后容易患上心血管疾病和糖尿病


再说了,不是还有大多数孕妈一直坚守着嘛,委屈巴巴地说想吃,但不敢吃。看看,这就是别人家的妈妈~做任何事、吃任何东西之前,都问自己一句,对宝宝会有影响吗?

嘴馋,偶尔破戒一次两次,这些都不算什么。重要的是,要懂得适量。适量的放纵自己,适量的给自己自由,这样才能既满足自己,又是宝宝的好妈妈~


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怀孕到现在就吃了一两次

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方便面,辣条是万万不能吃的。KFC吃过一次汉堡,炸鸡没吃过,以后不吃了,为了宝宝,再馋也不吃了

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吃了n次肯德基了……

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吃了好几次烧烤,N次冰激凌,N次螃蟹……

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烤面包不能吃?面包我天天当早饭吃( •̀∀•́ )人家外国人不也是吃这些吗?有问题吗
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