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来小时光,聊聊情感故事育儿趣事

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过了预产期还是没动静,几个动作帮助你!

有的胎儿很调皮,在准妈妈的肚子里面过了预产期,还赖着不肯出来。这就让各位准妈妈们非常着急了,开始想法设法的进行催产。但是如果打催产素的话,对身体是有一定伤害的,因此最健康的催产方式就是运动了,那怎样运动有助于催产呢? 怎样运动有助于催产 1、每天上午和下午挑选一个舒适的时间段,在花园或空气清新的户外环境里快步行走,每次约行走30分钟左右,之后可以逐渐增加行走次数,时间并不是固定,孕妇以不感觉疲劳为宜。 2、每天晚上临睡前做慢下蹲运动,刚开始时每次做5下,每天做两次即可,之后可以逐渐增加到每晚做4个下蹲次数,即20下。但要注意下蹲时一定动作要慢,不用完全下蹲,可以扶床做到半蹲,然后再慢慢起来。有的孕妈咪坚持做两三天就有效果了。

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留级三天,继续留级

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接催生贴,愿宝宝发动,早点出来和妈妈见面吧,超快顺产,接健康男宝宝

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今天预产期了,毫无反应

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