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准妈妈的水果黑名单,再嘴馋也不能吃!

孕期辣妈最怕是个吃货,因为很多食物在孕期都有一定的不良影响,如果辣妈们不能够管住嘴巴,就容易导致孕期不适,甚至是流产滑胎等严重行为。要想有个健康孕期,辣妈们还是要清楚哪些食物再怎么馋也不能吃呀!


孕妇不能吃哪些食物?新鲜的水果富含多种维生素及微量元素,是营养价值比较高的食物。孕妇在怀孕期间,身体各方面会发生一些变化,有些水果可以缓解孕妇在怀孕期间出现的不良反应,还可以为母体以及胎儿的成长提供营养成分。水果虽好,但是并非所有的水果都适合孕妇吃,孕妇有一些水果是不能吃的。那么什么水果孕妇不能吃?


孕妇不能吃的水果主要有:

1、荔枝、桂圆——易引起大便干燥,可以食用金银花水缓减;


2、柿子——易引起胃石,可以食用猕猴桃缓减;


3、西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻,可以食用土豆、红薯缓减;


4、菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振,可以食用山楂片缓减;


5、新鲜杨梅——易引起胃酸过多,可以食用枣或梨缓减。


6、木瓜——木瓜偏寒性,因此胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易腹泻或胃寒。


7、山楂——山楂对子宫有—定的兴奋作用,可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品,容易导致流产。


对于那些适合孕妇吃的水果,每天的摄入量也要加以控制。苹果可以适当吃,但吃太多会便秘;橙子可以适当吃,丰富的维C可以预防感冒并且宝宝更聪明,但吃太多,在怀孕初期对胃不好;葡萄要洗干净连皮和果核一起嚼烂吃下去,对宝宝和孕妇特好;奇异果(弥猴桃)可以多吃,要连里面黑色的核一起吃,要细细的嚼烂,对宝宝和孕妇特好;香蕉、西瓜不能多吃,特别是怀孕初期,广东说法是太凉,吃多了会流产;龙眼最好不要吃,太燥热,容易引起胎动


水果虽好,但是对于孕妇这一特殊群体,并非所有的水果都可以吃,孕妈咪们要多加注意,这样才能生出健康聪明的宝宝。(来源于网络)


    首席管理员

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    挺实用的,感谢分享

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    上面這些水果我幾乎全吃過,只要不過量,其實沒問題。

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    孕期不就是应该营养全面均衡吗?网上这些帖子都看完几乎没啥能吃的了

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    正常吃什么问题都没有
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