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【已开奖】备孕/孕期营养到底怎么补?

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,!我备孕吃的单独的叶酸片,确认怀孕后吃的医生开的复合维生素片,三个月后买了孕妇奶粉喝,5个月开始吃医生开的钙片,铁剂,然后老公给我买了燕窝,6个月开始吃的,就这些,一直吃到生,感觉补的好,宝宝才长的好!

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孕前期补充叶酸,孕中期就开始每天喝孕妇奶粉,并且多吃些瘦肉和蔬菜,但是孕晚期有点贫血,开始补充铁剂了啊!

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孕前期补充叶酸,孕中期就开始每天喝孕妇奶粉,并且多吃些瘦肉和蔬菜,但是孕晚期有点贫血,开始补充铁剂了啊!孕前期补充叶酸,孕中期就开始每天喝孕妇奶粉,并且多吃些瘦肉和蔬菜,但是孕晚期有点贫血,开始补充铁剂了啊!

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孕前期补充叶酸,孕中期就开始每天喝孕妇奶粉,并且多吃些瘦肉和蔬菜,但是孕晚期有点贫血,开始补充铁剂了啊!

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孕期均衡饮食,补充DHA,维生素,还有钙。

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计划怀这个猪宝宝的,所以叶酸也就是提前三个月就开始吃了,买了斯利安的小片剂的,觉得很好吞服,但是吃完了,让家里的大猪蹄子去买,出门千叮咛万嘱咐的就买小片剂的,结果还是没挺过药房的推荐买了汤臣倍健的叶酸,贵就不说了,主要是一颗都吞不下去,然后又重新买了小片剂的,还没怀上就有人说容易便秘,就入手了life space的益生菌,然后一想到肚皮要被撑大,又购买了swisse的胶原蛋白口服液。又听到说DHA对娃娃的大脑发育很重要,然后就购买了bio的DHA,医生说多维也得吃起来,看了好多品牌都觉得好大啊,最后买了金斯利安的,以为不大……结果哽死般的教会了我吞药……哈哈哈,糖耐空腹高了一点点,开始改变三餐,当时宝宝树孕育有妈妈王者答题的活动,拼命的去争取了两个奶粉,营养成分很高,满意,然后在宝宝树新零售购买了佳贝艾特的孕妇奶粉。现在孕晚期了又走上了别人口中清胎毒的时候了……某宝客服说玉米须水对羊水有影响,就开始了吃鹅蛋,要了命了……粗糙的……还没生呢 又开始计划月子里补铁的了……

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我在怀孕期间一直吃玛特纳的多种复合维生素,因为贫血,又持续吃速力菲。因为血糖高,每天早上一大杯豆浆,一个鸡蛋,吃一个烙馍卷菜或煎饼果子。中午在单位吃快餐,少吃主食,多吃蔬菜,晚上菜半个馒头,稀饭。平时吃水果都是含糖量低的,经常吃核桃,用黄瓜西红柿充当水果。饭后适量运动,血糖控制可以。每天晚上睡前再喝袋纯奶,到孕后期有腿抽筋现象,就吃了朗迪钙。规律作息,助力宝宝健康成长。

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我在怀孕期间一直吃玛特纳的多种复合维生素,因为贫血,又持续吃速力菲。因为血糖高,每天早上一大杯豆浆,一个鸡蛋,吃一个烙馍卷菜或煎饼果子。中午在单位吃快餐,少吃主食,多吃蔬菜,晚上菜半个馒头,稀饭。平时吃水果都是含糖量低的,经常吃核桃,用黄瓜西红柿充当水果。饭后适量运动,血糖控制可以。每天晚上睡前再喝袋纯奶,到孕后期有腿抽筋现象,就吃了朗迪钙。规律作息,助力宝宝健康成长。

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孕初期傻呵呵的在弟弟家拿了30头海参,结果被告知不能吃,怕上火便秘。另一个弟弟帮我带了几盏燕窝,特意问了一下医生,人家说吃银耳就好,不用特意补银耳,我就蒙圈了。孕期吃了日本和光堂的DHA,立喜乐咀嚼钙,孕晚期吃了些小林制药的铁剂,每天一个鹅蛋据说是去胎毒。

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孕初期傻呵呵的在弟弟家拿了30头海参,结果被告知不能吃,怕上火便秘。另一个弟弟帮我带了几盏燕窝,特意问了一下医生,人家说吃银耳就好,不用特意补银耳,我就蒙圈了。孕期吃了日本和光堂的DHA,立喜乐咀嚼钙,孕晚期吃了些小林制药的铁剂,每天一个鹅蛋据说是去胎毒。平时饮食营养多元化,水果蔬菜每天吃,每天一杯奶,适当做做运动,保持心情开朗,这样胎儿和孕妈都能拥有健康。祝大家好孕!

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