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来小时光,聊聊情感故事育儿趣事

【坐月子第3期】产后这些底线要守住!

产后坐月子,这些底线要守住!


底线一: 过度劳累


如果没有人照顾坐月子,妈妈什么事都得自己来。喂奶、换尿布、哄睡觉,甚至还要做一

家务活。过度劳累,不仅会给还没完全恢复的身体带来伤害,还可能会导致日后不能干

重活、腰酸背痛、脚后跟酸胀等后遗症,身体不好,以后带娃会觉得更辛苦更累。


如果家里条件允许,请一位经验丰富的月嫂,能省下很多精力和体力,护理宝宝让月嫂去

做,宝妈只要按时喂奶就行。

底线二: 哭鼻子


坐月子的时候妈妈都比较敏感,一方面由于体内激素的影响,另一方面可能会遇到与婆婆

照顾孩子上的差异问题而产生一些小矛盾,或老公不够体谅关心,而感到难受流泪。不要

使劲压抑负面情绪,偶尔哭哭,发泄一下,是好事。但如果老哭鼻子就会损伤眼睛,影响

乳汁的分泌,同时也影响宝宝的情绪。所以,为了以后自己的健康着想,妈妈一定要学会

调解自己的心情,烦心事每个人都会有,但是生气吃亏的永远是自己,要想开点。


底线三:拒绝妈妈手


坐月子时,妈妈把所有心思都放在了刚刚降临的小宝宝身上,哭了便立刻去抱,宝宝睡觉

时也要抱着。恨不得时时刻刻都把他抱在怀里,殊不知这种表达爱的方式就有可能导致

“妈妈手”,学名是腱鞘炎。


提醒各位新妈妈:不吃奶期间,妈妈最好不要经常抱孩子,该休养的时候就要好好休养,

有事情记得找家里人代劳分担,毕竟以后照顾宝宝的时间多了,此时最重要的就是养好自

己的身体。


‍哺乳期的妈妈如果觉得手腕不舒服,千万不要忍着,要及时去医院就诊治疗。


底线四:吹风、受凉


夏天室内温度高,也可以适当使用空调,室温一般以24~26摄氏度为宜,但一定要注意空

调的风不可以直接吹到自身和宝宝,还要经常打开窗户,使室内空气流通。


另外,妈妈坐月子期间不可碰凉水,以防受凉或产生酸痛、增加风湿病的几率。

底线五: 急于造人


产后如果过早同房会影响伤口愈合,还容易发生疼痛、出血及器官损伤。顺产为产后2个

月,剖腹产为产后3个月。另外一定要避孕,产后哺乳不来月经也会有可能怀孕。



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各位准妈妈注意哦
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