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来小时光,聊聊情感故事育儿趣事

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我的控糖小心得

因为宫颈机能不全做了环扎手术,出院的时候医生还是叮嘱尽量不要活动,还是要多注意。所以从怀孕到现在基本上都是卧床,一旦卧床不运动耐糖量肯定会高,果不其然,糖耐的三次检查分别是5.2/9.4/9.2。情况特殊医生给开了饮食指导,两周后复查,经过两周的饮食调整,空腹血糖4.8餐后两小时血糖5.3,医生让在家每周自测两次血糖,都在标准范围内。下面附个我的食谱表给大家参考一下。

我本人比较喜欢吃面条,面条选择不含糖的荞麦或者燕麦面条,主食用全麦煎饼代替,偶尔吃一些发面饼或者米饭,水果我吃的不多,但是每天半个苹果是必须吃的。鸡蛋每天两个,牛奶我都是睡前喝一杯。医生是建议我用称测量好了吃,因为我长期卧床,我一直都是少食多餐,所以没有特意去测量每次吃的克数。因为山东这段时间猪瘟很厉害,我吃肉也不多,都改成鱼,虾,牛肉了。加餐就是坚果或者黄瓜。对了豆浆不要加糖,尽量少吃油炸的东西,如果可以运动,每天饭后半小时后可以适量运动,因为我的特殊原因,所以我就干点小家务,或者就在家里面适当溜达溜达。希望大家糖耐没通过的宝妈一定控制好自己的嘴,迈开腿,我上网看了一下,如果血糖高后期会有一些并发症对大人宝宝都不好,所以还希望大家都能坚持到宝宝足月健康出生。我们一起加油

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一起加油!

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我是 4.5。9.7。8 。 现在开始天天运动了。也是不吃糖了

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也在控糖,天天按食谱吃,扎了七天手指头了,餐后血糖还不太稳定,从5.3到6.8都有,今天中午还出了一次7.1……
希望能控制的住

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我每天几乎都在卧床趴着,但是我是懒不爱动弹。糖耐量不高呀挺好的。

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我昨天贪嘴吃火锅,今天血糖就升到7.2,我之前一直没超过5.5.

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我也是环扎卧床的,我是4.6 8.2 7.6好像医生没说什么

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控制中,坚持吧!

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我也得控糖

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亲是什么时候做的扎环手术,怎么样,我也差点做,检查出宫颈长度短的时候已经26周了,就没有做,也在家卧床休息,没做糖耐,昨天去查2.1cm之前1.8cm大夫说32周以后就不看这个了

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我的是4.1 8.4 7.5医生说挺好的。我之前一直担心自己会血糖高,怀孕之前就是个胖子

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我们群里也有做这个手术的。4月份群,你来吗?每天交流。可加Suntingamao

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给大家介绍一下你的食谱呢

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大家有啥不明白的,关注我这个号,私信我@我都可以,发帖的号被我绑定手机,不小心弄没了……

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我都还没吃这么多东西,控糖还是不稳定

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你的份数吃的好多,我也血糖高,医生叫我一天吃13.5份,半个月血糖都正常了,还瘦了2斤

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那几份几份是啥意思?

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我的4.22 6.43 4.21 对了参考值)挺好的,那段时间吃了特别多甘蔗,晚上又没有睡好,检查时有些担心

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我是三胞胎。建议我不可以去吃糖。因为高危妊娠并发症很多。也容易发生

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我胎盘低,卧床大半个月了,今天糖耐,哎,心塞,不知如何是好

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我几乎每天都吃甜食,天啊,我的血糖会不会太高
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