妊娠期间，孕妈妈简直成了个“玻璃人”，一切的一切都要小心翼翼，稍有不当，就可能出现怪问题，就拿睡姿来说，平常人怎么睡都可以，可孕妈妈不行。

　　那些习惯于仰睡的孕妈妈可要注意了，小心“仰卧位低血压综合征”，这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候，甚至会导致休克，一般症状轻的孕妈妈临床症状很快消失，严重的可持续至改变体位为止。

　　·发病原因

　　1、人的血压高低，与心脏排出血量、循环血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管弹性等因素有关，而这些因素又受到神经系统的调节；
　　2、随着胎儿不断增大，仰卧时，增大的子宫压迫下腔静脉，使盆腔和下腔静脉的血液回流受阻，到达心脏的血液骤减，导致心排血量迅速下降，血压随之降低；
　　3、增大的子宫还会压迫横隔，引起迷走神经兴奋，使心跳减慢，心脏血管扩张，同样导致血压下降。
　　4、妊娠晚期，子宫本身的用血量约占全身的16.67%，也会使返回心脏的血量减少，继而血压下降。

　　原因虽多，结果却一样，均出现血压下降引发的症状。

　　·预防护理

　　这种病症一般发生在孕28周之后，特别是32-36周时最易发作，和仰卧7分钟左右开始出现症候等特点，因此，预防重点应放在妊娠晚期和避免长时间仰卧上。

　　1、对已发生过仰卧位低血压或有低血压病史的孕妇，要重点保护；
　　2、必须坚持在睡觉时取左侧卧位或取右侧卧位，使腰椎前弯度减小；
　　3、临睡前适当饮用些流质食物，诸如蛋汤、菜汤之类，可有效地减少疾病发作；
　　4、睡觉前应避免过多出汗、过食甜食、过于劳累，活动后不宜立即卧床，更不宜仰卧。

　　·治疗方法

　　对发病严重而且频繁发病的孕妈妈，还可服用阿托品预防。使用剂量应根据血压降低的程度决定，遵照医师的意见。如在产前确诊为本病，请务必请医院接生，以免发生危险，即使有过轻度症状，也不可麻痹大意，这样做是为了两代人的健康

我不喜欢仰卧，好在都说孕妇不能仰卧。
那时候强迫自己左侧，但是总左侧也很难受呀！

睡前是侧的,醒来时就变成仰卧了.

放个枕头在身后
好一些的，不会仰卧了

我一直都喜欢仰卧睡，怀孕之后还是喜欢这个姿势睡觉，我侧睡睡不着还觉得不舒服！

哎，都说让左侧睡，可是我左侧睡或者右侧睡宝宝闹得厉害，而且腰疼，平躺睡又有点喘不动气，但是腰不疼，真是麻烦啊

我从宝宝3个月之后一直都是左右侧卧睡的，仰卧睡了会老是感觉呼吸很不通畅，所以我喜欢侧卧

晚上侧卧累了就斜靠在老公身上，他一翻身我就被仰卧了

一平躺,宝宝就动得厉害,担心他缺氧,就尽量左侧睡.
不过,每次半夜醒来,手都麻得厉害,就偷偷平躺会儿,乘宝宝踢我之前赶快再左侧睡.

就是谁的时候有意思的左侧。可是半夜起来上厕所的时候还是仰卧着的